Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Enweghị ntụpọ na-enwu gbaa anụ bụ anyị mgbaru ọsọ kasịnụ. Ọ na-eme anyị ka anyị maa mma ma na-enye anyị mmụba ọhụụ nke ntụkwasị obi. Na ájá niile na mmetọ, nrụgide nke ndụ na ọrụ na àgwà nlekọta anụ ahụ na-adịghị mma, akpụkpọ gị na-ele ihe ọ bụla mana na-egbu maramara. Iji merie dull, mebiri emebi na ike gwụrụ anụ yiri ihe na-agaghị ekwe omume. Kwaa ume! Ọ bụrụ na naanị na e nwere ụfọdụ ụzọ na-enwu gbaa anụ ahụ ozugbo! Ọfọn, ọ bụrụ na ịchọrọ ime nke a, anyị ga-enye gị nke ahụ.
ekiri ihe nkiri online
Anyị nwere ụfọdụ nzuzo mara mma nke ga-agbanwe egwuregwu anụ ahụ gị. Yep, nke ahụ ziri ezi. Gụọ na mara ịtụnanya Atụmatụ na-ekwe nkwa na-enye gị na-enwu gbaa anụ ozugbo.
1. Soro Usoro CTM
Akpọ ahụ anyị na-ekpughere ọtụtụ ndị na-emerụ emerụ kwa ụbọchị. Ihe gburugburu ebe obibi dika uzuzu na unyi, ogha n’iru di elu, iri nri rijuru afọ na enweghi ezigbo nlekọta akpukpo aru-ihe ndia nile na ebelata ihie n’ike nke akpukpo aru gi ma mee ka ike gwu ya ma ike gwu gi Mkpa dị omimi nke anụ ahụ bụ ihe dị ezigbo mkpa. Na CTM- Nhicha, Toning, Moisturising- bụ kpọmkwem na-eme gị akpụkpọ mkpa. Ọ na-ekpuchi akpụkpọ ahụ gị ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ọkụ iji tinye ọkụ na-enwu gbaa na akpụkpọ gị.
Ọ bụrụ na akpụkpọ gị amalitela ịda mba ma ị nweghị usoro nlekọta anụ ahụ na ebe, anyị na-akwado gị ka ịme usoro CTM oge niile.
egwuregwu ọdọ mmiri maka ụmụ nwoke
2. Nye ha mmiri, sị, kpọọ!
Akpụkpọ anụ Moisturised bụ anụ ọkụ. Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara akpụkpọ ahụ anyị na-adịghị agwụ agwụ bụ akpịrị ịkpọ nkụ. Akọrọ na akpọnwụ akpọnwụ na-aghọ peke na itchy. Ezughị okè nke akpụkpọ gị ga-apụta ìhè karịa ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ akpịrị. N’agbanyeghi udidi aru gi, akpukpo aru gi gha aru. Iji mee ka akpụkpọ gị na-enwu gbaa ma na-ete mmiri, drinkụọ mmiri buru ibu ụbọchị niile. Ozugbo ịmalite ị youụ mmiri gị, ị ga-amalite ịchọpụta mgbanwe na akpụkpọ ahụ gị na ọdịdị gị.
3. Bilie Abali Ọma
Ihi ụra nke ọma n'abalị abụghị naanị ihe dị mkpa maka ahụ na uche gị, kamakwa maka anụ ahụ gị. Akpụkpọ ahụ na-eme onwe ya ka ọ dị ọhụrụ n'abalị. Ọ na-awụpụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ wee malite usoro nke imu mkpụrụ ndụ ọhụrụ. Nke a na - eme ka akpụkpọ gị dị ọhụrụ ma na - enwu n’isi ụtụtụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ n’abaghị ụra abalị nke ọma, akpukpọ gị ga-eyi ka ọ nwụrụ anwụ kwaa ụtụtụ.
Yabụ, gbalịa iji oge izu ike 6-8 dị jụụ nke ụra dị mma ma zuru ike iji teta n'ụra na-enwu gbaa n'ụtụtụ.
