Afọ a siri ike, ikwu nke kacha nta. Mana ọ fọrọ nke nta ka anyị mee ya na 2021, nke bụ ihe kpatara ememe-na nkwadebe. Iji malite afọ ọhụrụ n'ụkwụ aka nri, anyị nwere ike ịkwado iburu otu n'ime akwụkwọ mkpali ndị a? Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke ịrapagidesi ike n'ọrụ gị ma ọ bụ na ị na-agbasi mbọ ike ịnọgide na-adị mma, tomes ndị a na-akpali akpali ga-enyere gị aka inwe afọ kacha mma.
IHE metụtara : Akwụkwọ 7 Anyị enweghị ike ichere ịgụ na Disemba
otu. Chee echiche dị ka onye mọnk nke Jay Shetty dere
Kama ịga emume ngụsị akwụkwọ mahadum ya, Jay Shetty gara India ịghọ onye mọnk. Mgbe afọ atọ gachara, otu onye nkuzi gwara ya na ọ ga-enwe mmetụta karịa n'ụwa ma ọ bụrụ na ọ hapụ ụzọ onye mọnk iji soro ndị ọzọ kerịta ahụmahụ na amamihe ya. N'akwụkwọ a, ọ na-adọta oge ya dị ka onye mọnk, na-ejikọta amamihe oge ochie na ahụmahụ nke ya iji kpughee otu esi emeri echiche na àgwà ọjọọ, na ịnweta udo na nzube ọ na-ekwu na ọ dị n'ime anyị niile.
abuo. Wetuo bọọlụ ahụ: nwetakwuo ihe site n'ime obere ihe nke Tiffany Dufu dere
Ọ dịtụla mgbe ọ na-adị gị ka ị na-arụ ọrụ kwa ụbọchị nke ukwuu nke na ị na-anwa ịsị naanị ịghasa ya wee were ụbọchị ọrịa? Tiffany Dufu anọwo ebe ahụ - ọ na-ekwusi ike na ụmụ nwanyị nwere ike ịnweta ya niile (ezinụlọ na-ahụ n'anya, ọrụ dị elu, uwe mara mma na oge ezumike gụnyere) site n'itinye bọl na ihe ndị na-adịghị amasị ha ma ọ bụ na-adịghị amasị ha. na-eme ka nzube ha buru ibu karị. Ya mere, gawa n'ihu, ka akwa akwa ahụ kwakọba n'ala ime ụlọ. Ị nwere yoga dị oke mkpa ịme.
3. Gabiga ya! By Iyanla Vanzant
Onye nkuzi ndụ ime mmụọ nke Oprah kwadoro na-enyere ma ndị ụjọ na-atụ na ndụ na ndị iwe ji rapara n'iwe ezi omume ha. Kedu. Ọ bụrụ. Nke. Nsogbu. Ọ bụ…Ị? ọ na-ajụ, nke pụtara na ọ bụ àgwà anyị, ọ bụghị ọnọdụ, na-ekpebi ma ànyị na-ebi ndụ obi ụtọ ma ọ bụ na anyị agaghị ebi. Vanzant na-ebuga omume ọgwụgwọ echiche, ngwakọta nke ngwa ime mmụọ na sayensị nke neuroplasticity, iji kpochapụ usoro echiche ọjọọ na-enweghị isi na ike mmetụta uche.
Anọ. Ime Anwansi Na-agbanwe Ndụ nke Inyeghị F * ck nke Sarah Knight dere
Riffing na aha nke Marie Kondo's smash-hit Ime Anwansi Na-agbanwe Ndụ nke Imezi elu , Akwụkwọ Knight bụ ihe niile gbasara nkà nke ilekọta obere na inwetakwu. Ọ na-atọ ọchị na-ewepụta iwu maka iwepụ onwe gị n'ọrụ ndị ị na-achọghị na-enweghi obi amamikpe, usoro maka imebi uche gị yana ndụmọdụ maka iwepụta ume gị n'ihe ndị dị mkpa n'ezie. Nke Nyocha Akwụkwọ New York Times kpọrọ ya enyemaka onwe onye kwekọrọ na egwu Weird Al parody, anyị enweghịkwa ike ikwenye karịa.
