Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mkpụrụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ sikrob na-eme n'oge a, n'ihi ịdị irè ya na nzaghachi na anụ ahụ. A bịa n’ịhọrọ ụdị nsị kacha mma ma ọ bụ ude kachasị mma maka ụdị akpụkpọ gị, ọtụtụ n’ime ha na-ewere mkpochacha nke mkpụrụ osisi ma ọ bụ wepụ ya.
Ọbụghị naanị nke a, 8 n'ime ngwaahịa iri dị na ahịrị nlekọta anụ ahụ nwere mkpụrụ osisi dịka isi ihe ha n'ihi na ọ na-aba oke uru maka anụahụ. Site na mkpịsị nke strawberry na banana ma ọ bụ anyụ anyụ, ebe a bụ uru dị iche iche nke iji creams cream cream, lotions ma ọ bụ sicha na ihu.
Ọzọkwa Gụọ: Uru dị iche iche nke oroma maka ntutu !!!
1. Na-enyere aka mee ka anụ ahụ laa
N'ihi oke antioxidants dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi, ọ na - enyere aka ikpochapụ akpụkpọ gị nke ọma. Iji mkpụrụ osisi ewepụtara ewepụta na - enyere aka inye gị akpụkpọ anụ na - enwu enwu n'ihi nnukwu vitamin na protein ndị dị na ha. Usageme ihe mgbe niile ma ọ bụ ịmịcha mkpụrụ osisi nwere ike inye aka mee ka ụda akpụkpọ gị dị nro.
2. Na-enyere aka wepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nwụrụ anwụ
Mkpụrụ niile nwere ihe na-eme ka anụ ahụ na-acha ọkụ nke na-enyere aka wepụ mkpụrụ ndụ anụ nwụrụ anwụ ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị na-ejedebe mgbe ị na-enwe mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na ihu gị, ị kwesịrị iji mkpocha mkpụrụ osisi ma ọ bụ ude mmiri mgbe niile dịka ọ na-enyere aka mee ka anụ ahụ gị dị ike ma na-enwu gbaa.
3. Na-enye aka iku mmiri n’ahụ gị
Imirikiti mkpụrụ osisi ahụ nwere mmiri buru ibu nke na-enyere hydrate anụ ahụ gị aka. Ọ na-enyere aka ịchekwa ọkwa mmiri dị na anụ ahụ wee nye gị anụ ahụ dị mma ma dịkwa nro. Ọzọkwa n'ihi enzymes nọ n'ọrụ nke dị na mkpụrụ osisi ahụ, ọ na - enyere aka inye anụ gị ọkụ, ahụike ma pụọ na akpịrị ịkpọ nkụ. Ndị nwere akpụkpọ anụ ga-ejiriri creams na mkpụrụ osisi oge niile.
4. Na-arụ ọrụ dị ka eke moisturizer
Ọtụtụ mkpụrụ osisi na-arụ ọrụ dị ka ihe na-edozi ahụ maka anụ ahụ gị. Ha nwere oke mmiri nke na enyere gi aka zuo ahihia gi nke oma. Ọ bụrụ n’inwere akpụkpọ kpọrọ nkụ na nke chapụrụ achapụ, ị kwesịrị ịchọ ude mmiri mkpụrụ osisi na mmanụ oliv, mmanụ a honeyụ ma ọ bụ lemon n’ime ya mgbe niile. Ngwakọta nke ihe ndị a na-enyere aka na-elekọta anụ ahụ gị nke ọma.
5. Na-eme ka akpụkpọ gị dị ọhụrụ
Mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ antioxidants na enzymes nke na-enyere aka ime ka akpụkpọ gị dị ọhụrụ ma na-eme ka mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ nke ọma. Ọ bụghị naanị na-agwọ ọrịa dull na akọrọ ma ọ na-eme ka akpụkpọ gị nwee ume ọhụrụ. Na-achọ banana, strawberry, kiwi na pọọpọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma mee ka ọ dị nro.
6. Ọ dịghị Chemicals Njirimara
Ọ bụrụ na ị na-eji ude ma ọ bụ sikrob dabere na mkpụrụ osisi ị nwere ike enweghị mmasi dịka ọ na-eduga na enweghị mmeghachi omume na akpụkpọ ahụ. Agbanyeghị, ndị nri na-eri nri / mkpụrụ osisi ụfọdụ kwesịrị ịhapụ ya ka ọ ghara iduga na mmekpa ahụ na ihu. All Efrata dị na mkpụrụ osisi bụ eke na ya mere na ọ na-eduga ọ dịghị chemical mmeghachi omume na ahu.
7. Na-akwalite anụ ahụ nwata
N'ihi ọtụtụ antioxidants dị na mkpụrụ osisi ahụ, ọ nwere ike inye aka igbochi ihe ịrịba ama na-egbochi ịka nká na ihu. N'ihi malic acid dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi, ọ nwere ike ịhapụ gị akpụkpọ nwata na nke na-eto eto. Iji mkpụrụ osisi dabere na ude ma ọ bụ sikrob na-emekwa ka ekwedo nke anụ ahụ dị elu nke na-egbochi egbochi ihe ịrịba ama nke ịka nká na akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụ na ị na-ahụ akara ọma na wrinkles na akpụkpọ ahụ, jiri ude ndị sitere na mkpụrụ osisi.
