Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịhụ ndị nwere ezigbo obi ụtọ na afọ ojuju na ndụ ha. Mgbe ị hụrụ nke a, ị pụrụ ịdị na-eche ihe na-eme ka ndụ ha bụrụ nke obi ụtọ? Ọzọkwa, ị nwere ike were oge ị na-ebi ndụ na-eju afọ ma mgbe ị nwesịrị ihe mere eme, ị nwere ike nwute.
Ọ bụ ezie na ụbụrụ mmadụ nwere ike ịme ihe na ịghọta ihe na-agagharị, ọ nwere ike ọ gaghị enwe ike ịchọta obi ụtọ ọ gwụla ma ị kwere ka otu ihe ahụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na obi dị gị ụtọ ruo nwa oge, mmetụta ndị na-adịghị mma gbara gị gburugburu.
Ya bụrụ otú ahụ, gịnị ga-eme ka mmadụ nwee afọ ojuju ma bie ndụ obi ụtọ? Ọfọn, ọ nweghị oge dị mkpirikpi iji bie ndụ nwere isi ma nwee obi ụtọ mana enwere ụfọdụ iwu ọlaedo nwere ike inyere gị aka ịchọta ọ joyụ na ndụ gị. Iji mara otu ihe, biko pịgharịa ma gụọ n'okpuru iwu ọla edo.
1. Mara Ihe Na-eme Gị Obi .tọ
Ihe mbu na ndu kachasi nma ma nwekwaa obi uto bu site na imata na ime ihe n’enye gi obi uto. Nke a bụ maka na mgbe ị na - eme ihe ga - eme gị obi alatedụrị, ị ga - eji obi gị niile mee ya. Put tinyere mgbalị gị kachasị mma na nsonaazụ ya, ọ na-aga nke ọma. Yearsla afọ ndị dị oké ọnụ ahịa i nwere n'ime ihe ị na-ahụghị n'anya n'iyi abụghị mkpebi amamihe dị na ya. Chọta ihe ga - eme gị obi ụtọ ma gbalịa mee ka ọ bụrụ ọrụ gị.
2. Mụmụọ ọnụ ọchị ma na-achịkarị ọchị
Ọ gaghị ekwe omume ịnọgide obi ụtọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ịmụmụ ọnụ ọchị. Kwesighi ịchọ ihe na-atọ ọchị ọchị. N'ezie, mụmụọ ọnụ ọchị ma chịa ọchị n'ihi na ndụ na-enye gị ụbọchị ọzọ na ohere iji mee ka ndụ gị tozuru. Ọzọkwa, mụmụọ ụmụaka ọnụ ọchị n'okporo ámá na mgbe onye nlekọta na-enye gị ọrụ n'ụlọ nri. Ozugbo ịmalite ịmụmụ ọnụ ọchị na ịchị ọchị, ị ga-ahụ onwe gị na-ezere enweghị nlebara anya.
3. Nwee Ọmịiko
Mmetụta ọmịiko bụ ihe anyị bụ ụmụ mmadụ ga-azụlite n'ime onwe anyị. Mgbe ị na-emenye ụjọ na ndị ọzọ, ị nwere ike ịghọta ahụhụ ha ma mee ka ndụ ha ka mma. Ọzọkwa, inwe ọmịiko maka ihe ndị ọzọ dị ndụ ga-eme ka ị bie ndụ udo na nke nwere nzube. Obi ga-adị gị ụtọ ma i nyere ndị ọzọ aka.
mmanụ castor uru maka ntutu isi
4. Hapu Egwu Gbu Ekpe
Ọ bụrụhaala na ị na-eme ihe dị gị mma na ọ naghị ewute onye ọ bụla, ị gaghị echegbu onwe gị gbasara ihe ndị mmadụ na-eche gbasara gị. Ọ bụghị iwu na ị ga-eme onye ọ bụla obi. Kama, ikwesiri ịnọgidesi ike n’ihe ọ bụla ị na-eme kama ịtụ ụjọ na a ga-ekpe gị ikpe.
5. Tinye Oge Gị na Mmetụta Gị na Mmekọrịta Nwere Nzuzo
Onweghị ihe dị njọ n’iso ndị ọzọ na-emekọ ihe ma na-eme ka gị na ha bụrụ ezigbo enyi. Ma mgbe ahụ, ị ghaghị ịghọta na obi ụtọ na ọbụbụenyi kwesịrị ịbịakọta ọnụ. Ọ bụrụ na mmadụ anaghị akwali gị imezu ebumnuche gị ma weta mgbanwe dị mma, mgbe ahụ ọ baghị uru itinye oge na mmetụta uche gị na onye ahụ. N’ọnọdụ dị otú a, owu nwere ike ịna-ama gị ọ bụrụgodị na ọtụtụ ndị gbara gị gburugburu.
