Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Karọt oroma ihe ọiceụrotụ oroma maka ọnwụ ọnwụ | BoldskyN'ụbọchị na-ekpo ọkụ, ọ na-enye ume ọhụrụ mgbe niile ịhọrọ usoro ihe ọ optụ juiceụ ihe ọ freshụ juiceụ ọhụrụ nke ga-eme ka uche gị dị jụụ ma nye gị ọtụtụ nri na otu oge. Ma gịnị ma ọ bụrụ na ihe ọ aụ aụ nwere ike ime ntakịrị ihe karịa naanị iji mee ka obi gị dị jụụ?
N'oge na-adịbeghị anya, ọmụmụ na-atụ aro na ijikọta ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri ụtụtụ ihe ọ juiceụ breakfastụ ụtụtụ nwere ike ime ọtụtụ ihe karịa naanị ịmị ahụ gị. N’ezie, ị juụ ihe ọ theseụ theseụ ndị a mgbe niile nwere ike iwusi usoro ọgụ gị ike, mee ka anụ gị dị nro ma dịkwa nro ma nyere gị aka ịtalata ngwa ngwa karịa oge ọ bụla.
N’isiokwu nke taa, anyị ga - ekekọrịta otu ụdị ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ dị otú ahụ, ya bụ, mmiri oroma karọt, nke nwere ike inye gị akpụkpọ ahụ na ntutu dị mma yana, n’otu oge ahụ, nyere gị aka ịkwụsị ibu.
A maara usoro ihe ọ juiceụ juiceụ oroma karọt na mba ndị dị na West ma ugbu a, anyị onwe anyị kwa nwere ike ime nke a ka ọ bụrụ akụkụ nke usoro nri ụtụtụ anyị iji hụ nsonaazụ ngwa ngwa yana otu uru ahụike ya nwere ike isi nyere anyị aka inweta ọkụ ahụ dị mma nke ntorobịa.
Yabụ, kedu ka o si arụ ọrụ?
Yabụ, kedu ka esi esi nri mmiri mkpụrụ osisi a ma gịnị kpatara ị ga - eji tinye ya na usoro nri gị kwa ụbọchị? Karọt na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma, nke ejiri ginger na lime zest jikọtara, nwere ọtụtụ ihe ndị bara uru dị ka Vitamin C, E, K tinyere potassium, magnesium na calcium na ọnụ ọgụgụ dị elu.
Ọdịdị dị elu nke antioxidants na ihe ọ recipeụ juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ a na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ dị mfe maka ịka nká. Ọzọkwa, ọnụnọ beta-carotene na karọt na-enyere anyị aka inweta ọhụụ ịkụ nzọ na ọhụụ abalị na usoro ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ a. Mgbe ihe ọ aụ juiceụ nwere ike ilekọta akpụkpọ ahụ gị, ntutu na anya gị n'otu oge, gịnị kpatara na anyị ekwesịghị ịnwe ya?
Ihe na-akpata ibu ibu
Dika ihe ọ juiceụ juiceụ a dị elu na eriri, ọ na-enyere anyị aka ikpochapụ nsị nke ahụ yana ọnụnọ nke antioxidants na-enyere anyị aka ịkpụ ahụ anyị ngwa ngwa. Na mgbakwunye, eriri ahụ na-eme ka anyị jupụta ogologo oge, yabụ na anyị anaghị eriju oke nri ma na-ebute ngwa ngwa ibu anyị.
Yabụ, ka anyị banye n'ime ụzọ ọka oroma oroma ihe ọ juiceụ orangeụ oroma ma hụ otu anyị nwere ike isi mee nke a!
Day anyị! Echefula ịkọrọ anyị ihe osise gị site na ịpị anyị @boldskyliving ma ọ bụ jiri hashtag #cookingwithboldskyliving na Facebook na Instagram. Anyị ga-achọ ịhụ foto gị na-atọ ụtọ ma na-ekesara ya ndị niile na-agụ akwụkwọ anyị.
IHE MERE APple JUICE RECIPE | IKPU R LR J JB JRU ULỌ ULỌ | AHUIWU OBI SOROKA | ARB ORR OR ANB JR J UB JRU UB BYR BY | CARROT ORANGE JUICE VIDEO Karọt apụl ihe ọ juiceụ juiceụ apụl | Ihe ọ juiceụ juiceụ ọnwụ ọnwụ | Ezi ihe ọ juiceụ juiceụ ihe ọ juiceụ juiceụ | Ihe ọ juiceụ juiceụ oroma karọt mmanya nzọụkwụ site nzọụkwụ | Karọt oroma ihe ọ juiceụ juiceụ oroma vidio Oge Oge 5 Mins Cook Oge 4M Oge Oge 9 MinsNtụziaka Site: Preethi
Cidị Ntụziaka: Ihe ọveraụ Beụ na-aba n'anya
Na-arụ ọrụ: 1
Efrata-
1. Carọt - 2
2. Oroma - 1
3. Lemọn / wayo - 1 tsp
4. Jinja - 1-2 sentimita asatọ (peeled)
5. Mmiri - 1 / 4th iko
Tozọ Isi Kwadebe-
1. Sichaa karọt na oroma na mmiri.
2. Beecha carrots ma belata ya na obere cubes. Tinye ya na igwekota. Kewapụ akụkụ ọ bụla nke oroma n'ime igwekota.
3. Wunye otu iko mmiri 1/4 n’ime igwekota.
4. Tinye 2-3 tụlee nke lemon. Ghichaa ihe niile.
5. Ghichaa ihe ọ fromụ juiceụ si na smoothie site na iji akwa mpe akwa ma ọ bụ ncha.
- 1. Iji nzu ma ọ bụ lemon bụ nhọrọ zuru oke. Ebe ọ bụ na ihe ọ theụ juiceụ adịlarị citric, ị nwere ike ịgba ya ma ọ bụrụ na ịchọrọ., 2. Ọ bụrụ na ịchọrọ smoothies dị oke karịa ihe ọ ,ụ juụ, nweere onwe gị ịnwe ya n'emebighị ya.
- Ije Ozi - 1 iko (250 ml)
- Kalori - 106 cal
- Abụba - 0.4g
- Protein - 2.1g
- Carbs - 24.5g
- Eriri - 1.3g
