NATURALZỌ NATURALZỌ 19 IJI GBOCHIE NTUTU ISI NA ỤMỤ NWOKE NA ỤMỤ NWANYỊ

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

3 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
4 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
6 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
9 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo

Mma

Nlekọta ntutu Hair Care oi-Amruta Agnihotri Site Amru na Julaị 9, 2020

Ọnwụ ntutu bụ ihe anyị niile mere n'oge ụfọdụ na ndụ anyị. Agbanyeghi na onwere otutu ngwa ahia ndi n’acho iwepu iwepu ntutu ma na agwo isi isi, adighi adighi ha nma mgbe nile ma ha nwere ike imebi isi gi na ntutu oge ufodu. Ya mere, gịnị ka anyị ga-eme n'okwu ahụ? Ọfọn, ị nwere ike mgbe niile na-echigharịkwuru n'ụlọ ịgba akwụkwọ dị ka ha bụ kpam kpam nchebe iji. Na, ịghara ịhapụ ihe na-efu ego!

Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ ụlọ (ihe ndị sitere n'okike) dị mfe, ha dịkwa nfe iji. Nwere ike ịme mkpuchi ntutu ma ọ bụ tonic ntutu n'ụlọ, chekwaa ya na karama ikuku, ma jiri ya mgbe achọrọ.

otú e si emeso ịjụ

1. Amị

A makwaara dị ka Goozberị Indian, amla jupụtara na vitamin C nke dị mkpa maka uto ntutu. Vitamin C pụtara na igbochi ntutu isi site na iwulite collagen nke dị mkpa maka ntutu dị mma na uto ntutu. [1]

Ọzọkwa, amla makwaara ịkwụsị ịcha awọ. Can nwere ike iri ya ozugbo n'ụdị ya ma ọ bụ n'ụdị ihe ọ juiceụ juiceụ. Ọzọkwa, ị nwere ike ịme mkpuchi ntutu site na iji amla ma tinye ya na ntutu gị.

Efrata

4-5 amla amị
1 tbsp mmanụ oyibo

Otu esi eme

Obụpde amịrị amị na mmanụ oyibo ruo mgbe mmanụ gbanwere oji.
Ozugbo ịmechara, gbanyụọ ọkụ ma kwe ka mmanụ ahụ jụụ.
Jiri ya kpụọ ntutu gị na minit ole na ole wee hapụ ya maka nkeji iri na ise ọzọ.
Jiri ncha ntutu gị sachaa ya.
Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'izu maka ihe ị chọrọ.

2. Yogọt

Yogọt na-arụ ọrụ dị ka ihe ndozi maka ntutu gị. Ejiri vitamin B5 na protein ndị dị mkpa bara uru maka ntutu gị. Yogọt nwekwara probiotics na-enyere aka igbochi ntutu isi na ịkwalite uto ntutu. [abụọ]

Efrata

2 tbsp yogọt

1 tbsp mmanụ a honeyụ

& frac12 tsp ihe ọ lemonụ lemonụ lemon

Otu esi eme

Gwakọta ihe niile dị na nnukwu efere ma jikọta ha ka ha wee mado.

Tinye mado ahụ n'isi gị na ntutu gị site na iji ahịhịa.

Hapụ ya ihe dịka nkeji iri atọ.

Jiri mmiri oyi sachaa ya.

Jiri nke a otu ugboro n’izu maka nsonaazụ achọrọ ma ọ bụrụ na ịnwere ntutu nkịtị. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi, ị nwere ike iji nke a ugboro abụọ n’izu.

3. Aloe Vera

Aloe vera na - enyere aka idobe ọkwa pH nke isi gị. Ọ na-abanye n'ime ime ntutu gị na ntutu nke ntutu gị, si otú a na-egbochi ntutu isi ma na-akwalite uto ntutu. [3]

Efrata

2 tbsp aloe vera gel / 1 aloe vera akwukwo

Otu esi eme

Wepu gel aloe vera site na akwukwo akwukwo aloe ma jiri ya kpoo isi gi na ya.
Hapụ ya ihe dị ka nkeji iri abụọ tupu ịsacha ya na mmiri oyi.
Tinyegharịa ugboro atọ n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ. Rịba ama na e kwesịrị iji wepụ aloe vera na ntutu gị mgbe ị sachara ntutu gị ma ọ bụghị tupu.

