Nri nri friza 45 na-enweghị ike ịdị mfe

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị ihe dị mma karịa nri abalị esi nri n'ụlọ (ma ọ bụ nri ụtụtụ, ma ọ bụ nri ehihie) bụ nke na-ewe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbalị ọ bụla. Ma mgbe ị na-ekekọta maka oge, ọ dị mfe ịlaghachi azụ na nri dị mma dị ka pizza oyi kpọnwụrụ ma ọ bụ ihe eji eme ihe-anyị nwere ikpe mara. Ya mere, kwe ka anyị gosi gị onye nzọpụta na-azọpụta oge maka nri abalị nke abalị emere n'ụlọ: nri friza.

Ịkwadebe nri na iji lasagnas na casseroles mara mma na-eji friza gị na-ada ụda na-ewe oge, mana ọ dị mfe ime karịa ka ị chere. Ọtụtụ nri ndị dị mfe ị na-emebu na-adị na friza na kpoo ọkụ dị ka nrọ. (Ọ bụrụ na ọ bụghị, naanị ihe ọ na-ewekarị bụ efere esi nri dị iche ma ọ bụ usoro esi nri gbanwetụrụ iji nweta ha ebe ahụ.) Ozugbo etinyere friza gị, ị ga-enwe ike ịchekwa oge nkwadebe abalị izu mgbe ihe ikpeazụ ịchọrọ ime bụ. esi nri. Ọ na-adọrọ mmasị? Malite otu n'ime ntụziaka nri friza iri anọ na ise ndị a.

Ndụmọdụ na usoro maka nri friza:

- Kwakọba efere na friza na akpa nri silicone, nke nwere mmekọrịta enyi na enyi karịa tin aluminum na akpa rọba.
- Ịchekwa nri na obere efere pụtara na ọ ga-ajụ oyi ngwa ngwa ma nye gị ohere ịmegharị naanị ihe ị chọrọ, na-ebelata ihe oriri.
- Deba aha na dee ihe ọ bụla ị kwụsịrị. Jiri usoro FIFO (nke mbụ na, nke mbụ) hazie friza gị ka i wee buru ụzọ were nri kacha ochie na ọ nweghị ihe na-adịghị mma.
- Họrọ nri ndị nwere friza: Casseroles, ofe, chili, ogbe achịcha na anụ na-echekwa nke ọma. Nri nwere nnukwu mmiri (dị ka letus) ga-eju mmiri mgbe agbazere ya. Nri pasta esichara nke ọma nwere ike ịghọ ahịhịa (ma ọ bụrụ na ị na-esi nri ya ntakịrị tupu oyi, ọ ga-anọrịrị al dente).
- Ọtụtụ nri oyi kpọnwụrụ ga-edobe ihe dị ka ọnwa atọ na-enweghị mgbanwe na udidi ma ọ bụ ụtọ. Jide n'aka na a kechiri ha ma chekwaa ya ka ọ ghara ikpo ọkụ nke friza na-atụ egwu.
- Wepu nri n'enweghị nsogbu site na ibuga site na friza gaa na ngwa nju kama ịgbaze na ụlọ okpomọkụ. Ọ na-eji nwayọọ nwayọọ, n'ezie, ma ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa nri.

aha akụkọ ihe nkiri ịhụnanya

GỤKWUO: Achịcha na-efe efe: Ihe niile I Kwesịrị Ịmara ka Izere imebi ya

1. Akwụkwọ nri na cheese atọ juru eju

Kama ime nọmba gooey a na skillet, jiri efere casserole dị mma na friza ma ọ bụ pan aluminom. Mgbe ị dị njikere iri nri, gbanye ma gbanye ya na oven 350 F ruo mgbe chiiz na-acha ọkụ na ọla edo ọzọ.

Nweta uzommeputa

2. Mac na cheese na Crispy Parmesan-Phyllo Crust

Dị ka a ga-asị na anyị ahụghị mac na cheese ugbua, ọ na-emekwa ka ifriizi na reheat mara mma. Nke a fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrụ nka.

