Ihe 9 kacha mma nke akwụkwọ curry maka uto ntutu

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

nhota afọ ọhụrụ

Cheta ihe na-esi ísì ụtọ na-esi na kichin gị na sizzle ahụ pụrụ iche mgbe a na-atụba akwụkwọ curry na mmanụ ọkụ? Ọfọn, tụlee ma ọ bụrụ na ịdị mma nke curry na-ahapụ mgbe ị na-enyere usoro nsị gị aka, nwere ike ịmepụta ihe ebube maka ntutu isi gị? Ị bụ onye na-ewere akwụkwọ ahụ n'akụkụ n'echeghị ya echiche nke abụọ? Chee echiche ọzọ! Ozugbo ị chọpụtara na na-erite uru curry epupụta maka uto ntutu gị, ị ga-achọ iri ha niile.

Ị na-ebilila iji nweta ụfọdụ n'ime ngwa nju oyi? Ma ọ bụ na-atụgharị uche maka oge ndị ahụ niile mgbe ị jụrụ onye na-ere akwụkwọ nri mpaghara enyi gị maka osisi ekele ole na ole? Gụọ otú ọ ga-esi arụ ọrụ ebube maka ntutu isi gị.

Akwụkwọ curry bara ụba na antioxidants. Ihe ndị a na-eme ka ihe na-egbu egbu na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro, ma na-ewepụkwa ntutu isi nwụrụ anwụ. Ewezuga ya, akwụkwọ curry bara uru maka ntutu isi ebe ọ bụ na ha nwere nnukwu beta-carotene na protein, nke na-enyere aka igbochi ntutu isi na ịcha ntutu. Protein dịkwa mkpa maka uto ntutu ebe ọ bụ na a na-eme ntutu isi nke protein. Akwụkwọ curry nwekwara nnukwu ọdịnaya amino acid nke na-ewusi eriri ntutu ike.

Akwụkwọ Curry ọ na-akwalite uto ntutu ngwa ngwa?

Akwụkwọ Curry na-enyere aka na-eme ka ntutu dị ngwa site na iweghachi ahụike nke isi gị. Akwụkwọ curry, mgbe ejiri ya mee ihe nke ọma, nwere ike imeghe oghere ntutu kpuchiri ekpuchi n'isi. Nke a na-enye ha ohere iku ume nke ọma.

Otu esi eji: Mgbe ejikọtara ya na amla na methi (fenugreek), ọ na-akwalite uto ntutu nke ukwuu. Vitamin B dị na akwụkwọ curry na-ewusi mgbọrọgwụ nke ntutu isi. Ị nwere ike ime mado na akwụkwọ curry ọhụrụ, amla na akwụkwọ methi, were ọkara iko curry na akwụkwọ methi tinye anụ otu amla na ya. Gwa ya ka ọ bụrụ ezigbo mado. Jiri ngaji mmiri ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ka ị na-agwakọta. Tinye pasta a n'isi gị niile, ma hapụ ya maka nkeji 20 ruo 30. Mgbe oge ahụ gasịrị, kpochapu ya na ụlọ okpomọkụ ma ọ bụ mmiri dị nro. Ọ dịghị mkpa ka ị saa ncha ozugbo, ebe ọ bụ na ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ na-eme mmanụ.

Ụzọ ọzọ ị ga-esi jiri ya bụ iji ngwa ngwa gwepịa ihe dị ka akwụkwọ curry 15 ruo 20 ma gwakọta ya na tablespoons abụọ nke yoghurt ọhụrụ. Gwakọta ya nke ọma wee tinye ya n'isi gị niile. Sachaa ya mgbe nkeji iri abụọ gachara.

NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ịnweghị amla ma ọ bụ methi ọhụrụ, ị nwere ike iji ntụ ntụ na ntụ ntụ methi.

Akwụkwọ Curry nwere ike inye aka ịchịkwa ntutu isi?

Ọ bụ ihe dị mma ịtụfu ihe dị ka eriri 50 ruo 70 kwa ụbọchị, ebe ọ bụ akụkụ nke usoro mmeghari nke ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na onye ọ bụla na-enwe ihe siri ike karịa nke a, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ka a kpachapụ anya. Akwụkwọ Curry nwere ike inye aka, ha bụ ihe okike ma hapụghị mmetụta ọ bụla. Ihe antioxidants dị na akwụkwọ curry na-enye ike na ntutu isi na ịchịkwa ntutu isi. Ha na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-eme ka mgbasa ọbara na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, nke na-enyere aka igbochi ntutu isi.

