Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Disemba bu onwa ga eme gi ihunanya blanket na akwa gi. Onweghi ihe obula ga-akasi nkasi obi nke ulo gi obi. Ga-atụ anya ịmịnye n'okpuru akwa blanket na-ekpo ọkụ ma nwee ọ theụ ịhụnanya nke ihe ndị gbara gị gburugburu. N'ịbụ ọnwa ikpeazụ nke afọ, Disemba bụ ọnwa mara mma n'ihi na ịnweghị ihu anyanwụ na-acha ma ọ bụ na mmiri ga-acha gị n'ụbọchị mmiri ozuzo. Odi nma ma dikwa obi uto, ya mere ndi amuru na onwa December.
Ọfọn, ị nwere ike ịnụ ụtọ ọnwa a site na ịjụ ndị enyi gị a mụrụ na December ka ha mee nnukwu oriri ebe ị ga-eso ndị enyi gị nwee oge gala. Mana tupu ị rịọ maka nnọkọ oriri na ọ partyụ partyụ, gịnị ma ị mata àgwà ndị enyi gị mụrụ na ọnwa a? Ya mere, anyị edepụtara àgwà ole na ole nke ndị a. Pịgharịa gaa ala iji gụọ otu.
Gụọ kwa: Disemba 2019: Ndepụta nke ememme Indian ndị amachaghị na mmemme iri na atọ n’ọnwa a
1. Ha Na-adịrị n’ -wa ma Dị Enyi
Otu n'ime àgwà ndị kachasị ị ga-ahụ na Disemba ọ bụla amụrụ bụ na ha na-ahọrọ ịnọkarị na mgbọrọgwụ ha. N'agbanyeghi ihe ịga nke ọma ha, Disemba a mụrụ na-abụkarị ụwa. Ha nwere obibi obibi dị mfe nke ihe ha mụtara site na mgbọrọgwụ ya na-emetụta nke ukwuu.
2. Ha Na-eme Ihe n'Eziokwu Na Ndepụta Ndị Ha Buru ụzọ
Disemba amụrụ kwenyere na 'ịkwụwa aka ọtọ bụ amụma kachasị mma'. Rarelygaghị ahụta December a mụrụ na-akwado ma ọ bụ na-egosi nkwenye maka ihe adịghị mma. Maka ha, ime ihe n'eziokwu dị mkpa dị ka iku ume. Ihe kachasị mma bụ na ha agaghị agbanwe eziokwu ha maka ihu ọma ọ bụla ma ọ bụ ihe onwunwe nke ụwa.
3. Ha Maara Otu aga esi akpali ndi ozo
Disemba amụrụ bụ ndị na-erughị ala-nkuzi. N'ihe banyere ihe omuma, a mụrụ December kwere na ịkekọrịta ihe ọmụma na onye ọ bụla ha zutere. Ha na-akpali onwe ha. Y’oburu na ibu ndi enyi amuru na Disemba, mgbe nile ka ndi ozo g’eme ka gi buru ha. Ọzọkwa, ọ bụghị nanị na ha ga-akwali gị kamakwa ha ga-elekọta gị.
4. Ha Bụ Akụ Zoro Ezo nke Nkà
Agaghị agọnahụ na mmadụ niile nwere nkà na ụzọ nke aka ya mana ekwuru na a mụrụ Disemba nwere akụ nke onyinye. Ọ bụrụ na ịmara onye a mụrụ na Disemba, ị ga-amata n'ezie ikike ha zoro ezo. Ọ dịghị mkpa ma ọ bụrụ na ọ bụ ọmụmụ ma ọ bụ egwuregwu, Disemba amụrụ nwere ike ịka mma n'ọhịa niile. Ha amatakwala otu esi eji ikike ha akpata ego.
5. Ha hụrụ Tonọ na Nhazi
Ọ bụrụ na ị nwere nwanne ma ọ bụ enyi a mụrụ na Disemba, ị gaghị agọnahụ na ndị a hụrụ n'anya idebe gburugburu ha ọcha na ịdị ọcha. Gaghị ahụ ka ha bi ebe ọgbaghara. N'ihi nke a, a haziri ndị a ma hazie usoro ihe omume ha ọ bụla. You gaghị enwe ike ịchọta ihe ha n'ụzọ a na-adịghị edozi aha ya, ya mere, ndị a ekwesịghị ịgafe oge siri ike ịchọ ihe.
6. Ha kpebisiri ike imezu ihe ha kpebiri
Abịa n’inweta ihe mgbaru ọsọ, ị gaghị ahụkarị December a mụrụ n’azụ. Ha kpebisiri ike imezu ebumnuche ha na imezu nrọ ha. Ihe kachasị mma banyere mkpebi ha bụ-ọ dịghị mgbe ọ ga-ada mba n'agbanyeghị etu ọnọdụ ha siri sie ike. Ha na-achụ nrọ ha n'enweghị ọdịda ọ bụla ma na-ahọrọ igbochi mmetụta ha.
