Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Ndị ga-alọta Kumbh mela nwere ike ịbawanye ọrịa ọrịa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mba ọ bụla n’ụwa a nwere omenaala ha ma omenaala ọ bụla nwere ya agba egwu. Gba egwu bụ ụzọ na-atọ ụtọ nke na-arụ ọrụ. Ihe kachasị mma bụ na agba egwu anaghị adị ka mmega ahụ ma na-etinyekwa akwara gị niile ma na-eme gị obi ụtọ.
Ọzọkwa Gụọ: Ihe Kpatara Oru N’uwa
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị ịgba egwu niile nwere uru anụ ahụ, nke mmụọ na nke uche. N'ezie, ọ dị ka ọrụ ikuku. Ọ nwere ike ịme ka ikike ịmekọrịta gị, mgbanwe na ịhazi ikike gị.
soda na-eji maka ịcha akpụkpọ anụ
Ọzọkwa Gụọ: Nri ndị na-enyere mmadụ aka Hormone
You nwere ike ịnọ dị ka egwu ịgba ọkụ dị ọkụ ma nwee ahụmịhe banyere ahụ gị. Ọ boosts ọgụ na mgbasa ọbara kwa. Ọfọn, enwere ọtụtụ uru ndị ọzọ kwa. Gụọ na ...
Rite uru # 1
Ndị na-agba egwu oge niile nwere ike ịnwe ezigbo ụra. Gba egwu nwere ike inyere gị aka ihi ụra n'ụzọ dị mfe ma n'ụzọ dị otú a, ọ nwere ike igbochi ehighị ụra nke ọma. Ma, ọ baghị uru ịgba egwu tupu ihi ụra.
Rite uru # 2
Dị ka agba afọ na-enyere ahụ gị aka iku ume karịa oxygen, ụbụrụ gị na-arụ ọrụ nke ọma. Gị ịmụ anya ga-amụba.
Rite uru # 3
Dika akwara afọ na akwara pelvic ndị ọzọ na-eme nke ọma, ụdị agba egwu a na-arụ ọrụ dị ka mgbatị na-ere abụba afọ.
Rite uru # 4
O nwekwara ike ịkwalite mgbaze ma bulie ahụ ike gị. Ma cheta na ị gaghị anwa ịgba egwu afọ mgbe ị risịrị nri. Nọgide na-enwe oge dị iche n'etiti oge ị ga-eri ihe oriri na oge ịgba egwu afọ gị.
Rite uru # 5
Studiesfọdụ nnyocha ndị e mere na-egosi na ịgba egwú afọ nwere ike ime ka ọbara gbasaa ma belata ohere nke ịhụ nsọ nwanyị.
Rite uru # 6
Dancinggba egwú afọ na-emekwa ka ahụ gị sie ike ma belata ohere nke mgbu azụ. Isi gị na-akwado eriri afọ gị na nke a bụ otú ọnọdụ gị si eme ka ọ ka mma mgbe ị na-agba egwu mgbe niile.
Rite uru # 7
Dị ka agba agba afọ na-ewusi akwara pelvic ike ma mee ka ha gbanwee, ịmụ nwa nwere ike ịdị mfe. Agbanyeghị, ekwesighi ịgba egwu mgbe ị dị ime.