4. Beetroot

Beetroot nwere vitamin B n'ụba nke egosiri na ọ ga-egbochi ntutu isi ma si otú a na-akwalite uto ntutu dị mma. [4] Intake intakeụ nri beetroot mgbe nile na ogologo oge - ọ ga-abụ n'ụdị ya ma ọ bụ n'ụdị ihe ọ juiceụ juiceụ ma ọ bụ tinye ya n'elu - nwere ike inye aka n'ịgwọ ntutu isi.

Efrata

5-6 beetroot akwụkwọ
1 tbsp henna ntụ ntụ
1 iko mmiri

Otu esi eme

Obụpde beetroot epupụta na iko mmiri ruo mgbe mmiri ahụ ga-abụ ọkara nke otu. Gbanyụọ ọkụ ma ghee akwụkwọ ahụ iji mee mado.
Nyefee ya na efere ma tinye ntụ ntụ henna na ya ma jikọta ya nke ọma.
Tinye ya n’isi gị ma hapụ ya ihe dịka nkeji iri abụọ.
Sichaa ya na mmiri ma megharịa ya ugboro atọ n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

5. Liquorice Root

Mgbọrọgwụ Liquorice nwere ihe na-agwọ ọrịa nke na-enyere aka mee ka ahụ dị jụụ, ọkachasị nke dandruff kpatara. Nchịkọta vitamin E na mgbọrọgwụ liquorice na-enyere aka ịkwado ahụ ike gị, si otú a na-egbochi ntutu isi mgbe ejiri ya mee ihe. [5]

Efrata

1 tbsp mgbọrọgwụ liquorice mgbọrọgwụ
1 iko mmiri ara ehi
& frac12 tsp saffron

Otu esi eme

Ikpokọta saffron na mgbọrọgwụ liquorice mgbọrọgwụ n'ime iko mmiri ara ehi ma gwakọta ihe niile eji eme nke ọma.
Tinye ngwakọta a n'isi gị / ebe emetụtara ya ma hapụ ya n'abalị.
Sichaa ya n'ụtụtụ.
Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'izu maka ihe ị chọrọ.

6. Green tii

Green tii na - akpali ntutu ntutu gị ma na - eme ka ntutu gị dị mma. O mekwara ka ọnụọgụ metabolism gị nke, n'aka nke ya, jikọtara ya na igbochi ntutu isi na ịkwalite uto ntutu dị mma. [6]

Efrata

curry akwukwo ntụ ntụ maka ntutu isi

2 Akpa tii
2 iko mmiri ọkụ

Otu esi eme

Sook akpa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmiri ọkụ ma chere ruo mgbe ọ ga-ajụ oyi kpamkpam.
Wepu akpa ndị ahụ ma tụfuo ha.
Jiri mmiri ogwu na-acha akwụkwọ ndụ tii tinye ntutu gị.
Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'izu mgbe ị sachara ntutu gị maka nsonaazụ achọrọ.

7. Hibiscus

Hibiscus okooko osisi nwere vitamin C, site, riboflavin na ụfọdụ ihe ndị dị mkpa na-enyere aka igbochi ntutu isi ma kwalite uto ntutu.

Efrata

10 ifuru hibiscus
2 iko mmanụ oyibo

Otu esi eme

Gwakọta ifuru Hibiscus na aki oyibo n'ime nnukwu efere ma kpoo ngwakọta maka sekọnd ole na ole ruo mgbe ọ ga-ekpo ọkụ. Gbaa mbọ hụ na ngwakọta a ga-ekpo ọkụ nke ukwuu ka etinyere ya n’isi gị.
Ghichaa ngwakọta ma kpokọta mmanụ na obere karama.
Tinye mmanụ a n’isi gị na ntutu gị ugboro abụọ n’izu, hapụ ya n’abalị, ma sachaa ya n’ụtụtụ na-eji shampoo na ihe na-eme gị mgbe nile.

8. Aki oyibo & Mmanụ oliv

Aki oyibo nwere antioxidants na-eme ka ntutu gị dị ike ma mee ka ọ dịkwuo ike ma na-enwu gbaa. Ha na-agbakwụnyekwa ihe na-enwu gbaa na ntutu gị. Ọzọkwa, aki oyibo mmanụ na-enyere aka igbochi akpụkpọ ahịa ntutu, si otú a na-enye gị ahụike dị mma yana mgbọrọgwụ ntutu siri ike. [7]

Efrata

otu esi agbazi ntutu isi n'onwe ya n'ụlọ na-adịgide adịgide

2 tbsp mmanụ aki oyibo
2 tbsp mmanụ oliv

Otu esi eme

Gwakọta mmanụ aki oyibo na mmanụ oliv n'ime efere ma kpoo ya ihe dị ka sekọnd 15. Gwakọta nke ọma.
Hịa aka n'ahụ ya n'isi gị maka nkeji ole na ole ma hapụ ya n'abalị.
Sichaa ya n’ụtụtụ were shampoo na conditioner gị oge niile.
Tinyegharịa nke a oge ọ bụla ị na-asa ntutu gị.

