Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọnwụ Ibu: Atụmatụ ndị a ga - eme ka ị buru oke ibu Zọ ụlọ dị mfe maka ịtalata ibu | Boldsky 
Ibulata ibu chọrọ nraranye na mkpebi siri ike iji nweta nsonaazụ achọrọ. Weighthapụ ibu arọ adịghị mfe mana ọ naghị esikwa ike. Niile ị chọrọ bụ ntakịrị ntakịrị oge na ume site na nhazi gị.
Ọzọkwa, ịkụnye ụfọdụ ahụ ike dị mma na nri gị kwa ụbọchị nwere ike iweta mgbanwe dị oke mkpa na atụmatụ nha gị. Naanị site na imega ahụ ma ọ bụ na-eri nri na-enweghị abụba, ọ gaghị eme ka ị ghara ibu ibu ọ bụla. Ikwesiri inwe ezigbo nri nke ga - eme ka ị ghara ịrịa ahụike kamakwa ọ ga - enyere gị aka ịkwụsị ibu.
Echiche nke ịicingụ ihe ọ hasụ na-agagharị nwa oge. A na-ahụta ịicingụ ihe ọ asụ toụ dịka otu n’ime ụzọ kacha mma ị ga-esi belata ibu ọsịsọ ma ọ na - edozikwa ahụ. Yabụ, ọ dịkwa mkpa ịgụnye ụfọdụ mkpụrụ osisi na ihe ọ vegetableụ vegetableụ mkpụrụ osisi na-eme ka ọnwụ dị mfe karịa na ngwa ngwa.
Abamuru nke ị drinkingụ ihe ọ dụ dụ na-egbu egbu gụnyere usoro mgbaze ka mma, obere cholesterol, obere ọkwa shuga dị n'ọbara, mmelite nke anụ ahụ yana ịta ahụ ka mma.
Ụ ihe ọ freshụ freshụ ọhụrụ bụ ụzọ dị mma iji bulie mineral, vitamin na antioxidants. Lelee ihe ọ bestụ 10ụ detox 10 kachasị mma maka usoro nha ọsọ ọsọ nke ga-enyekwa ọtụtụ uru ahụ ike ndị ọzọ.
1. Kukumba Celery Ihe ọiceụiceụ
Nri edozi edozi maka ọnwụ ibu ga-agụnye celery na kukumba nke na-eme ka ihe ọ juiceụ juiceụ dị mma. Kukumba nwere nnukwu mmiri na ọdịnaya antioxidant na-ejupụta gị n'ụzọ dị mfe ma na-eme ka ị jupụta ogologo oge. Na mkpokọta seleri, ọ na-eme ka ihe ọ theụ drinkụ dị obere na calorie ma dị irè na ọnwụ ọnwụ ngwa ngwa.
2. anyụ na mmiri Mint
Ọ bụghị naanị na Mint na-eme ka ụtọ efere dịkwuo elu kamakwa ọ na-enyere aka na ọnwụ ọnwụ. Anyụ bara ụba na amino acid nke n’enye aka n’enye abụba. Nchikota mint na anyụ na-ekpo ume ma dị obere kalori, nke dị irè na-eme ka usoro nha ahụ dị arọ.
- Sichaa were ge mkpuru osisi mint na anyụ.
- Gwakọta ihe niile dị na blender na ½ iko mmiri.
3. Kabeeji Ihe ọiceụ .ụ
Kabeeji bụ nnukwu akwụkwọ nri na-enyere aka n'ibelata ọtụtụ nsogbu afọ dị ka afọ na-ekpo ọkụ na bloating. Ihe ọ juiceụ juiceụ kabeeji na-enyere aka na usoro ọnwụ ọnwụ ngwa ngwa ma na-enyere mmadụ aka inwe mmetụta zuru ezu ogologo oge.
- Na-asa na ngwakọta kabeeji na wayo ka uto.