Nweta uzommeputa

3. Ofe ọkụkọ lemon-ginger ose

Iji mee ka ofe a dị mfe ọbụna mee ka enyi na enyi dịkwuo mma, gbanye ọkụkọ na broth n'ime akpa dị iche iche, ma jiri elu na jalapeños na-agbakọta mgbe ọ bụla ịchọrọ iri ya.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ntụziaka ofe ọkụkọ 50 iji mee ka ị kpoo ọkụ

4. White Turkey Chili na ube oyibo

Nke a na-eme ka ọ bụrụ nri asatọ, ya mere, anyị na-ekewa ya na ọkara ma kpoo ụfọdụ maka oge ọzọ. (Ọkara nke ọzọ bụ maka abalị a.)

Nweta uzommeputa

5. Carnitas anụ ezi na-esi nri ngwa ngwa

Kedu onye maara na onye na-esi nri ngwa ngwa ga-abụ ihe nzuzo na Taco Tuesday kachasị ọsọ?

Nweta uzommeputa

6. Ngwa ngwa Congee

Congee, ụdị porridge osikapa, na-adaba adaba dịka ọ na-akasi obi mgbe ị na-eme ya ma kesaa ya tupu oge eruo. Ọ bụrụ naanị na ịwụpụ bọtịnụ snooze dị mfe otú ahụ.

Nweta uzommeputa

7. Chili anaghị eri anụ

Otu ogbe ga-enye gị nri otu izu, ihe kacha sie ike ime bụ ikwe ka ihe ndị ahụ sie ike.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Nri akụkụ 25 kacha mma maka chili

8. Ofe ite ọkụkọ na-esi nri ngwa ngwa

Ị nwere nhọrọ abụọ dị mfe ebe a: Mee ka bisikiiti ahụ na-aga n'ihu ma kpoo ya iche, ma ọ bụ akpọọ nkụ ma kpokọta ụbọchị nke (n'ihe na-erughị nkeji 20!).

Nweta uzommeputa

9. Quiche na Gluten-Free Sweet Potato Crust

Chee echiche banyere nri nwere obere carbohydrate, nri na-enweghị gluten dị ka akwa na-ekpo ọkụ na-eme enyi na-ejere igwe mmadụ ozi.

Nweta uzommeputa

10. Tortellini ofe na Italian soseji

Ihe gbasara tortellini nke a zụrụ n'ụlọ ahịa bụ na ọ na-adị mma mgbe ọ bụghị. N'ezie, anyị kwenyesiri ike na ọ bụ anwansi.

Nweta uzommeputa

11. Obere ọkụkọ dọtara ọkụkọ

Otu nnukwu ogbe nke ọkụkọ dọtara na-ewe ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mgbalị ọ bụla, mana njedebe ya dị ọtụtụ nke na ị ga-achọ ime ya ọbụlagodi otu ugboro n'izu.

Nweta uzommeputa

12. Onye na-esi nri ngwa ngwa ofe yabasị French

Guzoro n'akụkụ stovu wee lelee yabasị caramelize? Anyị agaghị ahọrọ. Obi dị m ụtọ, onye na-esi nri ngwa ngwa nwere ike ịrụ ọrụ siri ike ka anyị na-enweta oge nke abụọ Ị .

Nweta uzommeputa

13. Zuru okè Meatballs na Cherry Tomato Sauce

Anyị ahụbeghị bọọlụ anụ na-amasịghị anyị. Ihe dị mma ha na-ewe oge iji mee ma debe ihe ruru ọnwa isii na friza.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ntuziaka 10 Meatball na-atụghị anya ya ị ga-eme maka nri abalị

14. Ngwa ngwa ite oseose Thai Butternut Skwọsh ofe

Buru nha nhata a n'isi: Nri ngwa ngwa + nri friza + nri abalị kacha ọsọ ọsọ n'izu ọ bụla. Psst: Microwave na skwọsh ka ọ dị mfe iri.