9. Fenugreek Mkpụrụ

A maara mkpụrụ osisi Fenugreek iji gbochie ntutu isi ma si otú a na-akwalite ntutu mgbe etinyere ya n'isi. Enyemaka iji wughachi ntutu ntutu isi mebiri emebi ma mee ka ntutu gị sie ike, toro ogologo ma na-enwu gbaa.

Efrata

2 tbsp mkpụrụ osisi fenugreek
4 tbsp yogọt
1 akwa

Otu esi eme

Ghaa nkpuru osisi fenugreek n’ime abali. N'ụtụtụ, kpochapụ mmiri ma mee akwa nke mkpụrụ fenugreek ma nyefee ya na efere. Cannwere ike ịgbakwunye ya obere mmiri ka ọ bụrụ mado.
Tinye yogọt na àkwá na ya wee gwakọta ihe niile mejupụtara.
Tinye ya n'isi gị ma hapụ ya ihe dịka ọkara elekere.
Sichaa ya nke ọma na mmiri.
Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'ọnwa ma ọ bụ otu ugboro n'ime ụbọchị iri na ise maka nsonaazụ achọrọ.

10. Were

A na-ejikọ Neem na ngwongwo antibacterial nke na-enyere gị aka ịnagide ọtụtụ nsogbu nlekọta ntutu gụnyere dandruff na lice, si otú a na-egbochi ntutu mebiri emebi na ntutu isi, na-eduga na isi ahụike. [8]

Efrata

10-12 kpọnwụrụ akwụkwọ neem
2 iko mmiri

Otu esi eme

Obụpde epupụta neem na iko mmiri abụọ. Kwe ka ọ sie ruo mgbe mmiri mmiri ga-abụ ọkara.
Gbanyụọ ọkụ ma kwe ka ọ dị jụụ
Ozugbo ịmechara, sachaa ntutu gị na ngwakọta a. Jiri ngwakọta a na ntutu gị otu ugboro n'izu mgbe ị jiri ncha ntutu.
Hapụ ntutu gị ka ọ kọọ ikuku mgbe nke ahụ gasịrị.

11. Yabasị Mmiri

Yabasị nwere antibacterial Njirimara nke na-enyere aka ịlụ ọgụ megide ntutu isi, si otú a na-ewusi mgbọrọgwụ nke ntutu gị ma na-egbochi ntutu isi. Ọzọkwa, eyịm, mgbe e tinyere ya na elu ya, na-emekwa ka mgbasa ọbara gị na-abanye na ntutu gị, si otú a na-akwalite uto ntutu dị mma. [9]

Efrata

1 yabasị
1 tbsp rosewater

Otu esi eme

Ghichaa yabasị ma wepụ ihe ọ juiceụ itsụ ya. Nyefee ihe ọ onionụ onionụ yabasị amịpụtara na nnukwu efere.
Tinye ụfọdụ mmiri dị na ya ma jikọta nke ọma.
Tinye akwa owu na ngwakọta ma tinye ya n'isi gị.
Hapụ ya ka ọ nọrọ ihe dịka ọkara elekere ma mesịa jiri mmiri oyi sachaa ya.
Nhicha ma dozie ntutu gị ka ọ dị na mbụ ma hapụ ntutu gị ka ọ kọọ.
Tinyegharịa nke a otu ugboro n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

12. Lemọn

Lemọn nwere astringent Njirimara na-enyere aka ikesiike gị ahịa ala isi, si otú a egbochi ntutu ọnwụ. Ọzọkwa, lemọn nwekwara Vitamin C yana alpha-hydroxy acids nke na-ewepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ ma lụso dandruff ọgụ. [10]

Efrata

3 lemọn
1 iko mmiri ọkụ

Otu esi eme

Bee lemọn ahụ n'ime ọkara wee pịchaa mmiri mkpụrụ osisi na ha n'efere.
Tinye otu iko mmiri ọkụ na ya ma gwakọta ya nke ọma.
Chekwaa ngwakọta na karama ikuku.
Were otutu ngwakọta nke ngwakọta ma jiri ntutu gị tee ntutu gị na ntutu gị. Hapụ ya ihe dị ka nkeji 5 wee sachaa ya na mmiri oyi.
Tinyegharịa otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu.

