Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nwere mmasị ịmara otu esi enwe mmekọrịta na-enweghị ihe jikọrọ ya? Jiri nke a dị ka ihe nduzi iji mụta ihe niile ị chọrọ.
Ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ịga maka mmekọrịta enweghị njikọ. N'ikwu eziokwu, ọ na-atọ ụtọ mana ọ bụ naanị maka ndị nwere ike ijikwa ya.
ga-ekiri hollywood rom com movies
Enwere ụfọdụ ihe dị mkpa tupu ị banye n'ụdị mmekọrịta a. Ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ịnabata echiche nke ịnọ na mmekọrịta adịgboroja ebe ọ bụ maka oge egwuregwu na enweghị ịhụnanya. Dịka anyị na-ahụ ọgbọ na-agbanwe, ụdị mmekọrịta ndị a bụzi oke iwe wee bụrụkwa nke a na-ahụkarị.
Enwere ụfọdụ ihe ịchọrọ ịma gbasara ụdị mmekọrịta a. Ka anyị lee ihe ndị ahụ bụ.
1. Ndị enyi
Gị na ndị enyi enweghị ụdị mmekọrịta a. Mbanụ! Enweghi mmekorita nke inwe ezi ndi enyi. Ọ bụrụ na ihe emebie, gị na enyi gị ga-efunahụ gị. Dị ka ndị enyi, unu abụọ nwere ike ikwu okwu ma na-emekọ ihe ọnụ oge niile, nke a ga-emekwa ka mmekọrịta a nke mmụọ nwee mmekọrịta chiri anya. Will ga-ejikọ agwakọta mmekọrịta chiri anya na inwe mmekọahụ, nke bụ nkwekọ zuru oke maka mmekọrịta mmekọrịta ịhụnanya mana ọ bụghị maka enweghị njikọ agbakwunye.
2. Enwela Mmetụta
Enwela mmekọrịta NSA na onye ị chere na ị hụrụ n'anya ma ọ bụ nwee ụdị mmetụta mmetụta uche ọ bụla. Nke a ga - eweta nsogbu na ndụ gị. Ọ ga-ewute gị ezigbo njọ. Mmekọrịta NSA ekwesịghị inwe mmetụta nke mmụọ.
3. Na-ahọrọ Nchedo mgbe niile
Enweela mmekọahụ na-enweghị nchebe na onye mmekọ na-enweghị njikọ. Onweghi ụzọ ị ga - esi mata ma ndị ọzọ onye ahụ ga - arahụ ụra mgbe ya na ya dinara.
4. Gwa ihe Want chọrọ n’ihe ndina
Ọ baghị uru inwe mmekọrịta metụtara mmekọahụ ma ọ bụrụ na ị naghị enweta ihe ọ bụla na ya. Ọ ga-adị ka ọ ga-adị mma otu akụkụ ma ọ bụrụ na onye ahụ na-eche naanị maka onwe ya, ọ bụghị n’ihe ị chọrọ. Jide n'aka na onye gị na ya ghọtara ghọtara mkpa gị na ihe ọ chọrọ na mmekọrịta ahụ.
Mkpa gị dị oke mkpa dị ka nke ya, nke ahụ bụ ihe ekwesiri ka onye gị na ya mara. Ọ bụrụ na ị na-apụ n'ụzọ gị ijide n'aka na onye òtù ọlụlụ gị na-ekpori ndụ ma na-eme onwe gị ka ọ na-adọrọ mmasị maka ya, mgbe ahụ ọ kwesịrị inye otu nraranye ahụ.
yoga asanas na uru ha bara
Ekwela ka ya /pu isi ya n’ihi na odighi nnukwu nsogbu. Ikwesiri ighota na inwetara obi uto na obi uto gi n'inwe mmekorita nwoke na nwanyi na inweta ihe di na ya bu oke ihe. Emela ka nwoke na nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe gị nwee mmekọahụ mgbe ọ dị ezigbo mma ma ghara ihulata ala belụsọ ma ị naghị enweta otu ihe ahụ n'aka ha.
5. Akwula Okwu Banyere Ọdịnihu
Etinyela onye gị na NSA n'ọrụ gị ma ọ bụ atụmatụ gị n'ọdịnihu. Ọ / ya anọghị ebe a maka nke ahụ. Debe ya nke oma dika o kwesiri ibu ma mee ihe unu abuo choro. Ekpughela onwe gị n'ụdị mkparịta ụka ọ bụla nke ga-etinye ọnọdụ gị n'ihe egwu n'ọdịnihu. Cheta, NSA bụ maka ịghara ịgwakọta mmetụta na ndụ onwe onye. Ihe niile banyere inwe obi ụtọ na nke ahụ bụ njedebe ya.
6. Nwere roundfọdụ Ala Iwu
Ikwesiri idobe iwu ala iji dobe mmekọrịta NSA gị. A na-achọsi ya ike mgbe ị na-achọ ihe ụtọ. Ikwesiri ilekọta ókèala ndị a. Iwu ndị a na-enyekarị aka.
Ndị a bụ ụkpụrụ nduzi ụfọdụ ịchọrọ ịma iji soro omume nke mmekọrịta NSA.
ọgwụgwọ ụlọ maka ntụpọ otutu
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụ edemede ahụ, kekọrịta ya n’uwa niile.
Cheers!
