Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ dị mkpa inwe ntụsara ahụ na agba nke anụ ahụ gị. Agbanyeghị, ọ bụrụ na a mụrụ gị na ụda anụ ahụ mara mma, mana tufuo na nchapụta nke anụ ahụ gị n'ihi ọgba aghara kwa ụbọchị, mgbe ahụ, ọ ga-adị mma ịmara otu ị ga-esi weghachite ihu gị na-acha ọkụ, na kwa, n'ọtụtụ eke ụzọ. Akpụkpọ ahụ na-enwu gbaa ma na-enwu gbaa bụ n'ezie ihe na-adọrọ adọrọ, mana ọ bụghị ọtụtụ n'ime anyị maara ka esi aga ebe ahụ.
Agbanyeghị na enwere ọtụtụ ngwaahịa na-ekwe nkwa ozugbo, ị maghị maka mmeghachi omume ọ nwere ike ibute akpụkpọ gị, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere anụ ahụ dị nro. Ọ bụrụ na ị na-achọ inweta anụ ahụ dị mma ma na-enwu gbaa n'ụzọ nkịtị, azịza ya dị na ihe ndị na-eme kwa ụbọchị nke ị na-eji n'ụlọ. Kedu ihe ọzọ? Enwere ike iji ihe ndị a mee ihe niile dị na anụ ahụ, na-atụghị egwu mmetụta ọ bụla.
N'isiokwu a, anyị na-ewebata gị mfe DIY Potato na Carrot Face Mask nke nwere ike inyere gị aka imeta ụdị anụ ahụ dị mma yana itinye ihe nkpuchi mgbe niile. Ọ bụ ihe nkpuchi dị ịtụnanya, n'ihi na mgbe ị na-achọ iwepụta mmetụta dị n'ime nke akpụkpọ gị, ihe nkpuchi a na-emere gị ihe.
Ọ bụkwa nnukwu ihe nkpuchi na-egbochi ịka nká, yabụ, na-enye akpụkpọ gị ọhụhụ nwata. Ya mere, ka anyị lelee otu esi akwadebe ma jiri nkpuchi a.
Efrata:
1 karọt nke ọkara
1 ọkara-sized nduku
1 tsp nke mmiri rose
nri dị mfe na ngwa ngwa
Esi kwadebe:
• Bechaa poteto ahụ, ghee poteto ahụ na karọt ahụ ka ọ ghọọ nnukwu mado wee bufee ya n’ime efere.
• Tinye mmiri rose na mado wee gwakọta ihe ndị ahụ nke ọma.
Esi tinye:
matta osikapa vs aja aja osikapa
• Tinye ntanye ahụ na ihu gị na olu.
• Hapụ ya maka nkeji iri abụọ, kpochapụ ihe nkpuchi ahụ wee kpoo.
Ugboro nke ngwa:
Ihe ndị dị na nkpuchi a dị nro maka iji ya kwa ụbọchị.
Otu nkpuchi si aru oru:
Ewezuga na-eme ka akpụkpọ gị dịkwuo mma, ọnụnọ nke vitamin A na nkpuchi ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-egbochi ịka nká. N'ihi ya, ọ na-ebelata ọdịdị nke ndọlị na akpụkpọ ahụ. Ọ na-ebelatakwa ọdịdị nke ọchịchịrị na nkwarụ. Mmiri Rose na-enyere aka na nhicha na nsị nke akpụkpọ ahụ.
Na-egwu ala n'ime uru nke nduku na karọt, isi ihe eji eme ihe na nkpuchi, nke a bụ uru ha maka akpụkpọ gị.
ogologo ntutu isi maka ihu oval
Kedu ka nduku si enyere akpụkpọ gị aka?
• Nduku nkpuchi nduku na-arụ ọrụ nke ọma maka ọkụ anụ ọkụ. Enwere ike iji ihe ọ juiceụ juiceụ nke nduku mee ka anụ ahụ dị nro, n'ihi ọnụnọ enzyme a na-akpọ 'Catecholace', nke nwere njirimara ịcha ọcha.
• Ọ na-enye aka n’ịgwọ panoji na ntụpọ. Iji ihe ọ juiceụ juiceụ mmiri nduku dị ka ihu ihu mmiri kwa ụbọchị nwekwara ike inye aka igbochi ntụpọ na pịmpụl.
• Nduku dị mma maka ịlụ ọgụ maka ihe ịrịba ama niile nke ịka nká. Ọnụnọ nke antioxidants bara ụba na vitamin C na nduku nwere ike inyere aka igbochi omume nke ndọlị.
