Ihe ọṅụṅụ detox nwere ike ịpụta na ọ dị irè na njem mbelata ibu. Nke a bụ isi n'ihi na ihe ọṅụṅụ detox na-eme ka mgbari nri dị mma na usoro mgbari nri dị mma bụ isi ihe na-eme ka ahụ ghara ịdị arọ. Ihe ọṅụṅụ detox na-enye aka na-ewepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ ma na-enye nkwado dị ukwuu na nhazi nke ahụ.
Foto: Shutterstock A ọma metabolism na digestive usoro nwere ike inyere gị aka iru gị arọ ọnwụ mgbaru ọsọ mfe, ma ọ bụrụhaala na ị na-eme ụfọdụ dietary mgbanwe ndị a ọṅụṅụ ise ga-amụba gị metabolism na inyere gị aka ifelata. Ọbụlagodi na ị naghị agbaso nri siri ike ma rie naanị ọkụ na ahụike, a ga-ahazi sistemu gị na ihe ọ drinkụ drinkụ detox ndị a.
Mmiri Vetiver
Foto: Shutterstock A maara Vetiver ma ọ bụ khus khus maka ihe na-ajụ oyi. Ọ dị mfe ime site na esi mgbọrọgwụ vetiver na mmiri. Na-aṅụ ya otu ugboro n'ụbọchị mgbe nzacha mmiri. Mmiri detox a zuru oke maka ịbelata ibu, izu ike akwara, na ịgwọ ehighi ura. Ọ dịkwa mma maka akpụkpọ ahụ na imeju kwa. Ụzọ ọzọ ị ga-esi jiri mgbọrọgwụ vetiver bụ site na mmanụ ndị dị mkpa a na-esi na ha. Nke a nwere uru antiseptik, na mgbe ejiri ya na akpụkpọ anụ na ntutu, nwere ike sachaa, na-azụ ma gwọọ ya.
Mmiri Coriander
Foto: Shutterstock Coriander na-akpali enzymes digestive na juices, nke a maara na-eme ka usoro nri nri anyị dịkwuo mma. Ọ bụkwa ezigbo isi iyi nke eriri. Ihe ọṅụṅụ a juputara na mineral na vitamin, potassium, iron, magnesium, calcium, folic acid, na vitamin A, K, na C. Were otu tablespoon nke mkpụrụ coriander sie mmiri n'ime ya. Weta na obụpde, gbanye ọkụ ma hapụ ya ka ọ dị jụụ n'abali. Wepu mmiri n'ụtụtụ echi na mmiri coriander gị adịla njikere.
Cumin-Lemon mmiri
Foto: Shutterstock Cumin nwere ike inye aka n'ịkụ calorie ngwa ngwa site n'ịbawanye ọsọ nke metabolism na imezi mgbaze. Tinye mkpụrụ cumin ma ọ bụ jeera otu abalị, wee sie mmiri na mkpụrụ osisi. Wepu mkpụrụ osisi ahụ ma ṅụọ mmiri dị nro, tinye ọkara otu ihe ọṅụṅụ lime n'ime mmiri detox, ma ṅụọ ya dị ka ụtụtụ mbụ ịṅụ mmanya.
Mmiri Cinnamon Na mmanụ aṅụ
Foto: Shutterstock Iri mmanụ aṅụ ozugbo tupu ịlakpuo ụra nwere ike inyere gị aka ịmịkwu calorie n'oge mmalite nke ụra. A na-emeju ihe a na vitamin ndị dị mkpa, mineral na abụba dị mma. Hormones ndị dị mkpa na mmanụ aṅụ na-ebelata agụụ ma nyere aka mbelata ibu. Cinnamon, n'aka nke ọzọ, na-enyere gị aka ịkwụsị abụba visceral ma na-akwado ịbelata ibu. Antimicrobial, antiparasitic Njirimara nke cinnamon na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime ngwa nri kachasị mma n'oge niile. Ọ na-egbochi oyi nkịtị, allergies, cholesterol, ọrịa eriri afọ, wdg.
Mmiri Fenugreek
Foto: Shutterstock Fenugreek bụ isi iyi nke ọtụtụ vitamin na mineral bara uru dị ka ígwè, magnesium, manganese, ọla kọpa, vitamin B6, protein, na eriri nri. O nwekwara ihe antioxidant na mgbochi mkpali. Ọtụtụ n'ime uru ahụike nke fenugreek bụ maka ọnụnọ saponins na eriri na ya. N'ihi ọdịnaya eriri ya dị elu, fenugreek na-enyere aka na mgbaze na igbochi afọ ntachi. Naanị ị ga-awụnye mkpụrụ osisi fenugreek n'abali wee ṅụọ mmiri ahụ n'isi ụtụtụ na afọ efu. Naanị wepụ mkpụrụ osisi ahụ ma ṅụọ mmiri.
Gụọkwa: Mmiri Jeera Maka Mbelata ibu na uru ahụike ndị ọzọ