Otu esi eji: Kpoo mmanụ aki oyibo n'ime obere ite. N'aka nke ọzọ, ị nwekwara ike kpoo ya na ngwa ndakwa nri. Ozugbo ọ na-ekpo ọkụ, tinye akwụkwọ curry 10 ruo 12, hapụ ha ka ọ gbawaa. Kpoo ha ọkụ ruo mgbe ị hụrụ akwụkwọ curry na-agba ọchịchịrị na nsọtụ. Tụgharịa okpomọkụ. Chere ruo mgbe mmanụ ahụ jụrụ ntakịrị ka ị ghara ọkụ mkpịsị aka gị. Ozugbo ọ na-ekpo ọkụ nke ọma, jiri mkpịsị aka gị na-akpụ ya n'isi gị, ma meekwa ya n'isi. Hapụ ya n'abali, were ncha ntutu na mmiri dị nro saa ya n'ụtụtụ. Gbalịa mee nke a opekata mpe ugboro abụọ n'izu iji kwalite ahụike ntutu. Ị ga-enwe ike ịhụ nnukwu mgbanwe n'ime otu ọnwa.

NDỤMỌDỤ: Ị nwekwara ike iji mmanụ oliv na-amaghị nwoke kama mmanụ aki oyibo.

Kedu ka akwụkwọ curry si eme ka ntutu dị ike?

E wezụga ịkwalite uto ntutu na ịchịkwa ntutu isi, akwụkwọ curry na-enyekwa aka mee ka eriri ntutu dị ike. Ndị na-edozi ahụ, vitamin B na beta-carotene na-eme ka ọkpụkpụ ntutu dị mma ma na-akwalite ahụ ike na ntutu.

Otu esi eji: Were ihe dị ka ọkara iko akwụkwọ curry ọhụrụ na petals hibiscus wee mee ha nke ọma. Gwakọta ha na igwekota ka mado tapawa. Tinye ngaji mmiri ole na ole ka achọrọ. Cheta, ị chọrọ tapawa ka emela ya ka ọ bụrụ mmiri mmiri. Jiri nke a dị ka ihe mkpuchi ntutu ma tinye ya n'isi na ntutu isi gị. Mee ọnụ ọgụgụ ị chọrọ, dabere na ogologo ntutu isi gị. Hapụ ya maka nkeji iri abụọ ma ọ bụ iri abụọ na ise, were mmiri dị nro kpochapụ ya. Ị nwere ike ime nke a otu ugboro n'izu, wee hụ ihe dị iche n'ime izu ole na ole.

ntutu rebonded mgbe 1 afọ

NDỤMỌDỤ: Ị nwere ike sie akwụkwọ curry na petals hibiscus n'ime mmiri maka otu awa ma jiri nnukwu mmiri mmiri saa ntutu gị.

Akwụkwọ Curry nwere ike igbochi isi awọ?

N'iji ogologo ntutu dị ogologo na nke siri ike, ọ bụghị mgbe niile ka ị ga-ekwe nkwa na ogologo ụkwụ gị dị ike agaghị agba ntụ n'oge ọ bụla. Chọrọ igbochi isi awọ n'oge? Curry na-ahapụ maka nnapụta! Iji mee ka ndò okike nke ntutu isi gị, jiri usoro a, ọ ga-edozikwa ntutu isi. Akwụkwọ curry na-akwalite mmepụta nke melanin ma na-egbochi isi awọ n'oge.

Otu esi eji: Were ihe dị ka akwụkwọ curry 15 ruo 12 wee sachaa ya nke ọma. Sichaa akwụkwọ curry a n'ihe dị ka iko mmiri abụọ ruo mgbe ọ ga-ewelata ọkara otu iko. Gwakọta nke a ma chere ruo mgbe ọ dajụrụ. Gwakọta ngwakọta a na mmanụ aki oyibo ma hichaa ya na ntutu gị. Hapụ ya maka ọkara otu awa wee jiri mmiri dị nro saa ya.

NDỤMỌDỤ: Tinye mkpụrụ methi ole na ole mgbe ị na-esi akwụkwọ curry.

Akwụkwọ Curry ọ na-ekpochapụ dandruff?

