Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere obi ike tupu RBC Heritage
- Shah Rukh Khan kwụrụ onwe ya iche mgbe ndị otu na-ahụ maka ule Pathan dị mma maka COVID-19
- Agekọ ụkọ abụghị nsogbu: Mịnịstrị ahụike na-ekwusi ike maka 'itinye' ọgwụ mgbochi COVID
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Imirikiti ndị dị ndụ na-adabere na osisi dị ka isi iyi nke nri. Ọbụna mmadụ, onye kachasị ihe amamihe dị na mbara ala a, dabere na ahịhịa ndụ na osisi maka nri na nri ya dị iche iche.
Ngwaahịa osisi dị iche iche, gụnyere akwụkwọ, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ụkpụrụ dị iche iche na-edozi ahụ ma ha mejupụta ọchịchọ nke ahụ mmadụ.
westworld season 2 episodes
Dị ka osisi na osisi dị iche iche, almọnd nwere ụfọdụ ezigbo ụkpụrụ na-edozi ahụ maka ahụ mmadụ.
Ihe omuma sayensi na egosiputa na almọnd nwere ihe di uku n’ime ha nke n’eme ka ha ghara izere oke obula nke aru mmadu.
Achọpụtala na nri bara uru nke almọnd na-enyere aka na uto nke ụbụrụ. Uru dị na iri almọnd maka ụbụrụ abụghị ihe nzuzo ọzọ.
Ọzọkwa Gụọ: Otu esi eji almọnd maka mma
Ọ bụrụ n ’ị n’achọ ịma maka uru ị na-eri almọnd maka ụbụrụ, ị ga - enweta ozi bara ezigbo uru n’isiokwu a.
Ihe ndị a bụ ụfọdụ nnukwu elele mkpụrụ osisi almọnd maka ahụike nke ụbụrụ, lee anya. Ọzọkwa, almọnd bụ nri pụrụ iche nke ekwesịrị itinye na nri nwa gị iji nyere aka melite ịrụ ọrụ ọgụgụ isi.
Almọnd nwere ụlọ ahịa bara ụba nke ndị na-edozi ahụ:
Almọnd nwere ezigbo ụlọ ahịa na-edozi ahụ na-edozi ahụ, nke dị oke mma maka ụbụrụ. Ewezuga inye ike, almọnd na-enyere aka na nrụzi sel ụbụrụ nke mebiri emebi n'oge usoro ndụ.
ọdịiche dị n'etiti mmiri na-egbuke egbuke na soda
Nke a na-enye aka na mmelite nke ọrụ ọgụgụ isi nke ụbụrụ nke doro anya na-agụnye ikike nchekwa. Ọ na - enyere aka n'ịkwalite ikike njide ebe nchekwa.
Almọnd nwere ezigbo ibu nke zinc:
Onye ọ bụla maara mkpa ọ dị ịnweta ịnweta Zinc maka uto kwesịrị ekwesị nke ahụ, ọkachasị ụbụrụ.
Ewezuga ike usoro ahụ mmadụ ji ewusi ike, ọ na-arụkwa ọrụ dị ka ezigbo antioxidant nke na-alụ ọgụ megide nnwere onwe nnwere onwe na ọbara nke ụmụ mmadụ.
Mbelata ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị a na-eme ka ahụike nke ụbụrụ dịkwuo mma, ebe ọ bụ na ha bụ otu n'ime ihe ndị pụtara ìhè na-emebi mkpụrụ ndụ ụbụrụ.
ayurvedic herbs maka uto ntutu
Nessdị Mma nke vitamin:
Nnyocha sayensị egosiwo na almọnd nwere ọtụtụ vitamin ndị dị oke mkpa maka ahụike ụbụrụ na-arụ ọrụ.
Ọnụnọ nke vitamin B6 na-eme ka almọnd bụrụ akụkụ dị mkpa nke nri mmadụ. Ọ na - akwalite ahụike ụbụrụ.
E wezụga nke ahụ, abamuru nke iri almọnd maka ụbụrụ na-abawanye ụba site n'eziokwu na ọ nwekwara vitamin E nke na-ebelata usoro ịka nká nke ụbụrụ.
N'ihi nke a, ụbụrụ anaghị enwe mmetụta site na mmụba nkịtị na afọ mmadụ. Ọ na-arụpụta na ime ka ikike ncheta nke ụbụrụ dịkwuo mma.
Ọdịnaya nke Omega-3 Fatty Acids:
Sayensị na-anabata uru nke omega-3 fatty acids na ịba ụba ọgụgụ isi nke ụbụrụ. N'ihi njirimara a, ọtụtụ n'ime ihe ọ healthụ healthụ ahụike na-eduga nwere oke nke omega-3 fatty acids. Almọnd nwere ihe okike sitere na nri bara uru a.
uru nke ịṅụ kọfị ojii
N'ihi uru ahụike ndị a siri ike nke ịmịkọ almọnd maka ụbụrụ, ọtụtụ ndị nne na nna na-ahụ na ụmụ ha nwere mkpụrụ almọnd ugboro ugboro na nri ha oge niile.
Yabụ, nke a bụ etu almọnd si erite ụbụrụ na ịrụ ọrụ nke ọma. Yabụ, jide n'aka na ị gụnyere ndị a na nri gị.
