12 IRÈ HOME ỊGBA AKWỤKWỌ IJI WEGHACHI SENSE NKE ESI NA ISI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo Ahụike Wellness Wellness oi-Shivangi Karn Site Shivangi Karn na Disemba 19, 2020

Rụ ọrụ nke ọma nke isi nke isi na uto dị oke mkpa dị ka ịrụ ọrụ akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ha na-arụkọ ọrụ ọnụ ma na-enyere anyị aka n'ihe dị iche iche lanarị dịka iri ihe, inwetụ ihe mgbochi na ịtụ egwu Ọgba aghara n'echiche nke isi na uto nwere ike imetụta ogo ndụ.

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ọnwụ nke isi na uto. Ha gụnyere allergies, nsogbu iku ume nke elu, ọgwụ, polyps imi, nsogbu ezé, ọrịa ndị na-emebi emebi, ịka nká, trauma, chemotherapy na ụbọchị ndị a, COVID-19. [1]

Ihe ndị ahụ e kwuru na mbụ na-eme ka ihe na-adịghị mma n'oge na-adịghị anya (mmetụta nke isi) na gustatory (echiche nke uto) na-akpali akpali mana mmetụta uche na-alaghachikarị na nkịtị n'ime ụbọchị ole na ole ma ọ bụ izu mgbe emesịrị kpatara ma ọ bụ jikwaa ya. [abụọ]

Urgicalwa ahụ na itinye corticosteroids bụ usoro ọgwụgwọ pụtara maka isi isi na isi uto. Agbanyeghị, ụzọ ndị sitere n'okike na-adịkarị mma ka ha na-enweta efu ma ọ bụ obere mmetụta dị na ya.

N’isiokwu a, anyị ga-atụle ụzọ dị mma maka ịgwọ isi isi na uto n’ụlọ.

1. Lemọn

Flavorant dị ka citric acid dị na lemọn na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkpalite na ịkwalite ụtọ ụtọ nke utoojoo na nke na-atọ ụtọ ma na-eweghachite echiche isi na isi. Ha na - enyere aka mee ka ndị na - anabata ihe na - eme ihe na - arụ ọrụ dị oke mkpa n'echiche. [3]

Ihe a ga-eme: Bee lemon n'ime abuo abuo ma kuo obere oge kwa ubochi na anyasi. I nwekwara ike ịkwadebe ihe ọ lemonụ lemonụ lemon site na ịgwakọta lemon na mmanụ a honeyụ na iko mmiri.

2. Castor mmanụ

Mmanụ Castor bụ otu n'ime ọgwụgwọ kacha mma n'ụlọ iji gwọọ isi nke isi na uto n'ihi antioxidant ya, mgbochi mkpali na antimicrobial Njirimara. Ọ bụrụ na gị isi nke isi na uto na-efu n'ihi flu ma ọ bụ oyi, castor mmanụ na-enyere aka ọgụ mbufụt ma si otú, belata mgbaàmà a ukwuu.

Ihe a ga-eme: Tinye otu pọpụl mmanụ castor na-ekpo ọkụ n’ime imi ya abụọ n’ụtụtụ nakwa tupu ị lakpuo ụra. Nke a nwere ike inye aka hichapụ imi.

3. Chamomile tii

Chamomile bụ ahịhịa ọgwụ oge ochie nwere ọtụtụ uru ahụike, gụnyere ọrụ ya dị irè n'ịgwọ ahụ ọkụ, mbufụt na ọrịa. Teakingụ chamomile tii na-enyere aka belata mbufụt nke akụkụ iku ume nke nwere ike bụrụ na ọ kpatara enweghị uche na uto. [4]

Ihe a ga-eme: Kwadebe tii chamomile site na ịtinye petals chamomile a mịrị amị na mmiri esi mmiri ma hapụ ka ngwakọta ahụ dị elu maka nkeji ole na ole.

4. Steam

A na-eji ọgwụgwọ Steam eme ihe kemgbe oge ochie ma ọ nwere ike ịba uru n'ụlọ. Ọ na - enyere aka belata mbufụt na mkpọchi nke imi ma weghachite isi isi na uto.

Ihe a ga-eme: Were mmiri na obụpde, jiri akwa akwa kpuchie isi gị ma kwe ka uzuoku banye n'imi gị. Mee ya ihe dị ka minit 10-15, ugboro abụọ n'ụbọchị ruo mgbe mgbaàmà ahụ ga-adịgide.

5. Jinja

Otu ọmụmụ na-ekwu maka ọrụ antiviral nke ginger megide nje virus na-akpata flu na nnụnnụ na-efekarị. Ogige ndị na-arụ ọrụ na ginger nwere ike inyere aka na-emeso ọnọdụ ndị a na-ejikọta na enweghị uche na isi. [5]

Ihe a ga-eme: Acha ntakịrị ginger ma ọ bụ kwadebe tii ginger ma rie.

ihe nkiri egwu egwu kacha mma enweghị ọkwa

6. Lavender

Mmetụta olfactory site na inhalation nke na-esi ísì ụtọ bụ usoro dị oke irè. Dika ihe omumu si kwuo, isi nke lavender na-eme ka ụbụrụ di elu, nke n'aka nke ya, nwere ike inye aka weghachite uche nke isi na uto. [6]

ọgwụgwọ ụlọ ayurvedic maka ntutu isi

Ihe a ga-eme: Yet ole na ole tụlee nke lavender mmanụ na esi mmiri na iku ume. Nwere ike ime ya dịka inhalation steam.

