Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Oge agafeela mgbe ụmụ nwoke na-echekarị gbasara anụ ahụ ha. Ugbu a, ndị mmadụ na-anya isi na otu ha si ele anya, tinye oge na akpụkpọ ha. Anyị hụkwara nke ahụ n'anya! Nke a bụ ụzọ mkpuchi ihu lemon dị ka ndị nwe obodo na-enwe mmasị idebe unyi ma chee ihu!
esi eme achicha na ngwa ndakwa nri
Ihe na-arụ ọrụ maka akpụkpọ nwanyị nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka ụmụ nwoke. Nke mbụ, akpụkpọ anụ ụmụ nwoke na-eme mmanu karịa 15% karịa ụmụ nwanyị. Ọzọkwa, ọpụpụ dị ukwuu n’èzí na ojiji nke agụba, na-eme ka akpụkpọ ha siri ike ma sie ike.
Ihu akpụkpọ ihu ụmụ nwoke tokariri ike, ọ naghị emetụta ihe ndị ọzọ dịka ụmụ nwanyị. Ihe ha choro bu ihe nkpuchi siri ike nke nwere ike banye n’ime ime akpukpo aru ma kpochapu pores.
Kedu ihe kpatara anyị ji gwọọ ihe nkpuchi a iji wepụ unyi na akpụkpọ. Olee otu o si aru oru? Ihe omimi ya na - asacha akpụkpọ ahụ, na - egbochi ihe ndị ahụ na - enweghị ihe ọ bụla, na - ewepu unyi n’elu ma na - emechi pores.
Isi ihe dị na nkpuchi a maka ụmụ nwoke bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. O nwere vitamin C nke na - eme ka collagen, acid citric na - ebelata pores, potassium nke na - edozi akpụkpọ ahụ na lutein nke na - alụso ọgụ ọgụ na - emebi akpụkpọ.
Nke a bụ usoro nzọụkwụ nke otu esi ewepu adịghị ọcha akpụkpọ n'ụzọ nkịtị.
Kwụpụ 1:
Sie otu iko mmiri, tinyekwa otu ngaji akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na ya. Hapụ ya ka ọ gbọọ ruo nkeji ise. Gbanyụọ ọkụ ma mee ka ihe ngwọta ahụ dị jụụ. Green tea nwere oke antioxidants na-egbu nje na-akpata acne ma gbochie wrinkles.
Nzọụkwụ 2:
Mash ọkara mfri eke tomato n'ime ezi pulp. Gbaa mbọ hụ na enweghị nchi dị na pasta ahụ. Beta-carotene dị na tomato na-ewepu tan tan ma mee ka ntụpọ dị nro.
Kwụpụ 3:
Add a tablespoon nke Olee ihe enyemaka nke ala osikapa ntụ ntụ na nkpuchi. Ngwurugwu siri ike ga-enyere aka kpochapụ akpụkpọ ahụ, wepụ akwa akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
Kwụpụ 4:
Tinye ọkara otu teaspoon nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na nkpuchi. Iji ndụdụ, gwakọta ihe niile eji eme ihe, ruo mgbe ị ga-enwe obere mado mado.
Nzọụkwụ 5:
Mee uzu ihu tupu itinye ihe nkpuchi akpụkpọ ahụ maka ụmụ nwoke. Ọ ga-emepe pores ahụ, ihe nkpuchi niile ahụ wee banye n'ime akpụkpọ anụ ka mma.
Nzọụkwụ 6:
Iji mkpịsị aka dị ọcha, tinye ihe mkpuchi dị nkpuchi nke ihu na ihu gị. Mee ka nkpuchi ahụ nọrọ ruo minit 15 ruo 30.
Nzọụkwụ 7:
Ozugbo akpukpọ aru gị malitere ịgbatịa, hichaa ụfọdụ mmiri na ihu gị, ma sụchaa ha ka ha wepuo unyi ha n’ime ahịhịa. Mee nke a maka nkeji 2. Jiri mmiri keara Rara saa ihu gị, ma jiri mmiri oyi sachaa iji mechie pores.
Nzọụkwụ 8:
Kpochaa akpụkpọ gị. Hịa aka n'ahụ gị na mmanụ na-enweghị mmanụ ga-adị gị mma n'ụdị anụ gị.
Ndụmọdụ Aka
- Maka nkpuchi ahụ ka ọ banye n'ime nke ọma ma gosipụta ọdịiche ahụ, hichaa akpụkpọ gị n'ihu.
- Ọ bụrụ na ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, mee ka lemon ị na-eji belata, ebe ọ nwere ike ịkpasu anụ ahụ iwe.
- Akpụkpọ anụ ụmụ nwoke nwere mmanụ karịa ụmụ nwanyị, iji ncha nwere ike ịrụ ọrụ nke ọma maka anụ ahụ gị, mana gbaa mbọ hụ na ọ bụ ncha na-ete mmiri ọ bụrụ na ị nwee anụahụ.
Gịnị Ga-atụ Anya?
Ihe ndị e kere eke na-eji ihe mkpuchi a dị ọcha ga-ekpocha akpụkpọ ahụ gị, wepụ ntụpọ miri emi miri emi ma gbochie tan!
akpụkpọ ụkwụ ụkwụ na jeans