13. Henna

A maara Henna maka ihe ndị na-edozi ntutu isi. Ọ na-enye aka ime ka ntutu gị sikwuo ike ma si otú a gbochie ntutu isi. E wezụga nke ahụ, henna nwekwara astringent, antifungal na antibacterial Njirimara nke na-enyere aka ịlụ ọgụ nke ntutu isi ma si otú a na-akwalite uto ntutu. iri na otu

Efrata

2 tbsp henna ntụ ntụ
2 tbsp yogọt

Otu esi eme

Ikpokọta henna powder na yoghurt na nnukwu efere ma mee ka ọ bụrụ ngwakọta na-agbanwe agbanwe.
Tinye ya n’isi gị ma jiri aka gị tee minit ole na ole.
Hapụ ka ọ nọrọ ruo minit 15 ọzọ wee sachaa ya.
Tinyegharịa usoro a otu ugboro n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

14. Nduku

Ọgaranya na vitamin dị ka B & C, poteto bụkwa nnukwu isi iyi nke ígwè nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime iwusi ntutu gị ike na ịlụ ọgụ ntutu. [12]

Efrata

1 nduku
1 tbsp mmanụ a honeyụ
1 tbsp mmiri

Otu esi eme

Sichaa nduku ma kpachapu akpukpo aru ya. Bee ya na obere iberibe ma gwakọta ha iji nweta poteto puree. Ghichaa ya iji nweta ihe ọ juiceụ juiceụ nduku ma nyefee ya na efere.
Tinye mmanụ a honeyụ na mmiri na ya ma jikọta ya nke ọma.
Tinye ya n'isi na ntutu gị ma hapụ ya ihe dịka ọkara elekere.
Jiri ncha ntutu na conditioner dị nro sachaa ya.
Tinyegharịa nke a otu ugboro n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

15. Akwụkwọ Curry

A maara epupụta Curry na-akpali ntutu mgbe etinyere ya na mmanụ ntutu. Ha na-enye aka ihicha ma na-edozi isi gị, si otú a na-egbochi ya ụdị ọrịa ọ bụla ma si otú a na-egbochi ntutu isi.

Efrata

Otutuuk ofifi inu geelek
& frac12 iko mmanụ oyibo

Otu esi eme

Obụpde aka nfụkasị curry epupụta na ọkara otu iko mmanụ oyibo. Ozugbo ọ sie, gbanyụọ ọkụ ma kwe ka ngwakọta ahụ jụụ.
Ozugbo ọ dị jụụ, gbanye mmanụ ahụ ma tinye ya na efere ọzọ.
Hịa aka na ya n'isi gị na ntutu gị maka nkeji ole na ole.
Hapụ ya ma ọ dịkarịa ala minit 20 ọzọ wee jiri ncha ntutu gị saa ya.
Tinyegharịa usoro a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

16. Akwa White

Akwa dị ọgaranya na protein, vitamin, na nri ndị dị mkpa - ha niile na-eme ka ntutu ntutu dị mma ma si otú a na-egbochi ntutu isi mgbe etinyere ya. [13]

Efrata

2 àkwá
2 tbsp mmanụ oliv

Otu esi eme

Mgbape mepee àkwá na nnukwu efere. Tinye ụfọdụ mmanụ oliv na ya ma kpochaa ihe abụọ ahụ.
Tinye ya na ntutu gị wee hapụ ya ihe dịka nkeji 20 wee sachaa ya na mmiri oyi na ncha ntutu dị nro.
Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'izu maka ihe ị chọrọ.

17. Cinnamon & Mmanụ aeyụ

Cinnamon, mgbe agwakọtara ya na mmanụ a honeyụ na mmanụ oliv, na-enyere aka ịkwalite ntutu gị ma si otú a na-egbochi ntutu isi site na iwusi mgbọrọgwụ nke ntutu ike.

esi belata ibu na ogwe aka

Efrata

1 tbsp pawuda ntụ ntụ
1 tbsp mmanụ a honeyụ
1 tbsp mmanụ oliv

Otu esi eme

Gwakọta pawuda cinnamon, mmanụ oliv, na mmanụ a honeyụ na nnukwu efere ma gwakọta ihe niile eji eme nke ọma.
Tinye ya na ntutu isi gị na ntutu gị wee chere ihe dị ka nkeji iri abụọ tupu ị malite iji ncha ntutu gị.
Tinyegharịa usoro a otu ugboro n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

18. Shikakai

Shikakai na-enyere aka mee ka ntutu dị jụụ na-edozi ma na-ewusi ya ike. Ọ na - enye aka ịgwọ ọtụtụ ntutu dị ka dandruff na isi awọ. Ọzọkwa, ọ na-egbochi ntutu ntutu ma na-egbochi ntutu isi.

