Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Akingnweta otu ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị umengwụ abụọ ebe ị na-adịghị ezu ike, na-eri nri ụfọdụ, dinara n'ihe ndina ma ọ bụ n'ihe ndina ma na-elegharị anya n'ihe ngosi kachasị amasị gị abụghị ihe ọjọọ. O nwere ike oge ụfọdụ mee ka ọ dị gị mma karịa ma ọ bụrụ na ị jisiri ọrụ ike ụbọchị ole na ole ma ọ bụ izu. Ma, ime otu ihe ahụ kwa mgbe abụghị ihe dị mma. Ugbu a mba niile nọ na mkpọchi n'ihi ọrịa coronavirus, enwere ohere na ọtụtụ n'ime anyị nwere ike ịdị umengwụ. O nwere ike ịbụ na ọtụtụ n’ime anyị na-eme ihe ndị ha na-eme kwa ụbọchị. Ma nke a nwere ike imerụ gị ahụ n’ikpeazụ.
Yabụ, ọ bụrụ na ị dị njikere ịkwụsị ịdị umengwụ a wee bụrụ onye nọ n'ọrụ, mgbe ahụ anyị nọ ebe a na ndụmọdụ nwere ike inyere gị aka ịhapụ ịdị umengwụ gị.
1. Mee Ka Uche Gị Na-arụsi Ọrụ Ike
Ihe mbu, ị kwesịrị ime ka uche gị kwụsị maka ịdị umengwụ. Enweghị mkpebi siri ike, ị gaghị enwe ike imeri ịdị umengwụ gị. Ihe mbụ ị nwere ike ime mgbe ị tetara n'ụtụtụ bụ ikpebi na ị gaghị anọdụ ala nkịtị ma tufuo oge gị ụbọchị niile. Were ya dị ka ihe ịma aka na ị ga-eji ụbọchị gị mee ihe dị mkpa ma na-arụpụta.
2. Setịpụ Smallfọdụ Ihe Mgbaru Ọsọ
Iji gbochie ịdị umengwụ n'ọnụ mmiri, ịkwesighi ịme ihe nkịtị na nnukwu. Kama, i nwere ike ịmalite site n’itinye obere ihe mgbaru ọsọ na iru ya. Dị ka ihe atụ, i nwere ike isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ị ga-eteta ụra n'isi ụtụtụ ma dozie ihe ndina gị mgbe ị tetara. Nwere ike isetịpụ obere ebumnuche dịka isi nri, ihicha ụlọ, ịsa akwa na efere. Nwekwara ike ịnye onwe gị oge ịkwụsị iji rụọ ọrụ ahụ. Ka ị na-aga n'ihu, ị nwekwara ike ịmalite ịrụ ọrụ ndị ọzọ. N'ụzọ dị otú a, ị ga-enwe ike iji ọrụ n'aka n'ọrụ ụfọdụ na-arụpụta ihe ma baa uru.
3. Nyeghachi Onwe Gị Aka Maka Accrụzu Ọrụ Ndị ahụ
Ugbu a ị malitere imezu obere ihe mgbaru ọsọ, ị ga-akwụghachi onwe gị ụgwọ. Dị ka a ga - asị na ị na - eteta ụra kwa ụtụtụ ma dozie akwa gị, ị nwere ike ịkwadebe onwe gị nri ụtụtụ kachasị amasị gị. N'otu aka ahụ, mgbe ị rụchara ọtụtụ ọrụ gị n'otu ụbọchị, ị nwere ike ịkwụ ụgwọ onwe gị site na ikiri ihe nkiri kachasị amasị gị. Ma, gba mbọ ka ị ghara ileghara ọrụ anya naanị n’ihi na ị na-ele fim ma ọ bụ n’ihe nkiri.
4. Chee Ihe Mere I Ji Malite Ọrụ Ahụ
Ọ bụrụ n ’ọ dị gị ka obi erughị ala ma chọọ ịkwụsị, chetara onwe gị ihe kpatara ị jiri malite ime ihe ị na - eme. Chetara onwe gi ihe mgbaru ọsọ nke iwepu umengwụ. Ikwesiri ighota na n'enweghi mgbali na mgbalị gi, i gaghi enwe ike irapu umengwụ gi. I nwere ike iche na ezumike ụbọchị n’oge mkpọchi a nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta ka mma. Mana ọ bụrụ na ịkwụsị ịpịgharịa na Facebook na nri Insta nwere ike ime ka mbọ gị niile bụrụ n'efu.
5. Zere Iyigharị Ihe Ọrụ
O doro anya na mgbe ụfọdụ ị ga-achọ itinye ọrụ ozugbo na-eche na ị ga-arụ ọrụ na ya ma emechaa. Ma mgbe ahụ ‘emesia’ anaghị abịa. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịrụ ọrụ ugbu a, ị gaghị enwe ike mezue ya ma emechaa. Otu ọ dị, enwere ike inwe oge mgbe ike gwụrụ gị ka ị na-arụsi ọrụ ike kwa ụbọchị. N’okwu ahụ, ọ dị mma iji zuo ike nwa oge ma rụọ ọrụ ahụ ma emechaa. Ma ọ bụrụ na ị na-eme nke a kwa awa ọ bụla n’adịghị arụ nnukwu ọrụ, mgbe ahụ ọ ga-abụ ihe amamihe ịkwụsị ya.
6. Gbalịa ịrụkwu ọrụ na obere oge
Yabụ, nke a bụ usoro ọzọ ga - enyere gị aka ịkwụsị ịdị umengwụ gị. Cheta otu ị si arụ ọrụ gị niile tupu ị gawa ọfịs. Na-eteta, kwadebe nri ụtụtụ, saa ahụ, kwadebe ma rie nri ehihe gị n'oge dị mkpirikpi. Mee onwe gị ka ọ bụrụ otu ihe ma ọ bụrụ na ị dị njikere ịbụ onye na-arụsi ọrụ ike. Dị ka inwere ike ikpebi oge ị ga-asa akwa, sie nri ma hichaa ụlọ gị. I nwere ike ime ụdị ihe ahụ ma a bịa n'ọrụ ụlọ ọrụ gị.
7. Nọgide Na-enwe Mgbasasị
Kwere ya ma ọ bụ na ọ bụghị, ekwe ntị na vidiyo gụgharia nyiwe nwere ike ịdọpụ uche gị na oke. Yabụ, ozigbo ịmalite ịrụ ọrụ, ọ kaara gị mma ịhapụ ekwentị mkpanaaka gị ma zere ịlele ya ugboro ugboro. Oge ị na - eche ịlele ekwentị gị ma gafere na ntanetị mgbasa ozi gị, chetara onwe gị na ịrụcha ọrụ dị mkpa. Emechakwa, ịgafe nri na mgbasa ozi gị mgbe ị na-enweghị ọrụ na-echere ọzọ bụ ụzọ izu ike.
Anyị nwere olile anya na ndụmọdụ ndị a ga - enyere gị aka ịdị na - arụ ọrụ ma kwụsị ịdị umengwụ gị.
