Wzọ ise iji wulite akwara siri ike

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 6 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Nkà na ụzụ BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
• Ihe nkiri Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
• Akụkọ Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
• Egwuregwu Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
• Omogbọala A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Nkume siri ike mọzụlụ ọ bụ ihe na-eme ka nwanyị gbagwojuo nwoke anya. Ọ baghị uru ikwu na ọtụtụ ụmụ nwoke chọrọ ịzụlite mọzụlụ nke siri ike ma sie ike. Mana, ịmegharị akwara abụghị ọrụ dị mfe. Ọ dịghị onye na-enye ọzụzụ n’ụwa ga - agwa gị otu ị ga - esi mee ka akwara gị sie ike. Ọ dị mfe iji wulite akwara na protein na-eme ka ọ maa jijiji ma dị ka anụ niile. Ọ bụrụ na akwara ndị ahụ esighi ike, mgbe ahụ ị ga - adị ka balloon afụli elu, ọ bụghị Chineke nke Greek.

Gbanwee ụzọ ị si arụ ọrụ maka na ọ bụ maka mmemme ị họọrọ. Ndị a bụ ụfọdụ mmemme maka ụmụ nwoke iji nweta ahụ ike ma chekwaa ha.

maka ezigbo enyi m kwuru

Omume iji wulite akwara siri ike:

1. Ruo Nnukwu Ihe Mbụ: Ọtụtụ ndị na - azụ gị ga - atụ aro ka ị ga - eri nri nwere abụba pere mpe iji wulite mọzụlụ. Ma, ị gaghị ewepụ akwara gị ma ọ bụrụ na ịnweghị ha. Ga-ebu ụzọ wulite akwara na nke ahụ ị chọrọ nri protein dị elu yana oke abụba.

2. Mgbe ị ga-eri nri: Ozugbo inwetara nnukwu ihe ịchọrọ, ị ga-amalite ịkpụzi akwara gị. Yabụ ikwesiri ikpe ikpe, ole oke zuru gị. Mgbe ị rụzuru ya, gaa na nri kachasị abụba. Nke a ga-abụ ihe oriri iji nweta ahụ dị nro. Uche, echekwala agụụ. Nwee ọtụtụ akwụkwọ nri na protein. Belata nshịkọ na abụba.

3. Ọzụzụ Ibu Ibu: Ọzụzụ arọ dị ezigbo mkpa maka ịkpụ akwara. Already maraworị nke ahụ. Tom ọ bụla, Dick na Harry na-azụ ọzụzụ oge a mana ha anaghị enweta akwara siri ike. Ihe atọ bụ ịchọta nchikota kwesịrị ekwesị maka onwe gị. Ewelila ibu arọ n'uche. Debe usoro mgbatị ahụ nke na-enye gị ohere ịrụ ọrụ na akwara ọ bụla ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu. Oghere mgbatị ahụ ka enwere oghere nke opekata mpe 2 ruo ụbọchị 3 tupu ị rụọ ọrụ n'otu ahụ ahụ ọzọ.

4. Ike Ọzụzụ: Ikwesiri ijikọ usoro ọzụzụ ọzụzụ gị na ike gị. Na-arụ ọrụ na ike na ike iguzogide mọzụlụ gị. Nke a na-enyere aka ime ka akwara gị sie ike.

5. Isi ike bụ isi: Mgbe agụụ anụ ahụ siri ike nke ndị siri ike dịka Hrithik Roshan na Gerard Butler, ịchefuru na ha na-arụsi ọrụ ike iji kwado ụdị ahụ. Gaghị enwe ike ịhapụ ịhapụ oge ọ bụla. Ikwesiri ịrụ ọrụ mgbe niile iji mee ka akwara ndị ahụ sie ike ma yie Chineke Greek.

Soro iwu isi mkpịsị aka ise a ma ị ga - arụ ahụ ị ga - anya isi maka n'oge na - adịghị anya. Kedu ozu onye ị hụrụ n'anya ị nwere?

nri kacha mma maka akpụkpọ anụ

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