Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Kpọọ Eze nke mkpụrụ osisi, edo edo dị nro ma nwee kemmiri mango nke mmadụ hụrụ n'anya nke ukwuu na ihe niile dị ebe a maka oge okpomọkụ.
N’ebe ọ bụla na-ekwo ekwo n’okporo ámá, ị ga-ahụ ụgbọ ịnyịnya jupụtara na mkpụrụ osisi a na-atọ ụtọ. Mango bụ otu n'ime mkpụrụ osisi kachasị mma ị nwere ike itinye na nri gị ma dina.
Ọzọkwa Gụọ: Iri Manga Skin Ahụ Ike Dị Ahụ?
Otú ọ dị, ọ bụghị ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe mmasị na mkpụrụ osisi a, dịka a na-amakarị ya maka oke calorie dị elu.
Yabụ, ị chere mango nwere ike ime ka ị buru ibu? Ọfọn, ọ bụrụ na ịchọrọ ịma ihe ezigbo uru nri nri nke mango bụ, ị bịarutere ebe kwesịrị ekwesị.
Taa, Boldsky na-esoro gị ụfọdụ nkọwa zuru ezu banyere mango.
Dị ka ndị ọkachamara ahụike si kwuo, Eze a na-acha edo edo nke mkpụrụ osisi enweghị abụba, na-enweghị cholesterol na nnu. O juru ya anya? Otu nri mango nwere naanị 1% abụba, 0% cholesterol na 0% sodium dị na mango 1.
Ọzọkwa Gụọ: Kedu otu esi ahọrọ ma chekwaa mango ohuru?
N’aka nke ọzọ, mango anaghị eme ka ị maa abụba, ọbụlagodi na ị na-eri ya kwa ụbọchị n’oge ọkọchị. Na, ọbụlagodi na ị na-a manụ mango atọ, nke ruru ihe dị ka calorie 400, ị gaghị ebu ibu.
Yabụ, lee ụfọdụ ihe kpatara ị ga - eji rie mango na echegbula onwe gị banyere ibute ibu, lee anya:
Eri Mkpụrụ:
Ọ ka mma ma chebe ịta mkpụrụ osisi karịa ị drinkụ ihe ọ theụ juiceụ nke nwere ọtụtụ shuga. Mgbe ị na-eri mkpụrụ osisi a n'ụdị ihe ọ juiceụ juiceụ ya, ị na-ewerekwu calorie, ebe ị ga-agbakwunye shuga na mmiri ara ehi iji mee ihe ọ toụ juiceụ ahụ.
Mkpụrụ osisi na-adịghị mma:
Know mara na otu nri mango nwere ike inye gị ọtụtụ fiber. Mkpụrụ osisi a nwere eriri nke ga - enyere aka ịnagide nsogbu nri ma na - enyere aka na calorie na - ere ngwa ngwa.
Ọnụnọ nke ihe oriri na vitamin:
Ihe oriri na vitamin ị na-eri n'ụbọchị, ike gị ga-enweta. Na, nke a na-eduga na ọnwụ ọnwụ, dịka ahụ gị ga-arụ ọrụ ụbọchị niile.
Obere na Gi:
Mango nwere akara glycemic dị ala (41-60), yabụ ịga ntakịrị mmiri agaghị eme ka ogo shuga gị dị elu. Yabụ, ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ogo shuga ị na-abawanye, mpempe ozi a nwere ike inye gị ahụ efe.
Iche Banyere Cholesterol Gị?:
Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị gbasara ogo cholesterol na-aba ụba, rie mango. Mkpụrụ osisi a nwere pectin, fiber na vitamin C nke na-enyere aka iwetu ọbara cholesterol. Yabụ, rie nri ma dịrị ahụike.
Enwekwu ọgụ:
Mgbe mgbochi gị dị ntakịrị, enwere ohere ị ga - alụso ọrịa ahụ ọgụ. Site na mgbochi dị ala, ike gị ga-ebelata. Ya mere, iri mango ga-enyere aka n'ịbawanye ogo gị, na-enyere gị aka ịdị gara gara ma jiri nwayọ belata ibu.
Calories Na Mango!:
Mango nwere oke kalori na ndị India na-ahọrọ ịnụ ụtọ mkpụrụ osisi a mgbe ha risịrị nri. Ndị ọkachamara kwuru na ịkwesịrị idozi nri gị, yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ iri mango, dochie ihe na nri gị, nke na-etinye otu kalori na mango. N'ụzọ dị otú a, ị gaghị etinye ibu.
