Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Anirban Lahiri nwere ntụkwasị obi tupu ihe nketa RBC
- Agekọ ụkọ abụghị nsogbu: Mịnịstrị ahụike na-ekwusi ike maka 'itinye' ọgwụ mgbochi COVID
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ihe nkpuchi ihu abụghị onye ọbịa anyị, anyị na-eji ya eme ka anụ ahụ anyị dị ọhụrụ, maka ihe otutu, maka ntụpọ na ọbụlagodi iji belata nrụgide. Enwere ike iji ụrọ, gel, enzymes, unyi, ma ọ bụ agwakọta ihe ndị a na ihe ndị ọzọ. A na-etinyekarị ihe nkpuchi a na ihu ma hapụ maka oge nke nkeji ole na ole ruo ọtụtụ awa (ọ kachasịkarị ihu abalị).
Ihu nkpuchi ihu na-abịakwa n’ụdị nke mpempe akwụkwọ, nke eji akwa a na-eji akpụkpọ anụ mee tinye ya na mmiri na-edozi ahụ ma ọ bụ vitamin. [1] . Taa, anyị ga-enyere gị aka ịmatakwu banyere ihe nkpuchi ihu abalị, ndị a na-akpọsa iji mee abalị ma wepu / saa ha n'echi ya.
A na-ekwu na ihe mkpuchi ihu abalị ma ọ bụ ihe ụra na-ehi ụra maka iji abalị mee ihe ma yie ka ọ dị mma iyi mgbe ị na-ehi ụra [abụọ] , N’adịghị ka ihe nkpuchi ihu gị nke ọma nke nwere ike ịhapụ ihu gị ka akọrọ n’ụtụtụ [3] . Emere ha na ihe ndi nwere ike banye n’ime ka ị na-ehi ụra, n’emeghị ka ọ pụọ.
Abamuru nke Ihi ụra na Nkpuchi Ihu ihu / Nkpuchi ihu ihu abalị
Ndị na-ekpuchi ihu abalị na-arụ otu ọrụ nke ndị na-eme ka mmiri na-arụ n'abalị, naanị na ihe nkpuchi ihu nwere ọtụtụ ihe na-arụsi ọrụ ike dịka salicylic, glycolic, na hyaluronic acid nke na-arụkọ ọrụ ọnụ iji gwọọ nsogbu akpụkpọ gị [4] .
Tinyere ihe ndị a na-arụsi ọrụ ike, mmiri dị na mpempe akwụkwọ ndị a na-eme ka ihe ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ ma na-ekpuchi akpụkpọ ahụ mgbe ị na-ehi ụra. Fọdụ n'ime uru iji mpempe akwụkwọ abali bụ:
New year Eve ruturu
(1) Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha : N’adịghị ka mkpuchi ihu nkịtị, ihe nkpuchi ihu abalị ma ọ bụ mpempe akwụkwọ na-anaghị ekpochapụ akpụkpọ ahụ gị ma n’ezie na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị mma, na-ahapụ akpụkpọ gị oge maka ịmịkọrọ ihe ndị na-arụ ọrụ nke ọma. Nke a nwere ike ịba uru maka ndị nwere akpụkpọ anụ ma ọ bụ ndị okenye n'ihi na akpụkpọ ahụ na-efunahụ mmiri na afọ [5] [6] .
(2) Ọrịa AIDS na-eto : Mgbe ị na-ehi ụra n'abalị, ọbara gị na-erugharị na-abawanye, na-ekwe ka iwughachi collagen na idozi akpụkpọ ahụ site na ikpughe UV, wrinkles, na ebe dị afọ [7] . Mgbe ị na-ehi ụra na nkpuchi ihu, ihe ndị na-arụ ọrụ, yana ọdịnaya mmiri dị na ya, egosiwo iji nyere aka kwalite mmezi cell na uto [8] .
uru nke iri akwa maka akpụkpọ ahụ
(3) Na-ehicha anụ ahụ : Ihe ka ọtụtụ n’ime ihe ndị a na-eche ihu n’abalị na-eji mineral, vitamin, na ihe ndị ọzọ na-eme ka akpụkpọ ahụ mee ihe nke pụrụ inye aka mee ka akpụkpọ gị ka mma n’ụzọ dị jụụ, n’enweghị mbufụt ọ bụla [9] .
(4) Gbochie mmetọ : Uru ọzọ nke ihi ụra na ihe nkpuchi ihu bụ na ọtụtụ ndị na-ehi ụra n'abali nwere ihe eji emechi emechi nke na-akpọchi mmiri ma nyere aka mee ka unyi na mmetọ ndị ọzọ ghara ịbanye n'ime oghere [10] .
Ọ dị mma ihi ụra na mkpuchi ihu abalị n'abalị?
Imirikiti ihe nkpuchi, ọbụlagodi ndị na-abụghị nke abalị na-adịkarị mma n'otu ntabi anya. Mana ọ kachasị mma ịhọrọ ndị emerela maka abalị. Buru n'uche ihe ndị a oge ọzọ ị ga-eji ihe nkpuchi ihu:
- Zere ihi ụra na nkpuchi nke nwere ihe ndị dị ka ụrọ ma ọ bụ unyi na-arụ ọrụ n'ihi na ha nwere ike ihicha nke iji n'abalị iri na otu .
- Zere ngwaahịa na mmanya , nke nwere ike ime ka akpụkpọ gị kpoo ma mebie.
- Ọ bụrụ na ị na-eji ngwaahịa anụ ndị ọzọ nwere acid ma ọ bụ retinol, zere iji ihe nkpuchi abalị na otu ihe ndị ahụ dịka enwere ohere dị ukwuu nke mgbakasị ahụ.
Ndụmọdụ maka iji ihe eji ekpuchi ihu abalị
- Mee ya ihe ikpeazu tupu ị lakpuo ụra.
- Hichaa ma kpoo ihu gị nke ọma tupu itinye ihe nkpuchi iji gbochie iwe ọ bụla ma ọ bụ mmekpa ahụ [12] .
- Ọ bụrụ na ihe nkpuchi ihu dị n'ụdị ude, jiri aka dị ọcha ma ọ bụ ahịhịa iji zere mmetọ.
- Ọ bụrụ n’ịchọghị ntụpọ ọ bụla n’elu akwa ohiri isi, chere ihe dị ka nkeji iri atọ tupu ị lakpuo ụra mgbe i tinyechara ihe nkpuchi ihu ma ọ bụ tinye akwa n’elu n’elu ohiri isi ahụ iji gbochie ntụpọ ahụ ime ka mpempe akwụkwọ na ihe mkpuchi ahụ mebie.
- Ọ bụ ezie na a na-eji ọtụtụ ihe mkpuchi ihu abalị abata na ihe ndị dị nro, hụ na ịlele akara dị ka ngwaahịa a na-adị n'ihu gị ogologo oge (abalị niile).
Na A ikpeazụ Note…
Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ, jụọ onye na-ahụ maka ọgwụ maka nhọrọ kwesịrị ekwesị. Imirikiti ndị mmadụ na-eji ihe nkpuchi ehihie otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. You nwere ike itinye ya n'otu ụzọ ahụ ị na-etinye moisturizer mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ naanị tinye ya na ihu gị (rapara ya n'akụkụ dịka ntuziaka) ma mee ka ịma mma gị hie ụra!