Nweta uzommeputa

ihe mkpuchi ntutu maka ntutu akọrọ

GỤKWUO: Nke a bụ otu esi ebipụ skwọsh butternut na-emerụghị onwe gị ahụ

15. Ravioli Lasagna

A maara Lasagna nke ọma maka ịbụ onye na-ekpo ọkụ na friza. Anyị na-etinye ogho nke onwe anyị na kpochapụwo wee mee ya ravioli , n'ihi na gịnị mere?

Nweta uzommeputa

16. Nduku esiri esi na ofe kọlịflawa juru

Ime ofe n'ihu na-ahapụ gị ogologo oge maka akụkụ kachasị mkpa: ịkwadebe ihe ndị ahụ.

Nweta uzommeputa

17. Onye na-esi nri ngwa ngwa dọtara anụ ezi

Dị ka ọkụkọ dọtara, anụ ezi a dọkpụrụ adọkpụ na-agbanwe agbanwe na-adị mfe nhịahụ. Anyị na-ahụ sliders n'ọdịnihu gị?

Nweta uzommeputa

18. oseose Turkey Enchiladas na ugu osisi

Chọrọ ịmata ihe nzuzo? Nke a na-atọ ụtọ (ma na-enweghị nsogbu) ma ọ bụrụ na ị na-eji ọkụkọ rotisserie nke a zụrụ n'ụlọ ahịa n'ọnọdụ toki.

Nweta uzommeputa

19. Chicken Potpie kacha

Soro usoro niile nke ọma ruo mgbe ị na-esi nri. Ọ ga-abanye n'ime friza ahụ ka ọ dị nro ka ọ na-esi ísì ụtọ ma dị nro mgbe agụụ na-agụ gị.

Nweta uzommeputa

20. Kọlịflawa a ṅara n'ọkụ Macaroni na cheese

Mgbe ịchọrọ ihe dị mma ma na-adịghị mma mana enweghị ndidi, mashup a ga-abara gị uru.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: 7 Ntụziaka Macaroni na cheese dị na nri gị

21. Mozzarella Meatball Omelet

Zute ihe nzuzo anyị na-aga-na friji-cleanout nri abalị. Ọ na-ewe nkeji iri abụọ iji mee na ọbụna obere oge iji rie nri. Mmeri-mmeri.

Nweta uzommeputa

uru nke iri mmanụ aṅụ maka akpụkpọ

GỤKWUO: Ntụziaka akwa 47 kacha amasị anyị mgbe ọ bụla

22. Sunday Morning French Toast

Brunch dị mma na tiori, mana ịrahụ ụra nwere ike ịka mma. Wepụ nke a maka ụtụtụ Sọnde na-ehi ụra nke dịkwa ụtọ.

Nweta uzommeputa

23. Nri Mac-na-chiiz esi nri

Ọ bụrụ na ị naghị eche na anyị na-esi nri otu nde n'ime ụmụ ọhụrụ a ma na-edobe ha n'ime akpa friza maka oriri mmanya n'ọdịnihu, chee echiche ọzọ.

Nweta uzommeputa

24. Chiiz waffles dị ụtọ

Eggo nọ na ihe: Waffles na-edobe nke ọma na friza ma ọ dị mfe ịmegharị na toaster. Anyị nwere cheese, yabụ na ọ ka mma.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ihe 22 ị nwere ike ime na igwe waffle gị

25. Frittata dị mfe Gwyneth Paltrow

Frittata bụ ụzọ kacha mma ị ga-esi hichaa drawer gị crisper. Ị nwere ike ịgbanwe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ beet maka kale, akwụkwọ nri ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọzọ na-atọ ụtọ, ma ọ bụ jiri akwụkwọ nri a ṅara n'ọkụ na cheese gaa ọhịa.