Akwụkwọ Curry nwere ọtụtụ ihe mgbochi fungal, nje na-egbochi mkpali. Mgbe ejiri ya mee ihe n'isi, ihe ndị a na-enyere aka ịlụso dandruff ọgụ na obere ọrịa nrịanrịa. Ị nwere ike iji akwụkwọ curry mgbe niile iji kpochapụ dandruff. Ọ bụrụ na ị nwere ntutu isi dị nro, akwụkwọ curry ga-enyere aka na nke ahụ.

Otu esi eji: Were akwụkwọ curry ọhụrụ 15 ruo 20 wee sachaa ya nke ọma. Wunye ha maka nkeji iri na ise n'ime mmiri dị ọcha wee gwepịa ha nke ọma. Gwakọta ntụ ọka a na-esighị ike na ngaji abụọ ma ọ bụ atọ nke yogọt ọhụrụ, gwakọta ya ruo mgbe ị nwetara nnukwu mado. Gbaa mbọ hụ na tapawa adịghị mmiri. Tinye ihe mkpuchi ntutu a n'isi gị dum na ogologo ntutu gị wee hapụ ya maka nkeji 20 ruo 25. Jiri ncha ntutu na mmiri dị nro saa ya. Yogọt ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma wepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ. Ọ ga-ahapụkwa isi gị ka ọ dị ọhụrụ ma belata nkụ. Jiri nkpuchi a otu ugboro n'izu opekata mpe.

NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ịnweghị mmiri, were otu tablespoon nke mmiri ara ehi kama.

Kedu otu esi eme akwụkwọ curry na-edozi mmebi ntutu isi?

Gburugburu ebe obibi nwere oke na ntutu gị. Akwụkwọ curry nwere ike inye aka rụkwaa nke a. Ọzọkwa, ntutu nke a na-etinye n'ọtụtụ ọgwụgwọ kemịkal na-ata ahụhụ nke ọma. Ọ bụghị naanị na a na-ahụ mmetụta na-adịghị mma, ha na-adịkwa ogologo oge ma ọ bụrụ na emeghị ihe ndozi. Akwụkwọ Curry na-enyere aka ịlụ ọgụ na-adịghị mma nke mmetọ na free radicals.

Otu esi eji: Kpoo ngaji atọ nke aki oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv ma tinye akwụkwọ curry asatọ ruo iri mgbe ọ dị ọkụ. Ka mmanụ ahụ gbasaa ma gbanyụọ ọkụ. Mee ka mmanụ dị jụụ, kpachie ma jiri n'isi na ntutu isi. Jiri nwayọọ kpoo ya n'isi ma tinye ya na ogologo ntutu isi. Hapụ ya n'abali wee jiri ncha ntutu dị nro na mmiri dị nro saa ya.

NDỤMỌDỤ: Maka ihe na-esi ísì ụtọ agbakwunyere, jiri ntakịrị ntakịrị mmanụ dị mkpa masịrị gị na mmanụ a.

Mụtakwuo maka akwụkwọ curry maka uto ntutu site na ikiri vidiyo a.

Akwụkwọ Curry nwere ike ịchịkwa ntutu isi?

Akwụkwọ curry nwere nnukwu protein, nke bụkwa ihe dị mkpa maka ntutu isi. Ha na-enyere aka igbochi ntutu isi na protein na beta-carotene. Ndị antioxidants dị na akwụkwọ curry nwere ike iwepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ n'isi.

Otu esi eji: Kụchaa akwụkwọ curry ole na ole ruo mgbe ha na-acha aja aja na crunchy ka o metụ ya aka. Gwakọta ha na ntụ ntụ dị mma ma tinye ntụ ntụ n'ime ite. Sie otu iko mmanụ aki oyibo n'ime ite ma tinye ntụ ntụ a na ya. Ka o sie nkeji ole na ole. Gbanyụọ ọkụ ma mee ka ọ dị jụụ. Ghichaa ma chekwaa mmanụ ahụ n'ebe dị jụụ. Jiri mmanụ a na-ehicha ntutu na isi wee hapụ ya n'abalị. Sachaa ya n'ụtụtụ echi.

NDỤMỌDỤ: Ị nwekwara ike iji akwụkwọ curry kpochaa akwụkwọ neem ole na ole.

johnson nwa mmanụ maka ndị okenye

Kedu ka akwụkwọ curry si enyere ntutu akọrọ aka?

Site na mgbanwe ihu igwe, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịhụ nkụ na ntutu gị n'oge oyi. Akwụkwọ curry nwere ike inye aka na nkụ.

