MMANỤ 12 KACHA MMA MAKA UTO NTUTU & OKE

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu

Na-arọ nrọ mgbe niile ogologo ntutu na-adọrọ adọrọ nke na-efe efe na-eme ka ọ bụrụ nnukwu foto? Na mgbagwoju anya ka esi enweta ya? Anyị nwere mmanụ kacha mma maka uto ntutu na ọ bụghị naanị na-akwalite uto ntutu kamakwa na-enye aka belata ncha, ire ụtọ na ahụike zuru oke nke ntutu isi, ịlụso nsogbu ọgụ dị ka mgbawa n'ókè na dandruff n'etiti ihe ndị ọzọ. Chee na ọ nweghị ike ịka mma karịa nke a? Ọ dị nnọọ mere, ebe ọ bụ na niile mmanụ na anyị na-atụ aro bụ nnọọ eke, enweghị mmetụta na-adị mfe dị na ahịa.

Ee, ọ nwere ike ịdị ka nne gị na nne nne gị ziri ezi, ụlọ akwụkwọ ochie echiche nke mmanụ ntutu gị ugboro abụọ n'izu, na-ahapụ ndị mmanụ n'abali bụ ụzọ kacha mma isi na-azụ ma mee ntutu gị.

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu

Ịnabata ụzọ ndụ ka mma nwere ike iyi ihe na-adịghị mma, ma ọ dị mfe na-akwalite iri nri nke ọma na iji ngwaahịa ndị sitere n'okike na ndị a na-emepụta na mpaghara. Otu omume ahụ-ịga akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ-na-emetụtakwa ngwaahịa mma. Na-enweta ewu ewu ngwa ngwa, ngwaahịa ịma mma dị otú ahụ na-egosipụtakwa na ọgwụgwọ ụlọ na ihe eji eme onwe ya. Ebe ọtụtụ ngwaahịa dị n'ahịa, anyị na-echekarị nke anyị ga-azụta na iji. Ntuziaka a sara mbara ga-enyere gị aka ịhọrọ nke ziri ezi maka ụdị ntutu gị.

Mmanụ ntutu dị mma kwesịrị ịkpali uto ntutu, ọgụ akọrọ akpụkpọ na dandruff, na-edozi mmebi, tinye ekpomeekpo, na-edozi ntutu isi. Ebe kacha mma ịmalite bụ ibu ụzọ ghọta ụdị ntutu isi ị nwere na àgwà ya, yana ihe ị ga-emezi. Ị nwere ike ịnwale ngwakọta nke mmanụ ahụ.

Lea ka esi eme mmanụ ntutu isi n'ụlọ site na ikiri vidiyo a.

1. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ aki oyibo

Ibi na India, ị gaghị agbanarị ahụ echiche nke aki oyibo mmanụ , ebe ọ bụla ị na-aga. Otu n'ime mmanụ ntutu kachasị ewu ewu maka uto, ọ na-agbanwe agbanwe, magburu onwe ya maka ịzụ anụ ahụ. Nnukwu ọdịnaya nke abụba acids na mmanụ na-abanye n'ime ntutu isi nke ukwuu na-enweghị evaporating. Ọ nwekwara carbohydrates. vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ezi ihe ahụike ntutu . Isi mmalite mmanụ dị ọcha , enweghị ihe mgbakwunye na ngwakọta ọ bụla. Ị nwere ike ịgbalị ịgwakọta herbs dị ka akwụkwọ curry dị mfe, Brahmi ma ọ bụ amla site na kpochaa mmanụ tupu itinye ya.

Uru: E wezụga ịkwalite uto ntutu, ọ na-eme ka ntutu gị dị mma, dị nro na nke mara mma. A pụkwara iji mmanụ aki oyibo mee ihe dị ka ihe mkpuchi ebe ọ bụ ọgaranya vitamin E na antioxidants. E wezụga ndị ọbịa nke uru ọ na-echebekwa ntutu megide mmebi okpomọkụ ma na-edozi eriri. Ka isi isi gị dịkwuo mma, ntutu gị ga-aka mma.

Kachasị mma maka: Ọ na-arụ ọrụ na ụdị ntutu niile, ọ na-abakwa uru dị ukwuu maka ndị nwere nkụ, mebiri emebi ma ọ bụ ntutu isi. Ndị chọrọ ntutu dị nro kwesịrị iji mmanụ a na-eme ihe mgbe niile n'ime oge maka nsonaazụ kacha mma. A na-atụ aro ya maka ndị nwere ntutu isi na-adịghị ngwa ngwa.