Nweta uzommeputa

26. Sanwichi nri ụtụtụ waffle na Chorizo ​​​​

Ị kwakọbara na waffles, nri? Tinye ha nke ọma na sanwichi nri ụtụtụ dị ụtọ. Enwere ike ịme ihe niile tupu oge eruo ma e wezụga akwa - naanị ghee ya Nkeji .

Nweta uzommeputa

27. Kọlịflawa Ụtọ nduku Burgers

Maka nri abalị onye anaghị eri anụ (ma ọ bụ nri ehihie), tụfuo ihe ndị a burgers tupu ị banye na nzọụkwụ sautéing. Wepụ ha na friza ka ha mebie tupu oge eruo, mgbe oge eruola ka ị rie nri, naanị ị ga-esi nri ya ihe dị ka nkeji iri.

Nweta uzommeputa

28. Ahịhịa ọka ahịa na savory oge okpomọkụ

M.O. anyị? Mee ogbe n'oge okpomọkụ ka ihe ọkụkụ dị ọhụrụ, wee chekwaa friza maka ụbọchị oyi ndị ahụ gbara ọchịchịrị.

Nweta uzommeputa

29. Ina Garten's pasta sie tomato na eggplant

Ọ bụrụ na ịnweghị ramekin nke ọ bụla, ị nwere ike ịchekwa nke a n'otu nnukwu efere esi nri. Mana ọ na-amasị anyị ịdị mma nke nri onye ọ bụla na-eweta na tebụl.

Nweta uzommeputa

30. Anụ anụ lentil-ero Burgers

Ọ bụghị taa, vegan burgers a zụtara ụlọ ahịa. A na-eji ihe ndị ị nwere ike ịmata n'ezie mee lentil ndị a, ọ naghịkwa ewepụta ohere na friza gị.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ezi ntụziaka 35 Veggie Burger ọbụna ndị na-eri anụ ga-ahụ n'anya

31. Ude anụ anaghị eri anụ kọlịflawa ọka ọka

N'enweghị ude ọ bụla n'ime ya, Gena Hamshaw nwere obi ụtọ ma dị mma chowder bụ ụdị ọrụ ebube ofe na-egbuke egbuke. Nke kachasị mma, ọ na-ajụ oyi ruo ọnwa abụọ.

Nweta uzommeputa

ebe ị ga-eleta na raichak

GỤKWUO: 21 Ntụziaka ofe anụ anaghị eri anụ na-eju afọ

32. Leek, Kale na ewu cheese Strata

A strata bụ naanị efere akwa, achịcha na chiiz esiri esi. Debe usoro nhazi a n'akpa azụ gị wee hazie ya na ihe dịlarị na ngwa nju oyi gị. Naanị kwe nkwa na ị gaghị ahapụ cheese ahụ.

Nweta uzommeputa

33. Ina Garten's Baked Spinach na zukini

Anyị maara n'ezie na Ina n'onwe ya bụ a onye ofufe nke friza . Anyị ji n'aka na ọ gaghị ewute ya ma ọ bụrụ na ị pịara gratin a n'oge ọzọ, ọ bụrụhaala na ị na-eji. nke ọma mmanụ olive.

Nweta uzommeputa

34. Joanna Gaines's Asparagus na Fontina Quiche

Kpochaa achịcha a mara mma, dị ụtọ tupu etinye ya na friza ka brunch Sunday wee bụrụ naanị mgbaze na ọkụ ọzọ. Debe nke a n'okpuru ọgụgụ isi.

Nweta uzommeputa

35. Ite ọka ọka

Anyị na-agbakọ okpukpu abụọ ma na-eme ka ọ dịgide ruo ụbọchị ncheta. Enweghị ọka ọhụrụ? Jiri oyi kpọnwụrụ. Ọ dịghị onye ga-ama ihe dị iche.

