Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ihe doro anya, na-enwu gbaa bụ nrọ onye ọ bụla. Ọ bụ ezie na ọ bụ mmadụ ole na ole na-eji akpụkpọ ahụ zuru oke agọzi, ha nwere ihu ọma n'ụzọ ahụ, maka ndị ọzọ, anyị nwere akwụkwọ nri iji jiri ihu mee ihe iji nweta akpụkpọ anụ.
priyanka chopra casual style
Anyị niile na-atụ anya na nsogbu akpụkpọ ahụ nke afọ iri na ụma dịka nke otutu ga-apụ ka anyị ruru afọ iri abụọ anyị. Ma, n'ezie, ihe otutu na-emetụta ọbụna ndị okenye. Na ịka nká na-eweta ọtụtụ nsogbu akpụkpọ anụ ndị ọzọ dịka ịba ụba na akpụkpọ anụ.
Mana maka nsogbu ndị a niile, ọtụtụ azịza dị na kichin gị ma ọ bụ friji gị.
You maara na iji inine maka ihu gị bụ ezigbo nhọrọ dị mma? Ọfọn, ee ha bụ, ebe ha adịghị akpasu anụ ahụ iwe ma ọlị.
Akụkụ kachasị mma na nke a bụ na akwụkwọ nri anaghị adị ọnụ ma ọ bụrụ na ị jiri ha tụnyere nhọrọ ndị ọzọ dị maka anụahụ.
Yabụ, lee ndepụta akwụkwọ nri niile ị ga-eji na ihu gị wepu ntụpọ ọ bụla.
Ngwọta ụlọ ndị a nwere ike ịdị nwayọ, mana ha dị irè. Yabụ, nwee ndidi ma na-anwale ha oge niile.
1. Tomato:
Tomato bara ọgaranya na vitamin C ma nwee obere acidic. Nke a na-enyere mee ka anụ ụda si a tan na ọbụna na-enyere adalata ọchịchịrị tụrụ nwayọọ nwayọọ.
2. Lemọn:
Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ bụ ike eke bleaching gị n'ụlọnga. Jiri mmiri lemon dị na ihu gị ma ọ bụ gwakọta ya mmanụ a honeyụ na ya iji gbakwunye mmetụta na-apụ apụ. Bestzọ kachasị mma iji mee nke a bụ ịwụsa mmanụ ole na ole na lemon ịkpụ ọkara ma tee ihe a niile ihu gị.
3. Kukumba:
Kukumba bụ ihe kacha mma na-agba ọcha ọcha maka ndị nwere anụ ahụ na-emetụta anụ ahụ. Nke a na-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ. Na mgbakwunye, kukumba bụ toners eke ma na-enyere aka ịbelata ogo nke pores. Nke ahụ bụ otu ị nwere ike isi jiri akwukwo nri mee maka anụahụ.
otu esi ebelata abụba ogwe aka n'ime otu izu n'ụlọ
4. Nduku:
Nduku nwere mineral na vitamin nke mgbe ejiri ya na ihu nwere ike inye aka kpochapụ ntụpọ gbara ọchịchịrị. Nke a bụ ihe oriri zuru oke iji mee maka akpụkpọ anụ.
5. Beetroot:
Ọ bụrụ na a na-eji beetroot na ihu mgbe niile, ọ na-agbazinye pink na-acha odo odo na ihu. Akwụkwọ nri a maka anụ ahụ doro anya nwere ike ịrụ ọrụ ebube nye gị, ozugbo ịnwale ya.
6. Karọt:
Enwere ike iji karọt mee ihe maka ọgwụgwọ maka ihe otutu na isi ojii na anụ ahụ dị nro n'ihi ọdịnaya ya bara ụba nke vitamin A. Ya mere, gbalịa nri a dị mma maka akpụkpọ anụ.
7. Galik:
Garlic nwere ike ịbụ ihe na-afụ ụfụ, mana ọ nwere ikike ịmịpụ ebe gbara ọchịchịrị fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrụ ebube. Garlic na-echebekwa akpụkpọ ahụ pụọ na ụzarị anyanwụ na ihe ndị na-enweghị ihe mgbochi. Ọ bụ ọgwụgwọ ụlọ kachasị mma iji nye gị akpụkpọ anụ.