Iji ya: Dịka ekwuru na mbụ, jiri ngwaahịa organic ebe ọ bụla enwere ike, enweghị mgbakwunye. Jiri nwayọọ kpoo mmanụ ahụ tupu itinye n'isi na ntutu isi gị. N'oge oyi, ọtụtụ mgbe mmanụ siri ike , yabụ na ị ga-achọ ikpo ọkụ tupu itinye ya n'ọrụ. Ọ bụrụ na ị na-agbakwunye akwụkwọ curry, hapụ ha ka ha gbawaa mmanụ ọkụ tupu ị gbanyụọ okpomọkụ. Chere ruo mgbe ọ na-ekpo ọkụ tupu itinye ya n'ọrụ. Ndị nwere akpụkpọ anụ kpọrọ nkụ kwesịrị ịhịa aka n'ahụ mmanụ n'ime mgbọrọgwụ ntutu na akpụkpọ ahụ.

2. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ argan

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi ARGAN

A na-esi na mkpụrụ osisi Argan na-amịpụta mmanụ Argan, nke sitere na ala dịpụrụ adịpụ nke Morocco. N'oge na-adịbeghị anya, mmanụ a ewerewo ụwa mara mma dị ka ọ bụghị nanị dị mma maka ntutu isi kamakwa akpụkpọ ahụ. A na-akpọ ya 'ọlaedo mmiri' n'ihi agba ọla edo ya miri emi, ọ bara ụba na acid fatty, antioxidants na vitamin E. Ọtụtụ, mmanụ ahụ na-enweta nhazi ntakịrị, n'ihi ya, ọ bụ ihe okike dị ka ọ nwere ike nweta ntutu dị mma na ngwa ngwa ngwa ngwa.

Uru: Mmanụ a na-eme ka mmiri na-ekpo ọkụ ma na-ekpo ọkụ. Ọ na-arụkwa ntutu mebiri emebi ma na-echebe ntutu isi pụọ na mmebi ọzọ site na okpomọkụ na ụzarị ultraviolet. A maara mmanụ argan ka ọ na-agwọ akụkụ ndị gbawara agbawa . Uru ọzọ bụ na ọ naghị eme ka ntutu dị oke mma.

Kachasị mma maka: Ndị nwere ajị akọrọ, na-agbaji agbaji, ntutu na-adịghị mma ma ọ bụ nke siri ike kwesịrị ịhọrọ mmanụ argan. Ọ bụrụ na ị na-akpụ ntutu gị ugboro ugboro na-ekpughe ya ọkụ site na ngwa dị ka ndị na-agbatị , curlers na dryers, nke a bụ ezigbo nhọrọ maka gị.

Iji ya: Mmanụ Argan dị oke na viscous, mana ọ bụghị abụba. Ị nwere ike iji ya ugboro ugboro, ọbụna dị ka ụbọchị ọ bụla ọzọ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-agha ụgha. Enwere ike itinye mmanụ na ntutu isi gị ozugbo site na karama ahụ, were ntakịrị ntakịrị n'ọbụ aka gị ma tinye ya na eriri ntutu, na-ezere mgbọrọgwụ. Ị nwekwara ike iji ya mee ihe mkpuchi ntutu.

3. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ Jojoba

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi JOJOBA

Echiche a na-emekarị bụ ịkpọ mmanụ a. A na-akpọ ya ho-ho-ba. Ebe ọ bụ na mmanụ a nwere ọtụtụ njirimara nke sebum, ihe omimi nke anụ ahụ, ọ dị mma maka ntutu isi. Ọ naghị egbochi nguzo eke dị n'isi anyị ma ọ bụ na ntutu isi anyị.

Uru: Mmanụ ahụ na-abanye n'ime ntutu isi ma na-arụ ọrụ dị ka nnukwu mmiri mmiri, ma nwee ọtụtụ ihe ngwọta. Iji mmanụ eme ihe mgbe niile ga-eme ka ntutu isi gị ghara ịdị nro ma gbazinye ya nnukwu agụụ. Ihe kachasị mma bụ na ọ na-akwalite uto ntutu site n'inyere aka na uto nke mkpụrụ ndụ ntutu ọhụrụ. Ọ na-eme megide dandruff ma si otú ahụ na-ebelata ntutu isi, na na-echebe ntutu isi .

