Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Suji ma ọ bụ semolina, ọka wit na-adịghị mma nke a na-eji emepụta ụdị nri dị iche iche bụ nri a ma ama na India. Dị ka ọtụtụ ngwaahịa ọka wit ndị ọzọ, suji nwekwara gluten ma yabụ ndị na-egbu egbu ma ọ bụ na-arịa ọrịa celiac kwesịrị izere ya.
Ma obughi otua, suji bu ihe oriri puru iche nke uwa nile maka oke uto ya na uru ya. O nwere vitamin B-mgbagwoju anya, tinyere folate na thiamin ma e wezụga ọtụtụ nri ndị ọzọ dị na mineral.
esi eyi akwa sneakers na jeans
Lee ụfọdụ uru suji na-enye ahụike anyị:
1. Na-enyere aka n'ịhazi ibu:
A na-eji ọka durum mee Suji nke na-eme ka ị juo ogologo oge site na ị na-ewe ogologo oge iji gbarie ma hapụ ike nwayọ nwayọ. N'ụzọ nke a, ọ na-egbu agụụ agụụ ma na-enyere aka ịhazi ibu gị site na inyere gị aka izere iri oke nri. I nwekwara ike inwe suji n'abalị n'ihi na ọ bụ nri dị nro ma ọ gaghị akpali gị ka ị nweta ibu.
2. Na-enye ike:
Suji bu ezigbo ihe n’enyemaka ma nyere gi aka izere inwe obi uto. Nwere efere suji na akwụkwọ nri ka ị nweta nri na-edozi ahụ.
3. Nnukwu enyemaka maka usoro ụjọ:
Site, zinc na magnesium ọdịnaya dị na suji na-enyere usoro ụjọ ahụ aka.
4. Na-enye ọkpọ siri ike:
Suji dịkwa mma maka ọkpụkpụ anyị ka ọ na-eme ka njupụta ha dị ike ma na-edebe ahụike na ahụike.
5. Obi dị mma:
Suji bụ nnukwu ihe nnochite anya nke obi. Ọ na-echebe anyị pụọ na ọrịa obi. Ihe selenium dị na suji na-egbochi ibute ọrịa ma na-ewusi ọgụ ọgụ.
6. Ezi maka n'ozuzu aru oru:
Nri bara ụba na suji na-eme ka ọ bụrụ nri kwesịrị ekwesị maka ịrụ ọrụ nke ahụ. Potassium nke dị na suji na-akwado ịrụ ọrụ nke obi na akụrụ ebe a chọrọ phosphorus iji nweta ike ume. Magnesium na suji bu ezigbo obi uto.
7. Anti-anemic gị n'ụlọnga:
Suji nwere ígwè nke na-eme ka mgbasa ọbara gbasaa ma si otú a na-egbochi ọrịa anaemic.
8. Nri nri n'oge oria:
Suji bụ nri nri n'oge ọrịa maka ma ndị okenye ma ụmụaka. Ọ dịghị mfe ịkwadebe kamakwa ọ dị mfe igwu ala.
9. Ezi maka ndị ọrịa mamịrị:
Suji bụ nri nwere obere glycemic, a na-akwado ya maka ndị nwere ọrịa shuga. E wezụga inye ndị ọrịa mamịrị ume oge niile, ọ na-emekwa ka shuga dị n'ọbara dị ala.
otu esi eme ka apụl dị ọhụrụ mgbe ịchachara
10. Na-egbochi afọ ntachi:
Eriri eriri dị na suji na-enyere anyị aka ịgbari nri ahụ n'ụzọ dị mfe ma nwekwaa eriri afọ dị mfe.
