Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụrụ n’ị na-enwe nkụda mmụọ na nrụgide, otu mmanya chocolate nwere ike ime ka ọ dị mma karịa n’otu ntabi anya. Chocolate na-enyere aka iji nwayọọ na-arụ ọrụ nke endorphins ahụ ma na-ebelata nrụgide.
Chocolate ọ bụghị naanị na ọ masịrị ya mana ọ nwere ọtụtụ uru anụ ahụ mgbe etinyere ya na akpụkpọ. Ee, ekwensu a magburu onwe ya bụ ọgwụgwọ dị ịtụnanya maka anụ ahụ gị, n’ihi na ọ na-enye gị anụahụ na-egbu maramara.
A na-esite na kọkọco mee chocolate, ọ bụkarịrị chọkọletị gbara ọchịchịrị. A na-ejikarị polyphenols, catechins, na flavonols mee agwa ndị a, antioxidant dị ike nke na-enyere aka kpuchido akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọbara na-erugharị na akpụkpọ ahụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma na-edozi ahụ.
Yabụ, ịnwere ike ịgwọ ihu gị na mkpuchi ihu chọkọletị ma nweta anụ na-enwu gbaa. Ugbu a, nke a na-ada ụda, ọ bụghị ya? N'oge a, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ọgwụ mara mma niile ga-enwe ọgwụgwọ ihu ihu chocolate. Mgbe ị gara maka ọgwụgwọ nkpuchi ihu chocolate, ị ga-adị ka isi iyi chocolate na-agbaze na ihu gị na ọnụ gị. Yummy! Taa, anyị ga-ekwu maka uru nke nkpuchi ihu chocolate. Anyị agaba:
Uru ahụike nke nkpuchi ihu chocolate
1. Hydrates ikpa na-eme ka ọ dị ọhụrụ:
Chocolate nwere antioxidants na vitamin C nke na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri ma mee ka ọ dị ọcha ma mee ka ọ dị ọhụrụ ụbọchị niile. Ọ bụrụ na ị nwere anụ siri ike na akọrọ, mgbe ahụ mkpuchi nkpuchi chocolate bụ ihe dị mkpa, ebe ọ na-enye anụ ahụ mmiri ma debe ya mmiri, yabụ na-eme ka akpụkpọ gị dị ọhụrụ. Yabụ, ịnwere ike ịga maka ọgwụgwọ chocolate a ugboro abụọ n'ime otu ọnwa iji nweta nsonaazụ kacha mma.
2. Na-echebe akpụkpọ ahụ site na ọnọdụ gburugburu ebe obibi:
Dị ka anyị kwurula na mbụ, a na-esi na koko koko eme agwa chọkọleti gbara ọchịchịrị ma agwa ndị a nwere nnukwu antioxidants. O nwekwara tryptophan, ihe dị mkpa nke na-enye nchebe anụ ahụ pụọ na ụzarị ọkụ UV nke anwụ, mmetọ, ajọ ihu igwe, wdg, yabụ na-ebelata ọdịdị nke ndọlị na ahịrị ndị dị mma.
3. Na-enye anụ ahụ nri:
Ihe nkpuchi chọkọleti na-enye anụ ahụ nri maka na o nwere vitamin na mineral dị iche iche dị mkpa maka anụ ahụ nwatakịrị. Ọ na-enyere aka iwepụ akpụkpọ akọrọ, akpụkpọ anụ, ntụpọ ojii, ntụpọ afọ na ihe ndị ọzọ.