Kachasị mma maka: Ndị na-achọ ịkwalite uto ntutu na ịchịkwa dandruff . Ọ dịkwa mma maka ndị nwere nsogbu isi ala kpọrọ nkụ na ntutu mebiri emebi na nke dara ada.

Iji ya: Maka ntutu na-egbuke egbuke , jiri ya dịkarịa ala otu ugboro n'izu. Naanị were ntakịrị ntakịrị n'ọbụ aka gị ma ọ bụ n'obere efere, kewaa ntutu isi n'isi ma tinye ya na ngalaba na ntutu na isi. Hapụ ya ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu ị sachaa ya, mana maka nsonaazụ kacha mma, jiri ya mee ihe n'abali. Ịnwekwara ike ịgbakwunye ntakịrị ntakịrị na conditioner gị kwa.

4. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ almond

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi almond

Mmanụ almond dị mma maka akpụkpọ ahụ na ntutu. Ọ nwere ọdịnaya kachasị elu nke vitamin E eke eke ma nwee ụbara acid fatty, protein na antioxidants, yana magnesium, nke na-ebelata ntutu isi ma na-enyere aka itolite. A na-atụ aro ya ọ bụghị naanị maka ngwa na ntutu na akpụkpọ gị kamakwa maka oriri maka ndị nwere akpụkpọ anụ na ntutu.

Uru: Ọ bụghị naanị moisturizes kamakwa akàrà na mmiri na-echebe megide ntutu isi na mgbaji. Ọ bụ otu n'ime mmanụ kacha mma maka uto ntutu ngwa ngwa .

Kachasị mma maka: Ndị nwere nkụ, nke mebiri emebi na ntutu isi na ndị na-enweghị omega-3 fatty acids na ahụ ha. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ntutu isi, mmanụ a dabara gị mma.

Iji ya: Ị nwere ike iji mmanụ a kwụ ọtọ na karama ma tinye ozugbo na ntutu gị na isi gị. N'aka nke ọzọ, ị nwekwara ike kpoo ya tupu ejiri ya. Hapụ ya n'abali wee jiri ncha ntutu sachapụ ya n'ụtụtụ echi ya. N'ụbọchị ụfọdụ, ị nwere ike iji ntanye ole na ole na ntutu gị mgbe ị sachara ihe mkpuchi gị na akwa nhicha gị. Hapụ ya ka ọ na-emechi na mmiri ma mee ka ntutu na-egbuke egbuke.

5. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ oliv

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu mmanụ oliv

TO vasatail mmanụ , o nwere ihe nchebe na moisturize. Ọ na-echebe keratin eke dị n'ime ntutu gị ma bụrụ ihe na-edozi ahụ nke nwere ọdịnaya antioxidant ya. Jiri ụdị organic na-amaghị nwoke, maka nsonaazụ kacha mma. Ọ bara ụba na vitamin E, ọ dị mma maka uto ntutu, yana oleic acid n'ime ahụ mmanụ ekpochi na mmiri . Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ, na-edozi mgbọrọgwụ ntutu ma na-akwalite uto nke ntutu isi.

Uru: Ọ na-eme ka ntutu dị nro, na-eme ka ọ dị nro. Site na ihe mgbochi mkpali ya, mmanụ a nwere ike inyere aka ịlụso dandruff ọgụ, karịsịa mgbe ejikọtara ya na ihe ọṅụṅụ lemon. Mmanụ oliv na-echebekwa megide mmebi okpomọkụ , na-enye ntutu mebiri emebi ọdịdị dị mma.

Kachasị mma maka: Mebie, isi ọwụwa, nkụ ma ọ bụ ntutu isi, yana maka ndị na-ata ahụhụ site na dandruff. Ọ dị mma maka ịkwalite uto ntutu.

Iji ya: Enwere ike itinye mmanụ na ntutu isi kpọrọ nkụ ma ọ bụ na-ekpo ọkụ. Ị nwere ike kpoo ntakịrị mmanụ ọkụ ma kesaa ya n'otu aka ahụ site na isi na ntutu isi. Ọ bụrụ na ịmee ya tupu ịsa isi gị, kechie akwa nhicha ọkụ na ntutu gị maka nkeji 20 ruo 30 tupu ịsachapụ mmanụ ahụ. Were ncha nke ọma ka ị saa ya.

