Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Atesbọchị dị oke nri dị ka ha nwere vitamin dị mkpa, mineral, calcium na iron. Ha nwere nnukwu uru ahụike site na ịgwọ anaemia ka mgbakwunye nri zuru oke. Ga-etinye ụbọchị na nri gị.
Ọ bụghị nanị na ha ga-eme ka ị dị mma ma dịkwa mma kama ha ga-echebekwa gị pụọ na ọrịa dị iche iche site na ịkwalite usoro mgbochi gị.
Datesbọchị ọ ga - enyere aka n’ibu ọnwụ? Know ma na ha ga-enyere gị aka n’ịgbalị ịtafu ibu gị. Enwere ọtụtụ uru ụbọchị maka ụkọ ọnwụ. Ga-eri ụbọchị maka ọnwụ ọnwụ.
10 Health Uru Nduku Ihe ọiceụiceụ
Ha bụ nri dị mma ma dị ụtọ ma nwee ike iji ya kama ị ga-esi nri nri eghe eghe na adịghị mma. Atesbọchị nwere ọtụtụ uru ahụike yana yabụ tinye na nri gị dị mma maka ahụike gị.
Kedu ka ụbọchị si enyere aka na ọnwụ ọnwụ? Taa, Boldsky ga-eso gị keta ụfọdụ uru ụbọchị maka ụkọ ọnwụ.
Nye Mmetụta nke Ijuju
Ha bara ọgaranya vitamin na mineral dị ka selenium, magnesium na ọla kọpa wdg. Ewezuga nke a, ọ bara ọgaranya na eriri na-enweghị ike ịgbagha na nke na-enweghị ike ịgbagha nke na-enye gị mmetụta nke njupụta na afọ ojuju ka ị ghara izere iri nri.
Ngwongwo Laxative
Afọ na-enyere aka ịgwọ afọ ntachi ka ha na-enyere aka na ngagharị afọ. Ọ na - ejigide sistemu nri na - edozi ahụ ma na - eme ka metabolism dị ike. N'ụzọ dị otú a ọ na-enyere aka na ọnwụ. I kwesiri iri ubochi maka idalata na ike.
Na-akpali mgbaze
Kedu ka ụbọchị si enyere aka na ọnwụ ọnwụ? Dị ka ụbọchị nwere nicotine, ha na-agwọ nsogbu nri na nke eriri afọ. Ha na-abawanye ezigbo nje bacteria ma gbuo nje na-emerụ ahụ. Ha na-enye aka na mgbaze nri ma ọ bụrụ na ha enyere aka na ọnwụ ọnwụ. Nke a bụ otu uru kachasị mma maka ụbọchị maka ụkọ ọnwụ.
Ike nri dị elu
Oge akara aka nwere obere kalori na ike dị ukwuu. Mkpụrụ shuga ndị dị ka fructose na glucose dị na ụbọchị na-enye ahụ ike ozugbo. You nwere ike nwee ụbọchị kama ị ga - enweta nri carbohydrate ọ bụla na nri calorie dị elu nke nwere ike ibute gị ibu.
Nwere Site na Cholesterol Na Fats
Ihe abụọ a na-ebute ibu ibu. Bọchị dị ụtọ ma enweghị abụba yabụ na ị ga-eri ha dịka nri niile. O nwere ihe niile na-edozi ahụ ma n’otu oge enyere gị aka ịkwụsị calorie ndị ọzọ.
Usoro nri
Ọ bụrụ na ị nọ na nri siri ike, n'ezie, a ga-anapụ gị ihe niile na-edozi ahụ ka ọtụtụ ndị na-emechi ọnụ ha ma chee na ọ bụ usoro kachasị mma ịhapụ ibu. N'ezie, nke a ga - eme ka ị nweta ihe na - agụ agụụ carbohydrate na ị ga - emecha nwekwuo ibu. Nwere ike ịnweta ụbọchị nke ga - ewetara gị naanị nri na - edozi ahụ mana ọ ga - enyere gị aka ịhapụ ibu.
mmanụ ntutu kacha mma maka njikwa ọdịda na ntutu isi
Na-enyere Aka Na Mgbari Nke Abụba
Ọtụtụ ihe ndị dị ka potassium na sọlfọ wdg dị na ụbọchị abụghị naanị na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike obi kamakwa na-enyere aka na usoro nkwụsị abụba na ahụ. Nwee ụtụtụ n'ụtụtụ n'ụtụtụ iji mee ka ọnụ ọgụgụ metabolic na ọnwụ dịkwuo elu.
Na-egbu egbu
Mgbe ị na-eri nri buru ibu mgbe agụụ gụsịrị gị, ụra na-adị gị umengwụ. Nke a ga - enyere aka ị wulite abụba n’ime ahụ gị ka ị naghị agagharị mgbe ị risịrị nri. Ọ bụrụ n ’ị ga - enwe ụbọchị kama ha ga - eme ka ọ dị ọhụrụ ma nwee ume. Ga-arụ ọrụ ma tọpụkwuo ibu.
