Na-emesi ike na efere dị ka toki, poteto a gwakọtara agwakọta na casserole, Ekele nri nwere ike isiri onye ọ bụla na-agbaso nri vegan. Ọ dabara nke ọma, enwere ọtụtụ vegan-enyi na enyi Akụkụ ekele ga-abụ nke ndị anaghị eri anụ na ndị na-abụghị anụ anaghị eri anụ. Site na anụ anaghị eri anụ mac 'n' cheese N'ime efere ugu nwere anụ anaghị eri anụ nke na-eti mkpu n'oge mgbụsị akwụkwọ, ndị isi TikTok nwere akụkụ vegan Ekele maka ọnụ ọnụ ọ bụla. Nke a bụ akụkụ ise kacha mma vegan Ekele na TikTok.
1. Ube vegan na cinnamon juru poteto ụtọ
@madelineazmavegan • ube & cinnamon maple juru poteto ụtọ ọdịda nri abalị zuru oke ma ọ bụ akụkụ ekele zuru uzommeputa na insta! # vegan # usoro nri vegan
♬ Nwa agbọghọ mara mma - Clairo
A na-ejupụta pear vegan na cinnamon nduku ụtọ bụ ụzọ dị ụtọ na ụtọ zuru oke maka ite nduku dị ụtọ nke kpuchiri marshmallow. Malite site n'isu poteto ụtọ dum. Mgbe ahụ, mee njuputa site n'ịsacha eyịm, pears na ngwa nri ndị a gbuturu. Wepụ ihe dị n'ime poteto ndị dị ụtọ, gwakọta ha na ube ube, ma tinye cinnamon na maple sirop . Mgbe ahụ, tinye ndochi azụ n'ime poteto ndị dị ụtọ, n'elu ya na cranberries a mịrị amị, na akpọọ nkụ ruo mgbe ọ dị ọkụ.
2. Vegan mac 'n' cheese
@katiewinter_Nke a bụ Mac na cheese kacha mma ị ga-eri - vegan ma ọ bụ na ọ bụghị 🤷♀️ #nwanyi mmiri ara ehi #veganmaandchiese #vegantok # nri sitere na osisi # vegan
♬ ụda mbụ - Hydrea
Onye mepụtara uzommeputa a na-aṅụ iyi vegan mac 'n' cheese bụ ihe kacha mma ị ga-eri - ma ị nọ. vegan ma ọ bụ ọ bụghị! Iji mee ihendori cheese vegan gị, gwakọta ose pimento na-ekpo ọkụ, yist nri, ngwa nri, ihe ọṅụṅụ lemon, mmiri na tinye ya. cashews ruo mgbe ire ụtọ. Mgbe ahụ, kpoo ihendori cheese vegan na stovu, gwakọta n'ime igbe nke noodles elbow esiri esi, na cheese mac 'n' vegan gị dị njikere iri nri!
3. Ahịhịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
@foodfaithfitZuru oke maka inye ekele # green beancasserole # usoro nri vegan # vegan ntụziaka # mmiri ara ehi enweghị mmiri ara ehi # ahụike dị mma #agwa griin # Glutenfree ntụziaka #Ekele ekele
♬ dị ụtọ - Pabzzz
Ọ bụrụ na ị na-achọkarị omenala Ekele N'akụkụ, gbalịa na-eri anụ anaghị eri anụ na kpochapụwo green agwa casserole ! Nke mbụ, gbanye yabasị na-esighị ike na nke na-adịghị ụtọ mmiri ara ehi almond , ma debe ya n'akụkụ. Mgbe ahụ, sie mushrooms, eyịm na mmiri ara ehi almond n'ime pan, na-agbakwunye ngwakọta nke tapioca starch, mmiri ara ehi almond na mmiri ara ehi aki oyibo ozugbo veggies ahụ dị nro. Na-esote, jikọta na agwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ esiri esi na akpọọ nkụ na oven. Ka ọ dị ugbu a, gbanye yabasị ahụ nke dị ntakịrị na tapioca starch na ntụ ọka aki oyibo, ghee ruo mgbe aja aja na-acha edo edo, ma fesa ha n'elu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bean casserole.
4. Vegan oseose maple ṅara n'ọkụ Brussels pulite
@zaynab_issaỌ nwere onye maara ma Dig inn ka na-ere ihe ndị a? #diginn #Ị #Ekele # Ntuziaka ekele #brussels #brusselsprout #brusselssprouts # usoro nri vegan
♬ Ị - Petit Biscuit
Maple ndị a ṅara n'ọkụ Brussels pulitere dị ụtọ ma dị mfe ime. Naanị ọkara Brussels pulitere, ma tụba ha na nnukwu efere mmanụ olive , ngwa nri, maple sirop na sriracha. Mgbe ahụ, tinye ha n'elu mpempe akwụkwọ, ma rie ha ruo mgbe ọ ga-esi ísì ụtọ. Oge ikpeazụ Brussels pulitere kwesịrị ịdị ụtọ, oseose na naanị ntakịrị ntakịrị.
5. Ugu juru anụ anụ
@nourishwithnataliaUgu juru anụ anụ # Ekele ekele anụ anaghị eri anụ # usoro nri vegan # vegansidedish # Glutenfree ntụziaka
♬ akwụkwọ ikike ịnya ụgbọ ala x anya mmiri - carneyval
Anụ anụ anaghị eri anụ ugu na-eme ka akụkụ obi dị otú ahụ. Iji mee ya, gbutuo ugu ọkara, wepụ ihe dị n'ime ya ma sie ya. Mgbe ahụ, gbanye eyịm, garlic, broccoli, lentil , mkpụrụ pọmigranet, vegan feta na ngwa nri. Ozugbo esichara akwụkwọ nri, tinye ha na ugu. Mgbe ahụ, chọọ ya mma na balsamic glaze na vegan feta ndị ọzọ.
Na Mara dị ugbu a na Apple News - soro anyi ebea !
Ọ bụrụ na-amasị gị akụkọ a, lelee Ezi ntụziaka nke furu efu nke ekele na-agafe sandwiches toki !