Mụtakwuo maka otu esi eji mmanụ oliv mee uto ntutu site na ikiri vidiyo a.

6. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ grapeseed

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi GRAPESEED

N'agbanyeghị na amachaghị ya nke ọma na obodo anyị. mmanụ grapeseed i s inweta ume ma a bịa na nlekọta ntutu isi. Dị ka aha ahụ na-egosi, a na-esi na mkpụrụ vine amịpụta ya. Ọ nwere emollients, antioxidants na nri ndị dị mkpa maka uto ntutu dị mma. Mmanụ a anaghị esi ísì ụtọ yana enweghị isi ya mere iji ya na-adị mfe karị.

Uru: Ọ na-eme ka ntutu dị nro, na-akwalite uto ntutu , na-ewusi usoro ntutu ike, ọ dịkwa mma maka ịgwọ ntutu na-agbaji agbaji na adịghị ike. Ọ na-enyekwara aka ịlụso ntutu isi ọgụ.

Kachasị mma maka: Ndị na-ata ahụhụ site na akọrọ na ntutu isi, ma magburu onwe ya maka ndị na-ele anya itolite ntutu isi furu efu , ebe ọ bụ na ọ na-emegharị uto nke ntutu isi. Ọ dịkwa mma maka ndị ntutu ha na isi ha na-enwekarị abụba.

Iji ya: Ị nwere ike tinye ya ozugbo na ntutu isi gị ma hapụ ya n'abalị. Ọzọkwa, ị nwere ike iji ya maka ọgwụgwọ dị omimi. Yiri ntutu isi gị na mmanụ, ma jiri akwa nhicha ọkụ kpuchie ya maka nkeji iri abụọ tupu ịsachapụ ya. Ọ na-arụkwa ọrụ dị ka nnukwu mmanụ na-ebu ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbakwunye mmanụ ole na ole dị mkpa dị ka lavender ma ọ bụ rosemary na ya.

7. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ lavender

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi LAVENDER

Ewepụtara ya na okooko osisi lavender, ọ bụ mmanụ dị mkpa nke nwere ọtụtụ ebumnuche. Nnyocha na-egosi na ọ na-akwalite uto ntutu na-ahapụ ntutu na-ele anya nke ọma na nke siri ike. Ọ na-enyere aka ịbawanye ọnụ ọgụgụ nke ntutu isi ma mara ya maka àgwà antimicrobial na antiseptik. Mgbe ole ahịhịa ahụ na mmanụ ebu , ọ nwere ike imeziwanye mgbasa ozi n'isi na ibelata ntutu isi.

Uru: Nke kachasị mkpa bụ na ọ na-eme ka ntutu dịkwuo mma site na follicles. Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro ma na-edozi mmepụta sebum na akpụkpọ ahụ. A na-amakwa mmanụ lavender iji belata nrụgide .

Kachasị mma maka: Ụdị ntutu niile, karịsịa ndị na-enwekarị ntutu isi mmanu n'ihu na azụ na isi nkụ na mpaghara ndị ọzọ.

Iji ya: Ọ bụ mmanụ dị mkpa, n'ihi ya, a na-eji ya kacha mma mmanụ ebu dị ka aki oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv . Kasị mma ịghara iji ya ozugbo na ntutu isi ma ọ bụ isi. Ị nwere ike ịgwakọta ihe dị ka 10 tụlee mmanụ lavender n'ime tablespoons abụọ nke mmanụ na-ebu na ịhịa aka n'ahụ n'isi. Debe ya n'abali.

8. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ lemongrass

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi LEMONGRASS

Ọ bụ ihe ọzọ dị mkpa sitere na ahịhịa na-esi ísì ụtọ. Ọ nwere ọtụtụ vitamin na mineral ndị dị mma maka ntutu isi. Mmanụ lemongrass nwekwara àgwà ọgwụgwọ, gụnyere ibelata mgbu na nchekasị. Ọ na-ewusi ntutu isi ike ma na-ebelata ntutu isi.

Uru: Mmanụ a dị mkpa nwere ihe antifungal na antiviral, ma na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkwalite isi akọrọ na ibelata dandruff. Ọ na-egbochikwa ntutu isi, na-enye ntutu isi na-egbuke egbuke. Ọ bụ ihe mgbakasị obi ama ama.