Nweta uzommeputa

36. Mpekere Kitchari sitere n'ike mmụọ nsọ India dị mfe

Kitchari bụ ofe ndị India Ayurvedic nke na-enye ntụsara ahụ na mweghachi ka ọ dị mfe ifriizi. Ị nwere ike ịgbanwe akwụkwọ nri maka ihe ọ bụla i nwere n'aka; na-amasị anyị iji ihe ọ bụla dị na oge n'oge a.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: Ntụziaka Ayurvedic 12 na-agwọ ọrịa iji nwaa n'ụlọ

37. Parsnip curried na ofe apụl

Ofe a chara acha na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ ka ọ nweghị onye na-azụ ya. Oge ọzọ a ga-ebufe gị site na mkpọ apụl, kwadebe nke a maka oge ofe.

Nweta uzommeputa

38. friza-eri ofe osikapa ọhịa

Ihe ikpeazụ ọ dị anyị ka ime n'abalị Mọnde? Na-eme nri abalị. ofe ude a na-esi na friza gaa na osi nri nwayọ ma ọ bụ Ngwa ngwa ngwa n'oge na-adịghị, ya mere a na-edozi nri abalị.

Nweta uzommeputa

39. Nri ụtụtụ Quesadilla na akwa kpụkọrọ akpụkọ na ube oyibo Salsa.

Maka nri ụtụtụ ị na-aga n'izu niile, kwụsị obere oge mgbe mgbakọ gachara. Kechie quesadillas nke ọma, kpochaa, wee gbasaa na ngwa ndakwa nri tupu ịsa nri na skillet ụbọchị.

Nweta uzommeputa

40. Anụ ezi na chajịja kabeji dumplings

Ngwunye dumplings n'ụlọ bụ n'ezie ọrụ, mana ha bụ so kwesịrị mgbalị siri ike mgbe ọ bụ oge nkwụsịtụ (gụọ: oge ​​nri abalị) na ị gaghị enwe ike inye nsogbu na nri abalị mgbagwoju anya.

Nweta uzommeputa

41. Ifrize-N'ihu Turkey soseji nri ụtụtụ Sanwichi

Esi nri, kpọkọta ma tụba ụyọkọ sammies ndị a akpa nchekwa silicone maka ụtụtụ ọrụ n'aka. Enwere ike imegharị ihe niile na oven 375F ka ị na-anụ ụtọ kọfị gị.

Nweta uzommeputa

42. Ndịda ọdịda anyanwụ Lasagna

Iji mee ka nke a na-esi ísì ụtọ, nọmba cheesy na friza-enyi na enyi, Phoebe Lapine na-atụ aro ka ịsa ya n'ime efere mkpuchi mkpuchi kama ịbụ skillet. Mgbe ahụ, enwere ike ịwụfu ihe niile maka ụbọchị mmiri ozuzo ma ọ bụ umengwụ.

Nweta uzommeputa

ọgwụgwọ maka dandruff na ntutu ịda

GỤKWUO: Pasta 20 dị mfe iji gbalịa maka nri abalị a

43. friza-Nri ose ose dị ụtọ nduku ofe

Nri friza, zute Ngwa ngwa ite . Iji mee ka vegan a tụrụ anya n'ime nkeji asatọ dị larịị (n'ezie!), Ị ga-akwadebe ma gbue tupu oge eruo, akụkụ n'ime akpa friza, wee tụba n'ime ite wee gaa.

Nweta uzommeputa

44. Chiịne ero dumplings na ụtọ chili ginger sesame ihendori

N'ihi ihe mkpuchi wonton ndị a zụtara n'ụlọ ahịa, ebe ị na-ebuga mbụ amaghị ihe na-abịa. Emela ka anyị malite na ihendori chili ginger-sesame dị ụtọ.

Nweta uzommeputa

45. Pesto ṅara n'ọkụ Veggie nri ụtụtụ Burritos

Anyị maara na a na-akpọ ha nri ụtụtụ burritos, mana ọ bụrụ na anyị na-ekwu eziokwu, anyị ga-erikwa ha maka nri ehihie na nri abalị.

Nweta uzommeputa

GỤKWUO: 15 Ketogenic Recipes Freezable (Ya mere enwere ihe dị njikere maka nri abalị)

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