4. Mee ka ọdịdị ahụ dị mfe:
Ihe nkpuchi chọkọletị dị mma maka ịkpụ ọkụ anụ ahụ, dịka antioxidants dị ike dị na ya na-enyere aka kpalie sel akpụkpọ ahụ iji nwetaghachi ma wedata mmepụta nke ihe na-acha uhie uhie.
enrique iglesias na anna kournikova akụkọ kacha ọhụrụ
5. Ọ bụ ihe magburu onwe moisturizer:
Chocolate ihu nkpuchi ga-arụ ọrụ ebube maka akọrọ akpụkpọ. Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na-eme ka akpụkpọ gị dị ka ihe nzuzu na icha mmirimmiri ma ọ bụrụ na a naghị elekọta ya nke ọma, ọ ga-eme ka ịka nká. Ya mere, ya mere, ihe ndị magburu onwe ha dị na chocolate ga-enyere moisturize akpụkpọ ahụ aka ma hapụ ya ka ọ na-enwu gbaa.
6. Ọgụ ịka nká:
Dị ka anyị niile maara, ịka nká bụ usoro okike na onye ọ bụla ga-agabiga na nke ahụ. Wrinkles bụ otu n'ime ihe ịrịba ama nke ịka nká. Anyị enweghị ike ịkwụsị ịka nká, mana anyị nwere ike belata usoro a site na iji ihu ihu chocolate. Chocolate nwere antioxidants na-egbochi anụ ahụ ịba nro.
7. Na-edozi akpụkpọ ahụ:
Chocolate, mgbe ejikọtara ya na caffeine, na-eme ọmarịcha akpụkpọ anụ. Ọ na-enyere aka wepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ ma kwe ka mkpụrụ ndụ akpụkpọ ọhụrụ na-eku ume.
8. Na-emeso otutu:
Antioxidant dị na chọkọletị ga - enyere aka kpalite mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ ma gbue nje na - emepụta ihe otutu.
9. Na-eme ka anụ ahụ dị nro:
Chocolate nwere hydrating Njirimara nke na-enye anụ ahụ mmiri ma mee ka anụ ahụ dị nro, dị nro ma dịkwa mma.
10. Na-ewepu akpukpo akpukpo aru:
Ihe nkpuchi chọkọletị na-arụ ọrụ na-ewepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ. Cocoa na shuga mgbe agwakọtara ga-eme ka scrubber mara mma na nke a ga - enyere aka kpochapụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ ma kwe ka mkpụrụ ndụ ọhụrụ gbanwee ma ya mere mee ka anụ ahụ dị nro ma dịkwa mma.
11. Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ:
Antioxidants dị na chọkọletị na-enyere aka mee ka anụ ahụ gị dị ọhụrụ ma mee ka anụ ahụ gị dị ọhụụ ma na-enwu gbaa.
Isi Ihe Iji Buru n’Uche:
DIY Coffee Face Mask For Firm Ma Sikwuo Skin | Boldsky1. Iji nweta oke uru site na nkpuchi ihu chocolate, ịhọrọ maka chocolate gbara ọchịchịrị ga-abụ mkpebi amamihe dị na ya. A na-ejikarị nnukwu ihe oriri na-edozi chocolate ọchịchịrị ma na-arụ ọrụ maka akpụkpọ ahụ.
arụrụ n'ụlọ scrub maka akọrọ akpụkpọ
2. Somefọdụ ndị mmadụ nwere ike nfụkasị na nkpuchi ihu chocolate, yabụ na ọ bara uru na mmadụ ga-ebu ụzọ mee nnwale patch. Ma ọ bụ ị nwere ike ịkpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa mara mma tupu ị gaa maka ọgwụgwọ ihu ihu chocolate.
3. Etinyela ihu ihu n'akụkụ anya gị, ebe ọ bụ na akpụkpọ anụ gburugburu anya dị nro na nlezianya.
4. Mgbe i wepụrụ mkpọ ihu chọkọleti, gbaa mbọ hụ n’ịhịa ya n’ahụ.
Kpoo akpụkpọ gị site n'ịdị mma nke chocolate ma tụkwasị m obi, akpụkpọ gị ga-ekele gị. Yabụ, ụmụnwaanyị, oge erugola ịzụta chọkọletị gbara ọchịchịrị ma rite uru ya. Nọrọ mara mma!