Kachasị mma maka: Ọ dị mma maka ụdị ntutu niile, mana ọ bara uru nke ukwuu maka ndị nwere isi akọrọ na nrụgide na-eche ihu.

Iji ya: Naanị tinye 10 tụlee mmanụ lemongrass na ngaji abụọ nke mmanụ ebu dị ka aki oyibo ma ọ bụ mmanụ olive , na ịhịa aka n'ahụ na ntutu na isi awọ. Hapụ ya n'abali. Ịnwekwara ike ịgbakwunye ntakịrị ntakịrị na karama ncha ntutu ma ọ bụ conditioner gị. Kpachara anya ka ị ghara itinye mmanụ dị mkpa ozugbo n'isi gị ma ọ bụ akpụkpọ anụ na-enweghị onye na-ebu.

9. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ sesame

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi, mmanụ SESAME

Ewepụtara ya na mkpụrụ osisi sesame a ma ama, a na-eji nke a eme ihe maka ọtụtụ ọgwụgwọ ayurvedic maka uto ntutu. Ọ nwere ihe antimicrobial ma na-agwọ ọrịa nrịanrịa. Ọ bara ụba na vitamin E ma dị ukwuu maka akpụkpọ ahụ na ntutu.

Uru: Ọ na-edozi ntutu isi, na-edozi isi isi, na-agwọkwa dandruff na ịkwalite uto ntutu.

Kwesịrị ekwesị maka: Ọ dabara na ụdị ntutu niile, ma ọ dị mma maka ndị na-ele anya na-eto eto nke ntutu isi furu efu ma na-achọ ihe na-egbuke egbuke.

Iji ya: mmanụ sesame kacha mma iji ọkụ. Ị nwere ike kpoo mmanụ ọkụ ma jiri ya na ntutu isi na ntutu isi. Hapụ ya n'abali. Ị nwere ike itinye akwụkwọ curry ole na ole na mmanụ gị ma ọ bụ ahịhịa dị ka Brahmi ma ọ bụ amla.

na ime nke mkpụrụ osisi na-eri

10. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ tii

Mmanụ kacha mma maka ito eto tea osisi mmanụ

Obere-mara mmanụ dị mkpa na India , nke a bụ ihe dị n'ọtụtụ ahụ, ntutu na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ. Ọ nwere ike sachapụ, antibacterial, na antimicrobial Njirimara.

Uru: Site n'iji ya eme ihe nke ọma, ị ga-enwe ike iwepụ ntutu isi na mmanụ a ma mee ka ntutu dịkwuo elu. A makwaara ya maka ikike ime ka obi dajụọ na ihe mgbu.

Kwesịrị ekwesị maka: Ọ na-arụ ọrụ na ụdị ntutu niile, ma zere ya ma ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị na mmanụ dị mkpa siri ike. Ọ dị mma maka ndị chọrọ ịrụzi ntutu isi na eriri.

Iji ya: Mix atọ tụlee nke tii osisi mmanụ na abụọ tablespoons mmanụ ebu. Tinye ya na ntutu isi gị ma saa ya mgbe ọkara otu awa gachara. Ị nwekwara ike ịgwakọta 10 tụlee nke mmanụ osisi tii na karama ncha ntutu ma ọ bụ ihe mkpuchi ma na-eji ya mgbe niile.

11. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ Castor

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi Caster Mmanụ

Nke a gbara ọkpụrụkpụ mmanụ viscous nwere ezigbo Properties galore. Ọ bara ụba na vitamin E, protein, mineral, ọ na-arụ ọrụ ebube na ntutu gị. Ọ na-enyere aka iwepụ dandruff na ricinoleic acid dị na ya nwere ike inye aka belata mbufụt nke isi isi.

Uru: Ọ bụghị nanị na mmanụ Castor na-eme ka ntutu dị nro ma na-eme ka ntutu dị nro, ọ na-enyekwara aka ịnọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ mmiri mmiri, ma na-enye aka na mgbasa ọbara, nke na-eme ka ntutu dị ngwa ngwa.

Kachasị mma maka: Ndị na-ata ahụhụ site na akpụkpọ nkụ, na-agba agba.

