Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụ nkwenye n'ozuzu n'etiti ọtụtụ n'ime anyị na ihe ọ bụla dị ụtọ adịghị mma. Eji m n’aka na ọtụtụ n’ime unu kwenyere na ya. Ma, o nwere otu mkpụrụ osisi a mịrị amị na-adị ezigbo mma. Ee, ọ bụ ụbọchị.
A makwaara dị ka khajoor na akụkụ ụfọdụ nke mba ahụ, uru ahụike nke ụbọchị dị ọtụtụ ma enwere ọtụtụ ihe kpatara ị ga - eji rie ụbọchị, ọkachasị n'oge oge oyi. Atesbọchị nwere ihe niile dị mkpa - vitamin, mineral, calcium, iron, potassium, glucose na eke na fiber nke achọrọ iji mee ka ahụ dị ọkụ.
Ọzọkwa Gụọ: Uru nke ụbọchị maka ibu ọnwụ
Atesbọchị bụkwa otu n’ime mkpụrụ osisi gbara okpukperechi nke ndị Alakụba na-eji agbaji ngwa ngwa n’oge ọnwa Ramzan. Ọ na - enyere aka ịnye ahụ ike ngwa ngwa n’ahụ ị chọrọ ngwa ngwa.
Ọzọkwa Gụọ: Ihe Mere atesbọchị Kwesịrị Iji Eri n'oge Ramzan
Ọ bụghị naanị nke a, ụbọchị dị mma maka ndị nọ n'ọchịchị na-enweghị oke.
Ndị a bụ ụfọdụ ihe kpatara ị ga - eji rie mkpụrụ ụbọchị n’oge udu mmiri. Were anya:
1. Na-enye Ahụ Ahụ Wartọ:
Atesbọchị bụ ezigbo mkpụrụ maka eriri, iron, calcium, vitamin na magnesium. Ọ na - enyere aka ime ka ahụ dị ọkụ. A na-atụ aro ụbọchị nke ukwuu maka oge oyi.
2. Na-enyere Aka Na-emeso Oyi:
Ọ bụrụ na ị na-arịa oyi wee were mkpụrụ osisi 2-3 ụbọchị, mpekere ole na ole, kaadị kadam 1-2 wee sie ha. Thisụọ ihe a tupu ị lakpuo ụra. Ọ na-enyere aka n'ịgwọ oyi nke ọma.
3. Na-enyere aka ịgwọ ụkwara ume ọkụ:
Asthma bụ otu n'ime nsogbu ndị a na-ahụkarị n'oge oyi. Iburu ụbọchị 1-2 kwa ụtụtụ na anyasị na-enyere aka n'ibelata ụkwara ume ọkụ.
4. Na-akwado ume:
Atesbọchị nwere shuga sitere n'okike nke na-enyere aka inye ike ozugbo. Iri ubochi ole na ole mgbe obula i chere na-enyere aka mee ka ike di elu.
esi gbatịa ntutu na-efegharị efegharị na okike
5. Na-enyere aka Na-emeso afọ ntachi:
Bọchị bara ụba na ọdịnaya fiber. Were ubochi ole ma ole tinye n’ime iko mmiri n’abali. Azọpịa ụbọchị ma drinkụọ ụbọchị syrup n'isi ụtụtụ na ihe efu afo. Ọ na - enyere aka ịgwọ afọ ntachi.
6. Obi Dị Mma Maka Obi:
Atesbọchị nwere ọgaranya na eriri ma nyere aka n’ichebe obi dị mma. Ọ na - enyere aka n’ime ka ọnụọgụgụ obi nwee ike ịchịkwa ma si otua na - egbochi ihe ọghọm nke nkụchi obi, ọkachasị n’oge oyi.
7. Ezi N'ihi Ogbu na nkwonkwo:
Ubochi mara maka ihe ojoo ha. Ndị a na-enyere aka belata ihe mgbu nke ogbu na nkwonkwo nke a na-ahụkarị n'oge oyi. Naanị rie obere mkpụrụ ụbọchị kwa ụbọchị.
8. Na-ebelata Ọbara Ọbara:
Dbọchị bara ọgaranya na magnesium na potassium, ihe abụọ ahụ na-enyere aka n'ibelata ọbara mgbali. Iri ihe dị ka ụbọchị 5-6 ụbọchị ọ bụla na-enyere aka.
