Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere obi ike tupu RBC Heritage
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Ndị ga-alọta Kumbh mela nwere ike ịbawanye ọrịa ọrịa COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter na-ebugharị na 75
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Anyị na-etinye na mkpụrụ pọmigranet n'oge a, ọ bụghị naanị n'ihi na ọ dị mma nke ọma, kama ọ bụ n'ihi na ọ na-eji uru anụ ahụ eme ihe. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụ aka afọ ole na ole, ma jiri elixir nke ịdị mma kpoo akpụkpọ gị, anyị na-atụ aro ka ị kwakọba mkpụrụ a, n'ihi na ọ bụ ụlọ ike ahụ nwere ike ịgbanwe akpụkpọ gị.
Nke a bụ ihe pọmigranet nke nkpuchi ihu nwere ike ime. O nwere ezigbo ego nke acid ellagic, nke n’emegide oria na emebi aru.
E wezụga nke ahụ, ọ na-ebu ihe karịrị 100 gram nke vitamin C, bụ́ nke na-enye aka ikekọta ihe ndị na-eme ka ahụ́ gị dị mma ma na-eto eto.
Iji bulie ya elu, o nwere akụkụ dị mma nke zinc na ọla kọpa, nke na-enyere aka imu ụmụ mmadụ ọhụrụ nke sel akpụkpọ ahụ, na-agbachi mmiri dị na anụ ahụ, na-emeso ihe otutu, na-ehichapụ akpụkpọ ahụ ma belata usoro ịka nká nke anụ ahụ.
N'iji ọtụtụ pọmigranet uru anụ ahụ, na-eche ihe kpatara na ị jighị pọmigranet na usoro nlekọta anụ ahụ gị tupu?
Dị ka ha na-ekwu, ọ dị mma karịa karịa mgbe ọ bụla. Nke a bụ nkpuchi pọmigranet nke Mee N'onwe Gị zuru oke nke nwere ike ịgbanwe etu akpụkpọ gị si ele na anya!
Gụọ usoro a site na iji otu pọmigranet na anụ ahụ.
Kwụpụ 1:
Debe mkpịsị aka pọmigranet peels na anyanwụ iji kpoo. Hapụ ka ọ nọrọ ma ọ dịkarịa ala awa 24, ruo mgbe agba ga-agbanwe site na miri emi na-acha uhie uhie na obere aja aja. Ghichaa ya na ezigbo ntụ.
Nzọụkwụ 2:
Were efere, gbakwunye tablespoon nke pọmigranet ntụ ntụ, ya na nha nha nke aja aja aja na ngaji nke mmanụ a organicụ.
Kwụpụ 3:
okwu ụlọ akwụkwọ na bekee
Jiri ndụdụ, nọgide na-akpali ya, ruo mgbe ị ga-enweta akara mado. Ọ bụrụ na nkpuchi pọmigranet nke akpụkpọ ahụ na-akọrọ nkụ, tinye obere mmiri nke mmiri rose, ruo mgbe ị ga-enweta agbanwe agbanwe.
Kwụpụ 4:
Jiri ihe dị nro dị ọcha sachaa ihu gị iji wepụ ihe adịghị ọcha na unyi niile miri emi. Kpọọ nkụ.
Nzọụkwụ 5:
Mgbe akpụkpọ gị dị ntakịrị, tinye akwa mkpuchi nke nkpuchi ihu na olu gị. Hapụ ya ka ọ nọdụ nkeji iri abụọ ruo iri atọ.
Nzọụkwụ 6:
Mgbe nkpuchi ahụ kpuchiri kpamkpam ma akpụkpọ gị amalite ịgbatị, jiri mmiri mee ka ihu gị gbachapụ ihu, jiri nwayọọ megharịa ihu na minit ma ọ bụ abụọ wee sachaa mmiri keara rinara. Soro ya site na iji mmiri oyi sachaa iji mechie pores ahụ.
Nzọụkwụ 7:
Ka oge na-aga, jiri moisturizer na-enwu ọkụ mee ka anụ ahụ gị dịkwuo mma na mgbakwunye.
Ọ bụrụ na ị nwere ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara otu esi eji pọmigranet na anụ ahụ, emela ihere iso anyị kerịta anyị na ngalaba nkọwa dị n'okpuru. Ma hu onwe gi n'anya, mgbe nile!