Iji ya: Tinye ya nke ọma n'akpụkpọ isi ma gbanye ntutu isi, hapụ abalị, sachaa ya nke ọma n'echi ya. O siri ike ịsachapụ ebe ọ bụ na ọ dị oke oke. Mgbe niile iji mmanụ Castor eme ihe na-enye gị ntutu dị mma, nke siri ike, na-egbuke egbuke na mmiri mmiri . Ịnwekwara ike ịgwakọta ya na mmanụ sesame nha nha nha iji belata viscosity. Naanị gwakọta mmanụ abụọ ahụ n'efere, kpoo ya ntakịrị ma tinye na ntutu na isi.

12. Mmanụ kacha mma maka uto ntutu bụ mmanụ rosemary

Mmanụ kacha mma maka uto ntutu isi rosemary

Ị ga-eji ahịhịa na mmanụ ebu mee mmanụ a. Ọ dị mma maka uto ntutu. Ruo ọtụtụ narị afọ, a maara na a ga-eji ya mee ihe n'ọtụtụ omenala iji meziwanye uto ntutu na igbu oge mmalite nke isi awọ.

Uru: Mmanụ Rosemary na-akpali mgbasa ọbara nke isi awọ. Ntucha akwụkwọ rosemary na-enye ume kwa ụbọchị nke a gbanyere n'ime mmiri na-ejigidekwa agba ntutu.

Kwesịrị ekwesị maka: Ụdị ntutu niile, karịsịa maka ntutu siri ike nke nwere agba bara ụba.

Iji ya: Kpoo mmanụ oliv ma ọ bụ aki oyibo na akwụkwọ rosemary ọhụrụ ma ọ bụ nke akpọnwụwo. Ka mmanụ na-ejigide mpụta nke ahịhịa ahụ, dị jụụ wee gbanye ya. Ị nwere ike ịchekwa mmanụ a ma jiri ya mee ihe n'abali na ntutu isi gị.

Ajụjụ: Mmanụ kacha mma maka uto ntutu

Ajụjụ. Enwere ụzọ isi tinye mmanụ ntutu iji hụ na ntutu na-eto?

A. Dr Sule na-ekwu, A ga-etinye mmanụ ntutu isi ọbụlagodi ugboro abụọ n'izu. Jiri mmanu na-ekpo ọkụ wee hịa ya n'ahụ maka nkeji ise ruo iri. Nke a na-enyere aka ịbawanye mmụba ọbara na bọlbụ ntutu. Mgbe etinyere mmanụ ahụ, ịsa ya ma ọ bụ iji akwa akwa nhicha na-ekpo ọkụ na-enyere aka ịbawanye nsị mmanụ n'ime ya. Debe nke a n'abali ma ọ bụ 20-30 nkeji tupu isi ịsa ahụ.

Q. Kedu ihe m kwesịrị ile anya mgbe m na-azụta mmanụ ntutu?

A. Ọ kacha mma ịmara ihe dị n'ime ya wee gụọ ihe ndị ahụ. Zenarị ngwaahịa ndị ejiri kemịkal mee ma rapara n'ihe ndị sitere n'okike dị ka o kwere mee. Lelee mmanụ kacha mma maka ụdị ntutu gị wee họrọ ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ijikọta mmanụ abụọ ma ọ bụ karịa, ọ ka mma ime ya n'onwe gị kama ịhọrọ ngwaahịa a zụrụ. Ọ bụrụ na ihe ịzụrụ anaghị arụ ọrụ maka gị, gbanwee ya ozugbo. Ọ kacha mma ma n'obere nha ka ị ka na-anwale ma na-anwale.

Ajụjụ. Kedu ihe m kwesịrị ịkpachara anya mgbe m na-eji mmanụ dị mkpa?

TO. Ejila mmanụ dị mkpa ozugbo na ntutu gị ma ọ bụ n'isi gị, ebe ọ bụ na mmanụ ndị dị mkpa dị ike. Ha nwere ike ime ka ọkụ dị n'ụdị akpụkpọ ụfọdụ. Jiri mmanụ na-ebu ya mgbe niile dị ka mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ aki oyibo ma ọ bụ jiri ya na ncha ntutu ma ọ bụ ihe mkpuchi gị. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ ọhụrụ dị mkpa maka oge mbụ, hụ na ị nwalere ntakịrị mmanụ na akpụkpọ gị n'akụkụ ikpere n'ime ka ị chọpụta ma ị nwetaghachi mmeghachi omume ọ bụla ma ọ bụ na ị nweghị. N'ikpeazụ, kpachie ojiji mmanụ dị mkpa.