6. Bụrụ Onwe Gị
Gbalị ịbụ onye ọzọ naanị iji mee ka onye ọ bụla nwee obi ụtọ na gburugburu gị, abụghị obere mmekpa ahụ. Kama i copomi ndị ọzọ, mee ka ihe ị bụ pụta ụwa ma bụrụ ụdị onye ị bụ. I nwere otu ndụ, ya mere, emela ka ndụ gị dị ala iji bie ndụ site n'ịgbalị ime ihe na-atọ mmadụ niile ụtọ. Kama, nabata emezighị emezi gị ma meziwanye onwe gị kwa ụbọchị.
7. Nọgide Na-enwe Ọfụma Ọrụ Na Ndụ
Enwere okwu a ma ama, 'Ọrụ niile na enweghị igwu egwu, na-eme ka Jack bụrụ nwata.' Nke a bụ eziokwu n'ezie dịka mmadụ ga-arụ ọrụ iji dịrị ndụ mana ọ gaghị adị ndụ ịrụ ọrụ. Obi abụọ adịghị ya na ọrụ na-eri oge anyị niile mana nke ahụ apụtaghị na ị kwesiri ịrụ otu ọrụ ahụ ụbọchị niile. Needkwesịrị iwepụta oge maka ihe omume ntụrụndụ gị, ọdịmma na ndị ị hụrụ n'anya. -Hụ onwe gị n'anya abụghị ihe ọjọọ, yabụ, ị kwesịrị ịjụ onwe gị ma ọ bụrụ na ị na-enye oge zuru oke maka ihe omume ntụrụndụ gị, ị na-anwa idebe onwe gị nke ọma ma ọ bụrụ na ị na-ewepụta oge iji soro ezinụlọ gị na ndị enyi gị nọ?
8. Na-akwụghachi Onwe Gị Uru na Mmeri Ndị Nta
Ọbụna ma ọ bụrụ na ndụ gị jupụtara na nsogbu na mgbada, enwere ike inwe obere rụzuru n'etiti oge ndị ahụ siri ike. Dị ka mmadụ, ị ga-ahapụrịrị ha ka a hụ ha. Ikwesiri ime ememe ndi ahu. Dị ka ị nwere ike ito onwe gị maka ị na-eteta ụra n'isi ụtụtụ ma ọ bụ maka ịga mgbatị ahụ ma ọ bụ maka idozi mmega ahụ nke mgbakọ na mwepụ ị na-eyigharị ogologo oge.
9. Zere Thekpọ Egwuregwu Ahụhụ
Ingta ndị ọzọ ụta na ịchọta mmejọ na ha nwere ike bụrụ ihe kachasị mfe mmadụ nwere ike ime. Mana o siri ike ịhụta mmejọ gị ma ọ bụ were ihe ị na-eme. Ọ bụrụ n ’ị chere na ọ bụ onye ọzọ kpatara nsogbu ahụ ị na - eche ihu taa, mgbe ahụ ịkwesịrị ịghọta na ọ nwere ike ịbụ maka nhọrọ gị.
esi etinye vitamin e capsules na ntutu isi
Dịka ọmụmaatụ, a na-emeso gị mmeso ọjọọ dịka ị họọrọ ịnabata agwa ọjọọ nke ndị ọzọ. Tupu ịta ndị ọzọ ụta, wepụta obere oge iji tụlee, ọ bụ gị guzoro n’onwe gị mgbe ihe mebiri na mbụ?
Ọzọkwa, buru ibu ọrụ maka ihe ọ bụla ị na-eme. Ingta ndị ọzọ ụta naanị n'ihi na ihe emeghị ihe ị tụrụ anya ya, ọ bụghị ihe amamihe dị na ya.
10. Mụta Ihe Site na Mmejọ Gị
Enwere okwu ọzọ, 'Imehie bụ mmadụ' dịka mmadụ zuru oke adịghị adị. Anyị niile nwere ezughị oke ụfọdụ n'ime anyị, ya mere, anyị na-emehie ihe. Mana ihe adịghị anakwere bụ ịmụmụta site na mmejọ anyị. Kwesighi ịnwa ịbụ onye zuru oke ma ọ bụ akwa ụta maka ihe ị mere. Kama, i nwere ike ịmụta ihe n’ihe ndị ahụ i mejọrọ ma mee ihe kacha mma.
11. Na-emefu ego n’amamihe
O doro anya na anyị kwenyere na inwekwu ego ga-eme ka ndụ anyị dịkwuo mfe ma dị mma. Youzọ ị si emefu ego siri ike kpatara na-ekpebi ma ị ga-ebi ndụ obi ụtọ na udo ma ọ bụ na ị gaghị ebi. Imefu ego na ihe ndị na-enweghị isi ga-ewetara gị nsogbu. Kama imefu ego na obi ụtọ ịhụ ihe onwunwe n'anya, gbalịa iji ego gị mee ihe n'ịchọgharị ụwa, n'ọrụ ebere na omume ọma ndị ọzọ.
12. Zere Iji Onwe Gị Atụnyere Ndị Ọzọ
O nweghị mmadụ abụọ bụ otu, ya mere, iji onwe gị atụnyere ndị ọzọ abaghị uru. N’ezie, ị gaghị eji ihe i nwere atụnyere ndị ọzọ. N'ihe na-ewu ewu nke mgbasa ozi mgbasa ozi, ị nwere ike iche na ị dị ala mgbe ị hụrụ foto ndị ọzọ na ebe ebe ị chọrọ ma ọ bụghị ihe niile ị hụrụ bụ eziokwu. Mụta iji obi ụtọ na afọ ojuju n'ihe ọ bụla ị nwere.
obere ebili jeans ụmụ nwanyị
13. Setịpụ obere ihe mgbaru ọsọ maka ụbọchị ọ bụla
Anyị niile nwere ebumnuche dị iche iche iji mezuo na ndụ anyị. Zọ kachasị mma iji nweta ebum n’uche ahụ bụ isetịpụ obere ihe mgbaru ọsọ kwa ụbọchị. Maka nke a, ịnwere ike ịtọ ma ọ dịkarịa ala ihe mgbaru ọsọ abụọ-atọ kwa ụbọchị ma gbalịa imezu ha. Dị ka ị nwere ike isetịpụ ihe mgbaru ọsọ iji teta n'isi ụtụtụ, drinkụọ iko mmiri 8-9 kwa ụbọchị ma chịkwaa iwe gị. Ozugbo ị nwere ike imezu ebumnuche ndị a kwa ụbọchị, ị ga-enwe ike ịme elu karịa na ndụ.
14. Zụlite Obi ekele
Igosipụta obi ekele gị maka mmadụ bụ ihe ukwu mgbe niile. O nwere ike ịbụ na ị maghị ma na-enwe ekele maka ndị na-enye gị ọrụ ma ọ bụ na-enyere gị aka nwere ike ịme ihe ịtụnanya na ndụ gị. Ọzọkwa, ọ na-egosipụta ụdị onye ị bụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na enweghị ekele, ọ nwere ike ime ka ihu ọchị dịrị mmadụ ma mee ka ị kwanyere ya ùgwù.
15. Tụkwasị Obi Ike Gị
Ọ dị ezigbo mkpa ka ị tụkwasị obi na ikike gị. Ma ọ́ bụghị ya, ọ dịghị onye ọzọ ga-atụkwasị gị obi. Ndị mmadụ nwere ike iwere gị dị ka onye na-erughị eru. Mgbe ụfọdụ o doro anya na ị na-eche na ị gaghị enwe ike ịrụzu ọrụ naanị n'ihi na ọ dị oke ike. Ma oburu na itukwasi obi na ikike gi ha na ikeda ngwa ngwa ga - eme ka i ghara inwe ike ime ihe.
16. Nyekwuo, Na-atụ Anya Naa
Ọ dị mma inyere ndị ọzọ aka mana ịtụ anya ihe maka ya, abụghị ihe ziri ezi. Na mbu, ị nwere ike iche, na ị na-eme ihe ziri ezi dịka ọ na-ewetara gị ihe, mana mgbe ahụ, nke a nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ ogologo oge. Mgbe ị na-atụ anya na ị ga-enwetarịrị ndị mmadụ, ị ga-enwe ike ịnweta mmejọ nke ndị mmadụ. Yabụ, inyekwu ihe na ịtụ anya ihe n’aka ndị ọzọ, ga-eme ka ibi ndụ udo.
Ewezuga nke a, gbalịa ịbụ mgbanwe ị chọrọ ịhụ n ’ụwa ma na-emeso ndị ọzọ ihe ị ga-achọ ka a na-emeso gị. I kwesịkwara ịnwa ịleleghachi ụzọ ncheta ndị dị ụtọ ma hụ ha n'anya ruo mgbe ebighị ebi.
Gụọ kwa: Atụmatụ 9 ga-enyere gị aka ma ọ bụrụ na ndị mmadụ na-egbu gị gbara gburugburu
Ọ bụ ezie na ọ nweghị akwụkwọ iwu maka ibi ndụ mmadụ, isi ihe ndị a kpọtụrụ aha n'elu ga-enyere gị aka ime ka ndụ gị bụrụ ihe na-atọ ụtọ na udo nke ibi. Anyị na-achọ ka ị nwee ihe ịga nke ọma na afọ ojuju na ndụ gị.