4. Mmanya oroma
Onye na-adịghị amasị a ọhụrụ squeezed ihe ọ juiceụ juiceụ oroma? Ọ bụ ahụike na obere kalori, nke bụ ihe ka mma na mmanya dị nro. Oranges dị elu na vitamin C, nke ga - eme ka ọgụ gị ka ike.
- Na-asa na bee oroma, wepụ mkpụrụ.
- Tinye ya na blender ya na nkpuru nke nnu oji, gwakọta ma rie.
5. Akwukwo painiapulu
Mmanya painiapulu bụ ezigbo ọgwụgwọ maka mbenata abụba afọ. Bromelain, enzyme dị mkpa dị na ya na-ewepụ abụba afọ.
Tinye pineapple chunks na blender na ½ iko mmiri, gwakọtara ma nwee ihe ọ dụ juiceụ detox a maka ụkọ ọnwụ oge niile.
Top 10 Ike Ọ Ofụ Ofụ Na-a Waterụ Mmiri Aapụ Mmiri Kwa .bọchị
6. Mkpụrụ pọmigranet
Pomegranates bara ọgaranya na antioxidants, polyphenols na conjugated linolenic acid, ha niile na-enyere aka ịkwalite metabolism ma gbaa abụba ọzọ.
- Tinye pọmigranet na blender.
- Wunye cup otu iko mmiri ma kpochapu ihe ọ juiceụ toụ ka o rie ya.
7. Amla Ihe ọ Juụ .ụ
Malite otu ụbọchị na otu iko mmiri amla nke na-enyere aka ịchekwa usoro nsị gị na egwu ma mee ka metabolism dị ngwa. Na-a juiceụ ihe ọ amụ juiceụ amla na afo efu maka usoro ọnwụ ọnwụ ngwa ngwa.
- Wepu mkpuru site na gooseberries ma bee ya na obere iberibe.
- Gri ya ka ị were pasta wee gwakọta mado a na ½ otu iko mmiri.
- Ghichaa ya ma drinkụọ ya nke ọma.
8. Karọt Na Tomato Ihe ọiceụiceụ
Carọt bụ nnukwu ihe na-enye vitamin A, calorie dị ntakịrị ma jupụta na eriri. Tomato na-atọ ụtọ na-enyere aka ịhazi metabolism, agụụ na usoro abụba dị n'ime ahụ. Karọt na ihe ọ juiceụ juiceụ tomato bụ otu n’ime ihe ọ juụ thatụ kachasị mma nke na-enyere aka n’ibu ọnwụ.
- Sichaa gbue akwukwo nri ma tinye ya na igwe nri.
- Tinye cupth iko mmiri ma jikọta ya nke ọma.
9. Ihe ọ Goụ Goụ Gourd na-elu ilu
Okpuru ahihia, ma ọ bụ karela, anaghị atọ ụtọ kama ọ na-enyere aka n'ibelata ngwa ngwa n'ihi etu o siri dị na ọdịnaya kalori. Ihe ọ juiceụ goụ gourd dị ụtọ na-eme ka imeju na-ezobe acid bile nke achọrọ maka metabolising abụba.
- Gbakwunye gourd dị ilu na blender ma wụsa ihe ọ lụimeụ lime iji belata uto ilu.
- Gwakọta ya iji mee ka ihe ọ juiceụ theụ dị mma na edozi.
10. Karama Gourd Ma obu Lauki Juice
Ihe ọ juiceụ juiceụ karama gourd bụ ihe ọ juiceụ juiceụ na-enye ume ọhụrụ, nke dịkwa mma maka ọnwụ. O nwere obere calorie na-enweghị abụba ma na-emekwa ka ahụ gị dị jụụ.
Bee obere lauki na akpụkpọ ahụ ewepụ ma tinye ya na blender.
Tinye obere ginger na ihe ọ lụ lụ lime iji mee ka ọ dị ọhụrụ na pulpy.
15 Home ịgba akwụkwọ N'ihi fụrụ akpụ mgbu mgbu