5. Ọkachamara Nsogbu Nsogbu: Akwụkwọ ntuziaka egwu-alụ ọgụ by Luvvie Ajayi Jones
Enwere ohere siri ike ịmara Ajayi Jones site na Instagram ama ya, ọ gara aga New York Times kacha ere ma ọ bụ ya okwu TED dị egwu . Tinye na ndepụta: Akwụkwọ ọhụrụ ya, Ọkachamara Nsogbu Nsogbu: Akwụkwọ ntuziaka egwu-alụ ọgụ , slated to be released in March 2021. Ajayi Jones na-ekwu, Ọ bụ akwụkwọ ahụ m kwenyere na m chọrọ 10 afọ gara aga mgbe m tụrụ egwu ịkpọ onwe m onye edemede. Ọ bụ akwụkwọ m chọrọ ugbu a. Ọ na-amasị m ide akwụkwọ ndị m chọrọ ịgụ… na amakwaara m na ọ bụrụ na ọ baara m uru, onye ọzọ ga-ahụ uru na ya.
6. Nnukwu Ime Anwansi: Ịdị Ndụ Kere Egwu nke Elizabeth Gilbert dere
Ị maara na ịhụnanya Rie, kpee ekpere, ihunanya , nke bụ ya mere ị ga-eji gụọ akwụkwọ kacha ọhụrụ nke Gilbert-ọ na-achịkwa na-akpali akpali ma na-enye ike n'emeghị ka ọ dị ụtọ. N'ime ya, ọ na-emikpu n'ime usoro okike nke onwe ya iji kesaa ihe ndị ọ mụtara dị ka onye edemede, yana ndụmọdụ izugbe maka otu ị ga-esi bie ndụ ihe okike gị. Mmasị Gilbert na-awụpụ na ibe, na Nnukwu Ime Anwansi bụ ihe ziri ezi na anwụ na-agụ .
7. Soulpreneur nke Yvette Luciano dere
Ịchọrọ ịmalite site na ọrụ gị ugbu a (ma ọ bụ enweghị ọrụ) gaa na ọrụ na-enye afọ ojuju - mana na-atụ egwu na ị nweghị nkà, onye maara ihe ma ọ bụ pụrụ iche iji kwado mgbalị ahụ? Akwụkwọ a, nke onye nkuzi ndụ dabere na Australia, na-ekwusi ike na site na obodo, imekọ ihe ọnụ na obi ike, ị nwere ike ịmepụta ndụ nrọ na-adigide, ọ nweghị atụmatụ B chọrọ.
8. Detox ikpe nke Gabrielle Bernstein dere
Onye ndu echiche ọhụrụ a kacha ere na onye na-ekwu okwu ewepụtala omume usoro isii nke gụnyere iji ụdị nnabata Buddhist Lite dochie nyocha na-adịghị mma nke ndị ọzọ (na onwe gị). Ntụgharị uche, usoro ọgwụgwọ akpọrọ Emotional Freedom Technique (nke ị na-emetụ isi ihe dị n'ahụ gị iji zụọ onwe gị n'echiche ziri ezi) na ekpere gbakwụnye na nke na-abụghị nke okpukperechi, dị aghụghọ na mbụ mana n'ikpeazụ na-akwụghachi ụgwọ nke ime onwe gị obi. kaadị kredit ma ọ bụ Chardonnay chọrọ.
9. Ma eleghị anya, ị kwesịrị ịgwa mmadụ okwu: Onye na-agwọ ọrịa, onye na-agwọ ya na ndụ anyị ekpughere nke Lori Gottlieb dere
Anyị na-ahụ akwụkwọ a n'ebe niile ebe ọ pụtara na April 2019. Ya mere, anyị na-esiri ike na ọ bụ ugbu a #7 na Amazon's Most Read chart. Ntugharị na-enye ume ọhụrụ na enyemaka onwe onye na-akọ ahụmahụ Gottlieb nke ịbụ onye na-agwọ ọrịa na LA, ebe ọ na-ahụkwa onye na-ahụ maka ọgwụgwọ n'onwe ya, ebe ọ na-agagharịkwa obi mgbawa. Anyị na-abanye.
10. Na-ebili siri ike: Otu ikike ịtọgharịa si gbanwee ụzọ anyị si ebi, ịhụnanya, nne na nna na idu ndú nke Brené Brown dere
Dị ka prọfesọ nyocha na ọkà okwu TED a ma ama Brené Brown si kwuo, ọdịda nwere ike ịbụ ezigbo ihe. N'akwụkwọ nke ise ya, Brown na-akọwa na ịgagharị n'oge ihe isi ike ná ndụ anyị na-abụkarị mgbe anyị na-amụta nke ọma banyere ndị anyị bụ.
IHE metụtara : Akwụkwọ 40 iji nye onye ọ bụla na ndepụta gị n'afọ a