Efrata

2 tbsp shikakai ntụ ntụ
1 tbsp amla ntụ ntụ
1 tbsp neem ntụ ntụ

Otu esi eme

Gwakọta ihe niile enyere na nnukwu efere ma gwakọta ha nke ọma.
Tinye mmiri na ya ka ọ bụrụ mado. Etinyekwala mmiri buru ibu nke mere na mado ga-adịkarị ọkara ma ọ gaghị enwe nnukwu mmiri.
Tinye ya n'isi na ntutu gị wee hapụ ya ihe dịka nkeji iri na ise.
Were mmiri keara ara saa ya ma hapụ ntutu gị ka ọ kọọ nkụ.
Tinyegharịa ugboro abụọ n'ọnwa ma ọ bụ otu ugboro kwa ụbọchị iri na ise maka nsonaazụ achọrọ.

19. Koriander

Coriander na-enyere aka mee ka ntutu gị dị nro ma dị nro site na iji ya mee ogologo oge. Ọ na - enyere aka igbochi ntutu isi ma ọ bụrụ na etinyere ya n'isi.

Efrata

& frac12 iko coriander epupụta
3 tbsp mmiri

Otu esi eme

Gripu ahihia ahihia ma gwoo ya na mmiri iji nweta ihe omimi.
Tinye ya na ntutu gị na ntutu gị site na iji ahịhịa.
Hapụ ya ihe dị ka otu awa wee sachaa ya na mmiri oyi.
Jiri ncha ntutu na ihe mkpuchi gị na-ekwe ka ntutu gị ka ọ kọọ.
Tinyegharịa nke a otu ugboro n'izu maka nsonaazụ ịchọrọ.

Tipsfọdụ Ndụmọdụ Dị Mkpa Iji Gbochie Ọnwụ Isi

Gbalịa ma zere edozi isi nke na-adọta ntutu site na mgbọrọgwụ ha - nke pụtara anaghị ahọrọ ntutu isi siri ike. Ime nke a ga - eduga na adịghị ike mgbọrọgwụ ntutu gị wee si otú a mee ka ntutu daa ma ọ bụ ntutu isi.
Zere oke ojiji nke ihe eji eme okpomọkụ dị ka ntutu isi ma ọ bụ ntutu. Ha na-emebi ntutu isi gị ma wepụ ya mmanụ dị mkpa, na-eduga na nkụ na ntutu mebiri emebi nke na-akpata ntutu.
Mmadu kwesiri ikwusi ichapu ntutu isi ma obu iji ogwu mee ntutu ha n'ihi na o nwere ike ibute oke ntutu, si otú a mee ka ntutu ghara idi.
Jiri ntutu dị nro na-enweghị sulphate maka ntutu gị nke ga-edozi ma ghara iwepụ ya mmiri. Mgbe ụfọdụ, ihe ndị dị na otu ncha ntutu nwere ike ịnwe ụfọdụ kemịkal na-emerụ ntutu gị. Ya mere, ọ bụ mgbe ọ bụla ka mma ntutu gị na ị ga-ezere iji shampoos ndị nwere kemịkal dị otú ahụ.
Mgbe ị na-ehicha ntutu gị, jiri nke ahụ na-eji eriri dị nro nke kwere nkwa ịkwalite ọkwa sebum dị mma na isi na ntutu gị. Nakwa, mgbe ị na-ehicha ntutu gị, gbaa mbọ hụ na ị ga-ehicha site n’elu ruo n’ala n’otu ụzọ. Ọ ga - enyere aka ịmegharị ma dozie ntutu ntutu gị n'ụzọ ziri ezi. Ọzọkwa, ọ ga - enyere aka ịme ka eriri ọ bụla ma ọ bụ ntutu na - enweghị nsogbu mee ka ọ dị mfe.
Otu ugboro kwa ụbọchị iri na ise, ị nwere ike ịga maka ihe nkpuchi ntutu siri ike nke nwere ụlọ nke ga-enyere aka zụlite, moisturise, ma wusi ntutu gị ike.
N'ikpeazụ, nri na ịgbaso ụzọ ndụ na-enweghị nchekasị dị ezigbo mkpa maka ntutu dị mma. Enweghị nri kwesịrị ekwesị na nrụgide nwere ike iduga ntutu isi.

Naturalzọ Naturalzọ 19 iji gbochie ntutu isi na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Naanị Na

Echefula