ọgwụgwọ ayurvedic maka uto ntutu
7. Ha Nwere Ọmịiko Maka Ndị Ọzọ
Ọ bụrụ n’ịnọgide na nsogbu, ndị enyi amụrụ na Disemba agaghị ahapụ gị naanị gị. N'ihi nke a, a na-ekwu na ha na-enyere ndị ọzọ aka ma nwee obiọma. Ha ga-enyere ndị ọzọ aka ma jeere ndị ọzọ ozi. O siri ike ịhụ ha ka ha na-atụ anya uru ọ bụla na nkwụghachi maka inyere gị aka.
Ọzọkwa, ha ga-anwa ike ha niile ịchekwa gị na nsogbu ọ bụla.
8. A Na-ekwu Ha Ka Ha Dioru
A na-ekwu na ndị a nwere nnukwu ihu ọma. N'ihi nke a, a na-eji ihu ọma ha ihu ọma mgbe niile. Na mgbakwunye na nke a, ha kpebisiri ike ma họrọ ịrụsi ọrụ ike iji mezuo ebumnuche ha chọrọ. Ọ bụ ya mere ha ji enwe ike imezu ebum n’uche ha na nro ha.
9. Ha na-anụ ọkụ n'obi nke ukwuu ma na-arụ ọrụ
Gaghị ahụ ọnwa Disemba amụrụ ka a hapụrụ gị na ndụ. N'agbanyeghị afọ ole ha nwere ike ịbụ, ha na-adị ndụ mgbe niile ma na-anụ ọkụ n'obi. Ha nwere ikuku dị mma gbara ha gburugburu. Ọdịmma ha na mmụọ dị elu enweghị ike ịgbada. Nke a bụ ihe kpatara ndị mmadụ ji ahọrọ ịnọ na mkpakọrịta ha.
10. Ha Amụrụ Amamihe
Ekwuru na amuru Disemba ka amam ihe mara ihe na ihe omuma. Ha na-ahọrọ ịtụle uru na ọghọm niile tupu ịkwaga. Nye ha, ịme mkpebi ọsọ ọsọ bụ ihe ha anaghị anabata. Ha na-eme mkpebi naanị mgbe ha mechara nyochaa ọnọdụ niile na nke mbụ na ihe nwere ike ịpụta.
Ọbụna n'oge ọnọdụ siri ike, ha anaghị atụfu olileanya ha ma kwadebe onwe ha ịnagide ọnọdụ ndị ahụ.
11. Ha Adịghị Ada Ada Nye Echiche Ha Kachasị Mma
A mụrụ Disemba mgbe niile inye echiche ha n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ isiokwu mkparịta ụka ọ bụla. Ma, ọ bụghị na echiche ha enweghị isi na ezi uche. Ha nwere nyocha na echiche siri ike n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'okwu niile. Ga-ahụ mgbe niile ka ha na-atụle isiokwu nwere ọgụgụ isi ma na-anwa ịchọta ụzọ esi edozi nsogbu niile.
Ọ bụrụ na ị na-arapara na nsogbu na-enweghị ike ịchọta a ihe ngwọta, ị nwere ike mgbe niile na-aka nke gị December mụrụ hụrụ n'anya.
12. Ha Nwere Uzo Ime Mmụọ
Site n'ikwu nke a, anyị apụtaghị n'ịsị na December a mụrụ na-arụsi ọrụ ike mgbe niile na-abụ abụ mmụọ. N'ezie, ha kwenyesiri ike na Chineke na karma. Ha raara onwe ha nye nke ukwuu ijere ndị mmadụ ozi na ife Chineke ofufe. Ha kwenyere na karma ma achọpụtaghị na ha na-agbanwe site na positivity.
13. Ha Na-ahọrọ Innọ Na-adịru Ogologo Mmekọrịta
A mụrụ Disemba mgbe niile maka ebumnuche ya. Ndị amụrụ n'ọnwa Disemba na-etinye aka na onye ọlụlụ na ezinụlọ ha. N'agbanyeghị etu ọnọdụ ahụ siri sie ike, ndị a agaghị ahapụ ndị ha hụrụ n'anya ma ghara ịkwụsị ịchụ nrọ ha.
14. Ha Nnọọ Nnwere Onwe Ha Nnwere Onwe
Ndị a bụ ndị mmụọ ma na-enweghị mmụọ. You ga-ahụ ka ha na-ekpori ndụ nnwere onwe ha zuru oke ma na-eme ihe kachasị mma na ya. Mmadu enweghi ike ijide ha dika ha na-egwuri egwu dika osimiri ma choro ohere nke ha. Ha enweghị ike idi mgbe mmadụ nwara iweghara ohere ha. N'ihi nke a, ha enweghị ike ịbanye n'agbụ.
15. Lovehụnanya Ha Nwere Maka Mba Ha Abụghị nke Ọma
Ọ bụrụ n ’ị maara December a mụrụ, ị gaghị ajụ site n’eziokwu ahụ bụ na ndị a nwere ịhụnanya dị ukwuu maka mba ha. A na-ekwu na ha bụ ndị hụrụ mba ha n'anya ma nwee nnukwu nraranye ijere mba ha ozi. Maka ha, obodo ha dị ezigbo mkpa, ya mere, ha enweghị ike ịnụ okwu megide ya.
otú wepụ ọchịchịrị okirikiri gburugburu anya
