Birthbọchị ọmụmụ Alia Bhatt: Herrụ Ọrụ Ya na Atụmatụ Nri

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Akụkọ Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
• Egwuregwu IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Ihe nkiri Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
• Omogbọala Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Alia Bhatt, onye na-eme ihe nkiri na chirpy nke Bollywood, bụ naanị fim ole na ole. Ọ nabatara Bollywood na fim mbụ ya bụ 'Student of The Year'. O jidere nku anya onye ọ bụla n'ime ihe nkiri ebe ọ tụfuru ibu nke ukwuu site n'ịtụle kilogram 68.

akụkọ ịhụnanya bekee kacha mma

Ọ malitere ọgụ ya ka ọ ghara ịhapụ ụma ahụ iji wee mara mma ma mara mma. Alia Bhatt n'okpukpe na-aga mgbatị ahụ ma na-azụ 3-4 ụbọchị n'izu, nke gụnyere cardio na ọzụzụ dị arọ. Njem njem ya na ọnwụ bụ nchikota nke ịrụsi ọrụ ike na nkwekọrịta.

Taa, na ụbọchị ọmụmụ nke 25th, anyị ga-ekpughere nkọwa nke nri ya na ahụ ike nzuzo.

Lelee usoro mgbatị ahụ na nri nri Alia Bhatt n'okpuru.

Omume Yoga nke Alia Bhatt

Onye omeeji na-atọ yoga ụtọ, ọkachasị Asthanga yoga. Ọ na-enwekwa mmasị ịme yoga yoga dị ka sirsasana na mmega yoga ndị ọzọ dị ka chakrasana, bhujangasana, surya namaskar, pranayama, ntụgharị uche, wdg.

Mgbatị ahụ nke Alia Bhatt

Usoro ahụike nke Alia Bhatt bụ ngwakọta nke cardio, yoga, ọzụzụ dị arọ na agba egwu. Omume mgbatị ya na-abụkarị ọzụzụ dị elu, ọzụzụ dị arọ, ịgba ọsọ n'ụsọ osimiri, ịgba egwu, ọzụzụ sekit na igwu mmiri.

otu esi ewepụ ntutu na agba na ndammana

Alia na-aga mgbatị ahụ ugboro atọ ma ọ bụ anọ n'ime izu ma na-eme mmega ahụ kwa ụbọchị maka nkeji iri anọ. Ọ bụ onye nwere ahụike ma ọ bụghị onye mgbatị ahụ.

Alia na-akpọ onwe ya 'Pilates Girl' ma na-azụ ụgbọ ala n'okpuru onye nkụzi amara aha ya bụ Yasmin Karachiwala. Ọ hụrụ n'anya ịme pilates n'ihi na ọ na-ama aka ike ya, ike ubu na nkwụsi ike.

Atụmatụ Alia Bhatt

Alia Bhatt tufuru ọtụtụ ibu iji banye n'ụdị. Ọ na-eri obere nri asatọ kwa ụbọchị yana atụmatụ nri ya gụnyere nri ndị na-edozi ahụ dị ka oatmeal, pọọpọ, salads ọhụrụ na mkpụrụ osisi acai.

Ọ na-egbochi onwe ya iri nri ndị a nụchara anụcha dịka shuga, carbohydrates, mmanụ na nri ratụ ratụ. Ọ na-aarsụ iyi site na obere-carb, nri protein dị elu ma na-agụnye ọtụtụ nri nwere fiber-dịka ọka, mkpụrụ osisi ọhụrụ, salads, yogọt, wdg.

Alia na-eji iko ogwu ogwu ma obu kọfị na-enweghị shuga amalite ụbọchị ya, efere poha ma ọ bụ Sanwichi akwa. Maka nri ehihie, ọ na-eri roti na akwukwo nri maka nri abalị, ọ na-eri otu efere mkpụrụ osisi na nri abalị, ọ na-eri otu roti na-enweghị mmanụ, ma ọ bụ otu efere osikapa na dal na akwụkwọ nri ma ọ bụ ọkụkọ a roara n'ọkụ.

ogologo ntutu isi maka ihu oval

Ihe oriri na-amasịkarị Alia Bhatt

Alia Bhatt anaghị eri nri ratụ ratụ, ma ọ na-edobe otu ụbọchị n'izu ka ọ toụọ na chọkọletị, noodles ma ọ bụ chaats.

otu esi ewepu tan ozugbo n'aka

Iji dozie ahụ ya, ọ nwere ihe ọ doodụ juiceụ doodhi, na-epulite na mmiri wayo.

Ndụmọdụ ahụ ike Alia Bhatt

• Rie ihe niile na oke oke
• Na-a plentyụ nnukwu mmiri
• Enweghị shuga
• Ezumike zuru oke dị mkpa
• Mafere nri mmanu mmanu
• Tinye nri nwere fiber
• Rie nri abalị gị awa abụọ tupu ị lakpuo ụra
• Cardio bụ mmega ahụ kachasị mma iji gbaa calorie ume
• Zere ihe ọ softụ softụ dị nro na osikapa ọcha
• Nri kwesiri ijuputa na ahihia ohuru

Kekọrịta edemede a!

Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụ edemede a, echefula ịkekọrịta ya.

Abamuru nke iri nri inine kwa ubochi

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