Otu esi eji: Mee mmanụ akwukwo curry dị ka ekwuru n'elu site na ihicha akwụkwọ curry. Tinye mmanụ a n'isi na ntutu gị na ịhịa aka n'ahụ nwa oge. Ozugbo emechara, mee ọgwụgwọ akwa nhicha ọkụ na ntutu gị. Wunye akwa nhicha ọhụrụ n'ime mmiri ọkụ, kpoo ya, wee kechie ntutu gị mmanụ na akwa nhicha a. Hapụ ya ruo mgbe akwa nhicha ahụ jụrụ ma megharịa usoro ahụ ugboro abụọ. Hapụ mmanụ ahụ n'abali, were mmiri dị jụụ saa n'ụtụtụ echi ya.

NDỤMỌDỤ: Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịhapụ mmanụ ahụ n'abali, wepụta onwe gị n'ụzọ ị ga-ahapụ ya ma ọ dịkarịa ala awa abụọ.

Akwụkwọ Curry ọ na-achịkwa frizz na ntutu?

Kwuo nke ọma na ntutu isi na-adịghị mma na anwansi nke akwụkwọ curry. Obere ùkwù ndị a na-akpachapụ anya ma a bịa n'ihe gbasara ahụike ntutu. E wezụga iji mmanụ curry leaf, ị nwere ike ịmepụta curry akwukwo itucha.

Otu esi eji: Sie ihe dị ka akwụkwọ curry 15 ruo 20 n'ime iko mmiri abụọ. Obụpde ruo mgbe mmiri na-ebelata ka ọ na-erughị otu iko. Ozugbo emechara, gbanyụọ ọkụ ahụ ma gbanye mmiri ahụ ma kpoo ntakịrị ruo mgbe ọ na-ekpo ọkụ iji metụ ya aka. Ị nwere ike ịsacha ntutu gị dị ka nke ikpeazụ na-ehichapụ mgbe ị na-eji mmiri a saa ntutu gị. Ọ ga-achịkwa frizz.

NDỤMỌDỤ: Mee ka mmiri ahụ dị ọhụrụ mgbe ọ bụla ịchọrọ iji ya.

Ajụjụ: Akwụkwọ Curry Maka uto ntutu

Kedu ka m ga-esi tinye akwụkwọ curry na nri m?

Ewezuga iji akwụkwọ curry n'ụzọ mpụga, mee ka ha bụrụ akụkụ nke nri gị kwa ụbọchị iji nweta nsonaazụ dị ebube. A sị ka e kwuwe, ahụ gị na ntutu isi gị ga-egosipụta ihe niile ị na-eri. Dị ka ndị India, a na-eji akwụkwọ curry na-ewe iwe ọtụtụ n'ime efere anyị. Naanị ihe ị ga-eme ya bụ iri akwụkwọ curry kama ịkụ azụ ha ma tụfuo ya. Jiri akwụkwọ curry ọhụrụ, na-eto eto ma dịkwa nro ka ọ ghara ịta ata. Ọ bụrụ na ọ ka na-amasịghị gị, mgbe ahụ, kpoo akwụkwọ curry ma ghee ha n'ime ntụ ntụ dị mma. Jiri ike a na nri gị ka ị na-eri ya mgbe niile. Ị nwekwara ike ịme chutney akọrọ ma rie ya kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na mmiri ara ehi na-amasị gị, were mkpụrụ mọstad, akwụkwọ curry shredded, akwụkwọ coriander na akwụkwọ mint were were iwe were iwe. Nke a dịkwa mma maka mgbari mgbaze.

Kedu ka m ga-esi chekwaa akwụkwọ curry?

Naanị were akwụkwọ nke stalk ahụ ma chekwaa ya n'ime akpa ikuku na ngwa nju oyi. Iji mee ka ha dị ogologo oge, jiri akwa dị nro ma ọ bụ akwa nhicha kichin tinye ala nke akpa ahụ ka ọ na-amịkọrọ mmiri niile ma mee ka akwụkwọ ahụ kpọọ nkụ. Akwụkwọ curry ga-adị mfe ruo ụbọchị 10 site na usoro a. Ọ bụrụ na ị hụ ka ha na-akụ, naanị gbasaa ha na efere ma hapụ ha n'anyanwụ otu ehihie ka nkụ. Enwere ike iji akwụkwọ a mịrị amị na nri gị. A pụkwara iji ha mee mmanụ akwụkwọ curry, ma jiri ya mee ihe n'ụdị ntụ ntụ n'ihe mkpuchi ntutu yana yoghurt ọhụrụ.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