Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere ntụkwasị obi tupu ihe nketa RBC
- Agekọ ụkọ abụghị nsogbu: Mịnịstrị ahụike na-ekwusi ike maka 'itinye' ọgwụ mgbochi COVID
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Enwere ọgwụgwọ ụlọ kacha mma maka ụkọ ọnwụ. Wepu ihe na-esi ísì ụtọ na ahịhịa na kichin gị ma jiri ha mee ka ị ghara ibu ibu. Onye ọ bụla maara na isi ihe na-akpata ọnwụ ọnwụ dị n’ihe ị na-eri. Know maara na ị nwere ike ịkwụsị ibu ibu site na ịnwe naanị uda ole na ole. Ngwa nri nwere ike iyi obere na ihe pere mpe mana ha na enye ihe kariri igba uto na nri gi. Ọtụtụ n'ime ha nwere ihe ndị na-arụ ọrụ dị ka ndị na-egbu ọnwụ dị ike mgbe ejiri ha mee ihe n'ụzọ ziri ezi. Nwere ike ịgbakwunye otu ihe na-akpata ọnwụ maka ihe oriri gị site na itinye ụfọdụ ngwa nri na usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Ọ bụghị nanị na uda ndị a na-enyere aka ịbelata mana ha nwekwara ọtụtụ uru ahụ ike ndị ọzọ.
Kedu ka esi emefu ibu? Taa, Boldsky ga-esoro gị kọwaa ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ dị ịtụnanya maka ụta ọnwụ. Lelee ụfọdụ akwụkwọ nri na ngwa nri maka ọnwụ.
Jinja
Ọ na - akpali enzymes digestive iji mee ka ahụ gị banye ezigbo nri ngwa ngwa ma zere ndị na - adịghị mma. Nnyocha na-egosi na ọ na-eme ka metabolism dị ike iji nyere aka belata calorie karịrị. A pụkwara iji ntụ ọka dị ka ọgwụ okike iji gbochie ma gwọọ ọtụtụ ọrịa. Mmanụ dị na ginger akpọ gingerols nwere antibacterial, antipyretic (lowers fever) na mmetụta mgbochi mkpali. Nchịkọta vitamin na mineral na-eme ka mgbọrọgwụ a bụrụ ike ike nke nwekwara ike inyere gị aka ịkwụsị ibu.
Cardamom
Ọ bụ otu n'ime ọgwụgwọ kacha mma n'ụlọ maka ụta ọnwụ. Ogwu nwere ikike iji nyere aka na usoro nri nri ma melite ọrụ metabolic. Nke a na-eme ka ọ dị mma maka ọnwụ ọnwụ. Nnyocha achọpụtala na ụtọ uto na isi nke cardamom bụkwa ụzọ dị mma iji belata ịda mbà n'obi. Nwere ike ịme otu iko kọfị ma ọ bụ tinye ya na nri dị ụtọ.
Oji Oji
O nwere ihe a na-akpọ piperine (ihe na - eme ka ị zere). Ihe a na-egbochi ịchekwa abụba na ahụ gị. Nwere ike tinye ya na anụ ọ bụla, poteto, na akwa gị, na pasta ma ọ bụ nri ọ bụla ọzọ. Nke a bụ otu n'ime ngwa nri kachasị mma maka ọnwụ.
Mkpụrụ Mọstad
Mọstad bụ otu n'ime nhọrọ kacha mma gị. Estkụnye mkpụrụ mọstad bụ ụzọ dị irè iji mee ka ahụ gị na-ere calorie nke ọma. Ọ na - eme ka ọnụọgụgụ nke ahụ gị dị elu. Nke a pụtara na ị ga-akwụsị ire calorie ndị ọzọ. Nke a bụ otu esi egbusi ibu n’isi. Mọstad na-ekpo ọkụ nwere mmetụta nke thermogenic karịa. A na-akpọ ịrị elu a na ọnụego metabolic dị ka mmetụta nke thermogenic (dịka a na-eme ka ahụ ọkụ ahụ gbasaa). Mkpụrụ Mọstad nwere ike iri raw. Enwere ike fesa ya na nri anụ ma jikọta ya na sauces.
Ose talugwu
Ọ bụ otu n'ime ọgwụgwọ ụlọ kachasị mfe maka ụkọ ọnwụ n'ihi na ọ fọrọ nke nta ka agbakwunye na nri India ọ bụla. Ose Cayenne na-eme ka ọnọdụ okpomọkụ gị dị elu ma dị ka nzaghachi ahụ gị na-arụ ọrụ iji mee ka ọ dị jụụ. Usoro a chọrọ ka ahụ gị gbaakwu calorie ka ọ na-ajụ oyi. Ọ na-ewe naanị ntụtụ ma ọ bụ abụọ na efere gị iji nye ya ogwu na-ekpo ọkụ yana nkwalite ahụike. Ọ na-aga nke ọma na anụ yana esiri esi nri. Ọ dịkwa na capsules ntụ ntụ.
Ogbogu Okonji
Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ihe ọ drinksụ energyụ ike n'ihi ojiji ọ na-eme ka ike na nghọta doo anya. Nke a bụ otu n'ime ahịhịa kacha mma maka ọnwụ ọnwụ. E wezụga na ọ bụ ọrụ ndị ọzọ na ahụ ọ na-egbochi nchekwa abụba n'ime ahụ gị. Ọ na - enyere aka na ịhapụ insulin na pancreas ma na - enyere aka na metabolism nke shuga kwesịrị ekwesị. Nke a na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ọnwụ ọnwụ. Zọ kachasị mfe iji rie ginseng bụ capsules ma ọ bụ ntụ ntụ. Enwere ike iri mgbọrọgwụ ya ma ọ bụ sie ya iji sie ofe. A na-efesa ntụ ntụ n'elu anụ, salads, na tii.
Ndị Dandelions
Nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji belata ngwa ngwa n'ụlọ. Ọ bụ ihe mgbakwunye zuru oke oriri. O juputara na vitamin na mineral di mkpa dika calcium, potassium, na magnesium. O nwekwara diuretic (na-eme ka mmamịrị na-erugharị) nke na-enyere aka na ọnwụ ọnwụ ngwa ngwa ka ọtụtụ n'ime ya bụ ibu mmiri. A na-agwakọta epupụta a mịrị amị na ntụ n'ime tii na-ekpo ọkụ na ụdị ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ. Enwekwara ụdị pill dị mfe ilo. Ọhụrụ epupụta ike ịgbakwunye salads.
Turmeric
O nwere ihe a na-akpọ curcumin. Ihe a na - enyere aka na ọnwụ ọnwụ site na igbochi abụba nchekwa na ahụ gị. Ọ na - eme ka insulin nwee uche iji jiri shuga n'ime ọbara gị. Nke a na - enyere aka ịbelata ibu ma dịkwa mma maka ndị ọrịa shuga. Ọ na-emekwa ka imeju dị ọcha, obere kọlestrọl na ọ bụ antiseptik sitere n'okike.
otu esi egbochi ntutu isi n'ọdịdị nwanyị
Mkpụrụ Cumin
Enwere ọtụtụ uru ọgụgụ isi na nke anụ ahụ sitere na ingin cumin. Ọ na-eme ka ncheta dịkwuo mma, itinye uche, na-egbochi ikuku na oke mmiri. Ọ na-enyere ahụ gị aka ịmị edozi ahụ. Ọ na - eme ka ọnụọgụgụ ahụ dị na ahụ ma na - enyere mgbaze aka. Njirimara ndị a na-eme ka ọ bụrụ ihe kachasị mma maka ọnwụ.
Pawuda
Ọ na - eme ka mmiri ghee glucose ka ọ ghara igbochi abụba ma na - enyere aka ịgbari nri n’ụzọ ga - eme ka ọ dị gị karịa karịa. A na-ebujuru ya na iron, calcium, fiber, na manganese. Mineral ndị a na - egbochi ọnya afọ, gwọọ ọrịa, ma belata ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n’ọbara. You nwere ike fesaa pawuda na kọfị, tii ma ọ bụ esi nri esi nri. I nwekwara ike inwe ya na mmiri ọkụ na mmanụ a honeyụ. Nwere ike ịgbakwunye ya na nri ndị ọzọ maka ụkọ ngwa ngwa.