7. apụl cider mmanya

A maara na ihe ọ Appleụ Appleụ apụl apụl na-agwọ ọrịa imi, mkpọchi imi na mmehie nke nwere ike iduga isi ísì na uto. Nke a bụ n'ihi mgbochi mkpali na antimicrobial eme nke apụl cider mmanya.

Ihe a ga-eme: Add a teaspoon nke apụl cider mmanya ke otu iko mmiri ọkụ, nwuo ya nke ọma ma nwee ugboro abụọ n'ụbọchị. I nwekwara ike ịgbakwunye mmanụ a honeyụ maka uto ka mma.

8. Garlic

Njirimara antimicrobial nke galik nwere ike inye aka belata nsị nke imi ma weghachite echiche nke isi na uto. Ọzọkwa, ricinoleic acid dị na galik na-egosipụta ihe mgbochi mkpali nke nwere ike inye aka belata nsogbu iku ume n'ihi igbochi site na mbenata mbufụt. [7]

Ihe a ga-eme: Were galiki 2-3, sie ha, gbanye ngwakọta ma drinkụọ mmiri ugboro abụọ kwa ụbọchị maka enyemaka ọsọ ọsọ. I nwekwara ike ịgbakwunye nnu nke nnu maka uto ka mma.

9. Cardamom

Cardamom bụ otu n'ime ọgwụgwọ a maara ebe niile iji gwọọ olfactory na gustatory disorders. Ihe na-esi ísì ụtọ nke cardamom na-enyere aka meghee mkpọchi imi ma weghachite echiche nke isi na uto.

Ihe a ga-eme: Nwere ike iri ọnụ kadamom site na ọnụ ma ọ bụ kwadebe tii kadam wee rie.

10. Mpekere

Pepemint bụ ọgwụ ogwu eji na-emeso mgbaàmà nke oyi na flu nke na-metụtara na suppression nke uche nke isi na uto. Ha na-enyere aka belata mbufụt nke ụlọ imi ma kpochapụ mkpọchi ahụ. [8]

Ihe a ga-eme: A na-eji pepemint eme ihe n'ụzọ abụọ iji mesoo ọnwụ nke isi na uto. Nke mbu, obụpde akwụkwọ ya ma dozie tii ma atụọ opekata mpe 2-3 ugboro n'ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma. Nke abuo, tinye nkpuru ole na ole nke pepemint na mmiri esi na iku ume uzuoku iji kpochapu nkpuru imi.

11. Aki oyibo

Aki oyibo mmanụ ike ga-eji na mmanụ Anam Udeme ụzọ na-emeso akpịrị akpịrị na ndị ọzọ na akpa ume nsogbu nke nwere ike mere ka ọnwụ nke uto na isi. Mmanụ ahụ na-enyere aka ịgbanwe ọrịa na-efe efe na nfesa nke trachea. [9]

Ihe a ga-eme: Gbanyụọ mmanụ oyibo na ọnụ maka ihe dịka 5-10 nkeji, gbụọ ya ma hịchaa. Mee usoro a naanị otu ugboro n'ụbọchị, ọkacha mma n'ụtụtụ.

12. Nọrọ mmiri

Hydnọgide na-adị ọcha bụ ụzọ kachasị mfe iji gbochie ụfụ isi na ụtọ ma ọ bụ ijikwa ya. Mmiri na-enyere aka igbochi ọnụ akọrọ na ịchịkwa nje bacteria nke nwere ike ibute nsogbu eze ndị ọzọ.

Ihe a ga-eme: Na-a aụ otu iko mmiri kwa awa.

Ndụmọdụ ndị ọzọ gbasara ahụike

Iri nri juputara na vitamin dika mmiri ara ehi na nri mmiri dika erughị eru ha nwekwara njikọ nke isi nke isi na uto.
Na-eri nri dị ka ọkụkọ na azụ n'ihi na ha nwere ike inye aka mee ka ụtọ ahụ too.
Nri ndị zinc juru dika mkpụrụ osisi na mkpụrụ akụ na-aba uru.
Na-asa ahịhịa na floss kwa ụbọchị iji nọgide na-adị ọcha ọcha.
Gaa maka nlele oge niile dịka ụfọdụ ọnọdụ ndị dị ka Alzheimer nwekwara ike ịbụ ihe kpatara nsogbu olfactory na gustatory.
Mee ụzọ iji gbochie onwe gị ịjụ oyi na flu.
Kwụsị ise siga
Tinye flavoursome herbs dika oregano ma obu cayenne ose iji welie uto na isi isi.
Zere iri nri dị ọkụ
Zere nri esiri esi n’ihi na ha na-arakarị shuga na nnu, ị na-erikarị ha nwere ike iduga gị ka ị rie nri nke nwere oke shuga ma ọ bụ nnu.