• Itinye ihe ọ juiceụ juiceụ nduku n'okpuru anya na-enyere aka na mgbochi nke ọchịchịrị. N'aka nke ọzọ, gbanye nduku ma debe ha n'anya gị maka nkeji 20 ma jiri mmiri dị jụụ sachaa. Nke a na - enye aka n’ilepu anya nzuzu.
• Ewezuga ime ka ihu gị dị ọcha, nduku na-enyere aka igbochi mmanu mmanu nke akpụkpọ ahụ, mgbe etinyere ya dị ka ihe nkpuchi site na ịgwakọta ya na kukumba. N'aka nke ozo, oburu na inwere akpiri aru, poteto na aru oru nke oma mgbe agwota ya yogot ma buru ihe nkpuchi, dika o na-emeju akpukpo aru.
• Ihe nkpuchi nduku mgbe etinyere ya na ihu nwere ike inye aka na mkpochapu akpụkpọ, si otú a na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ.
• Nduku dị mma maka ịgwọ anwụ. Naanị ị ga-etinye mpekere nduku na akụkụ nke akpụkpọ ahụ gị. Hapụ ya maka nkeji iri abụọ wee wepu ya. N'aka nke ọzọ, jiri ihe ọ juiceụ juiceụ nduku na mpaghara ndị emetụtara. Ewezuga mbenata anwụ, ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ.
Nke a bụ otú carrots si enyere aka na nlekọta anụ ahụ:
• Carọt nwere vitamin A na ọtụtụ antioxidants ndị na-echebe megide nsogbu akpụkpọ ahụ dị iche iche ma na-enyere aka ịnọgide na-enwe akpụkpọ ahụ ike. Vitamin C na antioxidants na nkpuchi nke karọt nwere ike inye aka n'inye akpukpo aru gi oria na ntaneti.
• Mgbe a kpochara ya n’ime ya na mgbe etinyere ya na akpụkpọ ahụ dị ka ihe nkpuchi, karọt na-adị irè iji gbochie ntụpọ na apa.
• Njupụta nke Vitamin C na karọt na-enyere aka na mmepụta collagen, si otú a na-enyere aka imeziwanye akpụkpọ anụ. Ọ na-egbochi wrinkles na nká nke anụ ahụ. Carrots na - egbochi igbochi ya ma na - enye akpukpo aru gi obula.
• Ihe beta-carotene dị na carrots na-eme ka ha bụrụ ezigbo ndị enyi. Mgbe a na-ere ihe niile n’ime ya, a gbanwere ihe ndị na-edozi ahụ ka ọ bụrụ Vitamin A, nke na-enyere aka idozi akpụkpọ anụ ahụ, na-enye nchebe pụọ na ụzarị anyanwụ. Iri ihe ọ juiceụ juiceụ nke karọt karọt, n'eziokwu, na-eme dị ka ihe mgbochi anyanwụ nke anụ ahụ.
• Karọt na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa anụ ahụ dị iche iche dịka akpịrị, dermatitis, rashes, wdg, nke na-akpata ụkọ Vitamin A. Ọzọkwa, ihe nkpuchi karọt dị mma maka ọgwụgwọ, ọnya na mbufụt.
otu esi ewepu ntutu nkewa
Uru nke mmiri rose na nkpuchi
Iji mmiri rose na ihe nkpuchi ihu a na-enye ọtụtụ uru anụ ahụ. Ewezuga inye akpụkpọ na-egbu maramara na ọbụna ọdịdị, ọ na-ebelata ntutu ihu na otutu. Mmiri mmiri, mgbe ejiri ya na ihe nkpuchi a, na-enye aka iji mee ka anụ ahụ gị dị mma.
Ọbụna ọ na - eme ka ụda akpụkpọ gị dị ike ma na - emechi pores ahụ ike. Mmiri Rose, n'onwe ya bụ toner na-enwu anụ ahụ, ma mgbe ejiri ya na ihe ndị ọzọ na-eme ka anụ ahụ na-eme ihe na nkpuchi a, ọ na-enye gị ọdịdị mara mma na enweghị ntụpọ.
Yabụ, dị ka ị hụworo, ihe ọ bụla ejiri ihe mkpuchi anụahụ a na-ekpuchi maka akpụkpọ anụ anyị na-echekarị. Olileanya na ị kwenyesiri ike ugbu a na poteto na carrots abụghị nanị nri nri, ma ha nwere ike mebie akpụkpọ gị.
