Akụkụ ọ bụla nke banana nwere nri nri na uru ahụike. Iri akwukwo banana nwere ihe digestive dị ukwuu (ọ bụghị ịkọ, ọ dị mma maka gburugburu ebe obibi!), Mkpụrụ osisi ahụ bụ isi iyi nke potassium na vitamin, ifuru ahụ dịkwa mma maka ọrịa shuga na mgbochi ịka nká. Ọ bụ ihe ijuanya mgbe ahụ, na osisi banana na-ejupụtakwa na uru dị ịtụnanya? Lee ụfọdụ n'ime ha.
Detoxification na mgbaze
Ihe ọṅụṅụ nke ahịhịa banana na-enye aka n'iwepụ nsị n'ahụ. Ọ bụ diuretic, yana otu n'ime ụzọ kachasị dị irè iji sachapụ sistemu gị pụọ na ọrịa. Ihe ọṅụṅụ banana bụkwa nnukwu mgbari nri, nke na-enyere aka mmegharị afọ ma nwee eriri dị mma maka eriri afọ gị.
uru nke rosemary mmanụ maka ntutu isi
Ịgwọ ọrịa akụrụ na UTI
Catherine zeta Jones nsusu ọnụ
Ịgwakọta cardamom na ihe ọṅụṅụ banana na-eme ka eriri afo dị jụụ ma na-enyere aka igbochi nkume akụrụ na-egbu mgbu. Ịṅụ otu iko mmiri stew banana na-agwakọta ya na mmiri ole na ole nke ihe ọṅụṅụ lime kwa ụbọchị na-egbochi ịmalite nkume akụrụ. Ọ na-enye aka n'ibelata mgbu na ahụ erughị ala nke Ọrịa Urinary Tract Infection (UTI) kpatara nke ọma.
Mbelata ibu
N'ịbụ nke ejiri eriri rie ya, stem banana na-ebelata ntọhapụ nke shuga na abụba ndị echekwara na sel nke ahụ. Ọ na-emekwa ka metabolism dịkwuo mma, ma nwee calorie ole na ole - nke pụtara na enwere ike rie ya n'enweghị obi amamikpe!
Ijikwa cholesterol na ọbara mgbali
Ọ bara ụba na vitamin B6, ọ nwere ọtụtụ ígwè ma na-abawanye ọnụ ọgụgụ hemoglobin. Ọ na-emejukwa ya na potassium, ọ dịkwa irè iji gwọọ cholesterol na ọbara mgbali elu.
otu esi ewepu oji n'akụkụ ọnụ
Na-agwọ ọrịa acidity na nsogbu afọ
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ugboro ugboro na acidity, ihe ọṅụṅụ banana na-enyere aka ịhazi ọkwa acidic na ahụ gị, na iweghachi nguzozi. Ọ na-enye ahụ efe site na nrekasi obi na ahụ erughị ala na ọkụ na afọ.