4. Nọgide Na-enyocha Onri Gị
Nri anyị na-arụ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ile ahụ anyị anya. A nri kwesịrị ekwesị na-edozi ahụ jupụtara na vitamin, mineral na protein na-egosipụta ozugbo na akpụkpọ ahụ gị. N’aka nke ọzọ, iri mmanu mmanu, shuga dị elu na nri junk na-emebi anụ ahụ gị ma na-ebute nkwụsị. Na mgbakwunye na ị drinkingụbiga mmanya ókè, gbaa mbọ hụ na ị na-eri nri nwayọ na ahụike iji nweta akpụkpọ na-acha ọcha ozugbo.
5. De-Puff Ihu Na-eji Ice
Ọchịchịrị gbara ọchịchịrị na afụfụ n’okpuru anya gị nwere ike ime ka akpụkpọ gị daa mba ma daa mbà. Ka o siri dị, ibelata afụfụ na ọchịchịrị gbara gburugburu nwere ike ịgbakwunye ihu gị ozugbo. Iji mee nke ahụ, kwa ụtụtụ na-ete ice cube na ihu gị na-elebara anya n'okpuru anya gị ma ị ga-enwe akpụkpọ na-enweghị ntụpọ na-enwu gbaa n'ime sekọnd.
ugboro ole ka itinye henna na ntutu n'ime otu ọnwa
6. Egbugbere ọnụ Balm na SPF Maka egbugbere ọnụ
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ na-enweghị ntụpọ, egbugbere ọnụ nwere cha cha nwere ike imebi ọdịdị gị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ozugbo ahụ. Yabụ, ọ bụrụ na ọ dị gị ka akpụkpọ ahụ gị adịchaghị mma, ọ nwere ike ịbụ naanị egbugbere ọnụ gị. Egbugbere ọnụ egbugbere ọnụ na-abịa nyere gị aka n'oge ụfọdụ dị ka ndị a. Tupu ịmalite usoro ịme ihe, tinye egbugbere ọnụ na egbugbere ọnụ gị. Na njedebe, mgbe ị na-etinye lipstick ahụ, ọ ga-adị nro na kemmiri ihe, ọ ga-emekwa ka anụ ahụ gị dị mma ozugbo.
mmega ahụ iji belata abụba afọ n'ime otu izu
7. Nweta Ngosipụta ahụ
Kedu ihe nwere ike ịrụ ọrụ karịa ime-elu iji nweta ọkụ ọkụ ozugbo? Ọ bụrụ na ị kọrọ ụkọ na nlekọta ahụ gị na iri nri, ime nwere ike bụrụ onye nzọpụta gị. Were ihe ngosi ude na-acha ude ma tinye ya na isi dị elu nke ihu gị - ntanye agba gị, ụta cupid na isi na akwa nke imi gị iji nweta ọkụ ahụ ozugbo.
8. Nọgidenụ A Set Spray ygba Aka
Dị ka anyị kwuru na mbụ, akpụkpọ anụ na-adịkarị nro. Iji nweta akpụkpọ anụ na-enwu gbaa, ịkwesịrị idebe ya mmiri. Mwube ihe ịgba agba ma ọ bụ alụlụ na-arụ nnukwu ọrụ nke na-eme ka akpụkpọ gị nwee ume na ihe ị na-eme ọhụrụ. Were njem ihe eji eme njem ma tinye ya n’ime akpa gị. Site na ụbọchị mgbe ọ bụla ị chere na akpụkpọ gị na-akpọnwụ ma ọ bụ dull, naanị nfuli ole na ole nke ịgba ahụ ga-arụ ọrụ dị ka anwansi iji gbakwunye ihu na ihu gị ozugbo.
9. Ngwọta Homelọ Iji Napụta Nnapụta
Ọ dịghị ihe dị mma karịa ọgwụgwọ ụlọ iji nye akpụkpọ gị ọgwụgwọ na-edozi ahụ. Ma, ọ bụkwa eziokwu na ọ na-ewe oge na ndidi maka nsonaazụ nke ọgwụgwọ ụlọ iji gosipụta. Might nwere ike icheworị ọtụtụ oge ma ọ bụrụ na enwere ọgwụgwọ ụlọ nke nwere ike ịmịcha akpụkpọ gị ozugbo. Ọfọn, e nwere di na nwunye. Itinye mmanụ a honeyụ, aloe vera na pọọpọ pọpọ ahụ ihu gị nwere ike ime ka ọ na-acha ọkụ ozugbo. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịhapụ aloe vera na ihu gị, mmanụ a honeyụ na pọọpọ kwesịrị ịsachasị mgbe 15-20 gachara.
