Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Rie banana Banana kwa ụbọchị lee ihe kpatara | Iji mee ka ọnọdụ ka mma, rie unere kwa ụbọchị. Boldsky 
You maara unere bụ n'ezie otu n'ime nri nri na-enyere aka n'ịbelata? Ee, ị gụrụ ya ziri ezi! Na ị na-ezere mkpụrụ osisi a na nri gị, ọ bụghị ya?
Mkpụrụ osisi a dị umeala nwere ike na-edozi ahụ nke nwere mmetụta n'ahụ gị. Unere bụ otu n'ime mkpụrụ osisi na-adọrọ adọrọ n'ụwa nwere ọtụtụ uru ahụike. Ha dị elu na potassium, eriri, magnesium, vitamin B6 na vitamin C.
A maara mkpụrụ osisi kachasị hụ n'anya iji belata ọzịza n'ime ahụ, nyere aka nhalata ọnwụ, mee ka usoro ụjọ ahụ sikwuo ike ma nyere aka na mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara ọcha n'ihi vitamin B6 dị na ya. Unere nwekwara ọgaranya na antioxidants nwere ike igbochi mmebi nsogbu na-adịghị na ahụ.
Unere bụ nri a na-ejikarị eri nri ụtụtụ n’ụwa niile. Ọ na-enye gị ntabi ume ka igba-amalite ụbọchị gị. Ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ ndị e kere eke na-agba gburugburu unere mgbe ị na-arịa ọrịa iwe.
E kwuru na otu banana nwere calorie 90, nke na-emekwa ka ọ bụrụ nnukwu nri siri ike ịmịkọta karịa ọgwụgwọ e ghere eghe. Unere bụ otu n’ime mkpụrụ osisi na-ewu ewu ma na-egosipụta akara nke a na-eji esiri ọtụtụ nri.
Nke a bụ ụfọdụ eziokwu ahụike banana banana iri na abụọ iji zụọ uche gị ma nwaa afọ gị. Were anya.
1. banana nwere ike melite arụmọrụ gị
Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ma na-arụ ọrụ, unere bụ nhọrọ dị oke mma ma dị irè iji mee ka akwara gị nwee ume ma nye antioxidants na nri ndị egwuregwu na-a drinkụ.
2. Unere gwọọ Hangover
You nọ n'ọnọdụ mmanya na-egbu mmanya site na mmanya na-aba n'abalị ụnyaahụ? Echegbula! Rie unere nke g’eme ka mmanya gwuru gi n’ihi ajuju di n’ime ya, nke bu mineral nke funahụrụ ma ị alcoholụọ mmanya na-aba n’anya na enweghị ya so na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ belata.
3. Unere Na-eri enyi na enyi
Unere nwere stachi na-eguzogide ọgwụ, ụdị nke carbohydrate nke na-eme ka ị zuo oke ogologo oge. Unere na-emekwa nnukwu nri ehihie.
4. Unere Ha Na-eme Ule
Unere bụ mkpụrụ osisi dị ịtụnanya nwere ike iri nri na-aga ma enwere ike iji ya mee usoro eji megharịa ọnụ. Maka eji megharịa ọnụ dị mma, unere bụ nhọrọ ịga-nhọrọ.
5. Unere Na-enye Vitamin C
Unere nwere vitamin C, antioxidant dị mkpa nke na-echekwa ahụ pụọ na mmiri efu ma na - enyere aka igbochi mbufụt n’ahụ. You chere na mkpụrụ osisi citrus nwere vitamin C, ọ bụghị ya?
6. Unere Dị Ugo Maka Nsogbu
You ma na unere dị ịtụnanya n’ịgwọ nrụgide na ịda mba? Ha na - enyere aka imeri ịda mba n'ihi oke nke tryptophan, nke gbanwere n'ime serotonin nke na - enyere aka ime ka ọnọdụ gị dị mma.
7. Unere Aid Ross Lere
Unere bara ọgaranya na pectin, nke na-enye aka n’emebi ahụ mmadụ site n’ịkpọpụ toxins n’ahụ nke na-enyere aka ifelata ngwa ngwa.
8. Mma Anya
Unere nwere vitamin C na A, nke na-enye ọmarịcha ìhè na akpụkpọ ahụ. Ha nwekwara nri ndị dị mkpa dịka vitamin E na lutein, nke na-adị mma maka anya.
9. Unere Maka Ibelata Belly Bloating
Afọ afọ na-ewu ewu n'etiti mmadụ niile. Nwere banana wee luso ọgụ megide njigide gas na mmiri dị n'ime afọ gị nke ga - enyere aka belata nsị.
10. Unere Na-enyere Aka Ime Nnabata Akwara Ahụ
Unere bụ ezigbo isi iyi nke magnesium nke na - enyere aka na mkpịsị ahụ ike, izu ike na njikọ protein, nke n’aka nke na - eme ka ahụ ike na - adị n’ahụ.
11. Unere Maka Ogbugbu
Na-enwe ahụ erughị ala n'ihi ụda ọkụ na akụkụ nri gị? Rie unere n'ihi na ọ dị mfe igwu ma ewere ya dị ka ihe na-adịghị mma maka afọ.
12. Unere Na-enyere Ọbara Nsogbu Ọbara Aka
Unere nwere potassium na obere sodium, nke a maara iji belata ọbara mgbali ma chebe megide nkụchi obi na ọrịa strok.
galik na mmanụ aki oyibo maka ntutu isi
ỌZỌ na-agụ: 10 Uru Ọrịa Flax Mkpụrụ Mkpụrụ
