Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ndị ọkachamara kwuru na nri anyị na-arụ dị mkpa mgbe a bịara n’ịkpacha oyi oyi. Oyi na-atụkarị bụ ọrịa dị nro nke akụkụ iku ume iku ume nke dị n’elu nke na-adịkarị njọ ma dozie ya n’ime otu izu. Otú ọ dị, ihe mgbaàmà ya dị ka oghere imi egbochi, imi na-agba agba, isi ọwụwa na-egbu mgbu, akpịrị mgbu, ike ọgwụgwụ na ahụ erughị ala nwere ike imetụta ọrụ anyị kwa ụbọchị.
Foodsfọdụ nri na-eso eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ ma nwee ike ibute ọrịa nke akụkụ iku ume. E kwesịrị izere nri ndị dị otú a ma ọ bụrụ na oyi na-atụkarị onye mmadụ.
1. Azụ
Dabere na Ayurveda, a na-ahụta curd dị ka nri Kapha nke na-eme ka imepụta imi ahụ na ndị nwere nsogbu iku ume dị ka ịkọ oyi, ụkwara ume ọkụ na mmehie. Ọ bụ ezie na a maara curd iji dozie eriri afọ microbiota, nnukwu oriri ya, ọkachasị n'oge oyi na abalị nwere ike ibute oyi.
isi ọcha na ọgwụgwọ ihu n'ụlọ
2. Ọ Dụ Softụ Nro
Ihe ọ Softụ Softụ dị nro dị jụụ ma nwee nnukwu shuga nke na-eme ka ha bụrụ otu n'ime nri kachasị njọ ị ga-eri n'oge oge oyi. Nri ndị a nwere ike ibute mbufụt ma belata ọnụ ọgụgụ ọbara ọcha, na-eme ka mbelata ikike ikike.
kacha mma ndakọrịta maka vigo nwaanyị
3. Swiiti
Candies juputara na shuga na ihe ndi ozo ndi ozo nke nwere ike iju ahu ike site na ime ka oria ogwu. Dị ka anyị maara sistemu nchekwa ahụ na - enyere aka ịlụ ọgụ n’ọrịa dị iche iche, iri ọtụtụ swiiti n’ike n’ike nwere ike ime ka ikike ahụ ghara ịlụso ọrịa ọgụ. Ọzọkwa, candies nwere ike ibute akpịrị na-afụ ụfụ n'ihi mbufụt nke ikuku.
4. Eghe eghe
Achịcha e ghere eghe dịka fries french, samosa na eriri ọkụkọ na-eme ka mbufụt ahụ ka njọ ma na-eme ka imepụta imi ahụ na mgbaàmà ndị ọzọ na-ahụkarị n'oge oyi n'ihi ọnụ abụba na mmanụ dị na nri. Ha nwere ike belata arụmọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma kpọọ ọrịa dị ka azụzụ nkịtị.
5. Chiiz
Chiiz nwere aha ọjọọ ma ọ bụrụ oyi. A maara ya ka ọ na-amụba imi yana mee ka ha sie ike. Nke a na-eme ka mkpọchi na ikuku na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe iji zere chiiz ma ọ bụrụ na ị na-enwekarị oyi.
6. Ngwa ngwa ngwa
Nri ngwa ngwa di n’ahịa dika Pizza, pasta na burger bu isi ihe ndi sitere na MSG, ihe nkwalite ekpomeekpo n’etiti oria dika oke ibu na oria mamari. Ha na-agbadata mbelata ahụ, na-eme ka mmadụ nwee ike ịjụ oyi na flu.
mmanụ kalonji maka isi nkwọcha
7. Ihe nracha ahihia
Ice creams na-ebute mbufụt n’ahụ n’ihi ọnọdụ oyi. Nke a na - ebute ihe mgbaàmà oyi dị iche iche dịka akpịrị akpịrị, imi na-agba agba, ụkwara na imi imi. Ha na-emekwa ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gharazie isi ike ma ọ bụ nke nwere ike ibute oyi.
8. Mmanya na-egbu egbu
Ihe ọ Alụcoụ mmanya na-aba n’anya dị ka biya, tequila, gin na vodka nwere ihe ndị na-eme ka mamịrị na-eme ka mmadụ daa mbà. Dị ka anyị si mara, mmiri dị mkpa iji bulie ọgụ, belata imi ahụ ma kpochapụ nje ndị na-akpata ahụ n'ahụ, ọnwụ ya nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ọ bụ ezie na a na-ahụta oke mmanya na-aba n'anya dị ka ihe dị mma maka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ị ofụbiga ya ókè nwere ike imetụta ahụ ike.
9. Anụ Nhazi
Arụpụtara anụ ngwaahịa dịka anụ ezi, anụ ehi, soseji na toki nwere ike imetụta ahụ ike n'ụzọ dị njọ site na ime ka mbufụt ma belata mmeghachi omume ahụ. Ọ bụ ezie na ha bụ ezigbo ihe na-enye vitamin B12, ọnụ ọgụgụ buru ibu ha nwere ike ibelata nrụpụta mgbochi megide ọrịa dị iche iche, gụnyere oyi na-atụkarị.
soda na lemon maka akpụkpọ ahụ
10. Ngwa sugary
Ngwaahịa shuga dị ka muffins, cupcakes, achịcha na kuki dị elu na carbohydrates na-eme ka ahụ ghara ịlụ ọgụ ọrịa. Ha na-egbochi mmeghachi ahụ na-adịghị mma megide mmeghachi omume mkpali na-akpata n'ihi pathogens nkịtị. Nke a nwere ike ime ka mmadụ daa ọrịa n’ihi na ọ na-eme ka onye ahụ ghara ịlụso ọrịa ọgụ.
11. Mkpụrụ Mkpụrụ osisi
Mgbe mkpụrụ osisi ghọrọ ihe ọ juụ juụ, nri ndị dị na ha na-efu. Ọzọkwa, shuga dị na ha (mgbe a gbakwunye ya) na-ebelata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri mkpụrụ osisi ozugbo ma zere itinye shuga na ha. Milkshakes makwa ihe kpatara mbufụt.
12. Ngwaahịa Mmiri ara ehi
Nri oriri nke mmiri ara ehi dị ka mmiri ara ehi oyi, butter, na buttermilk nwere ike ime ka imi ma ọ bụ phlegm rụpụta, ọkachasị ndị mmadụ na-adịkarịkarị oyi ma ọ bụ rhinovirus. Ọ bụ ezie na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ na turmeric dị mma maka ọgụ, mmiri ara ehi oyi na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ nwere ike ịbawanye ogo histamine nke nwere ike ibute mbufụt.
tii osisi mmanụ maka dandruff
Ajụjụ ndị a na-ajụkarị
1. Ogologo oge ole ka oyi na-adịru ogologo oge?
Igwe oyi na-adịkarị otu izu mana ọ nwere ike ikpochapụ mgbe a na-ezere ụfọdụ nri dị ka nri eghe, ice creams, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi na anụ a na-edozi ahụ ka ha na-eme ka mgbake ahụ kwụsịlata ma belata usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
2. Kedụ ka ị ga - esi tufuo oyuyo ngwa ngwa?
Zere nri nwere ike njọ oyi oyi dị ka curd, ihe ọ drinksụ drinksụ dị nro, candies, e ghere eghe na mmanya.
