EYESTRAIN (ASTHENOPIA): AKPATA, MGBAÀMÀ, NNYOCHA NA ỌGWỤGWỌ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

6 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo Ahụike Ọrịa na-agwọ ọrịa Ọrịa Ngwọta oi-Devika Bandyopadhya Site Devika bandyopadhya nke May 22, 2019

Anya gị ọ na-enwekarị mgbu, ike gwụrụ na mgbu? Ihe mgbaàmà ahụ ọ na-akawanye njọ mgbe ị na-agụ ihe ruo ogologo oge? Ma ọ bụ, ma eleghị anya, anya gị na-eche nsogbu mgbe a usoro nke ozi ederede na gị ama. Inweta nke ọ bụla n'ime ndị a nwere ike ịpụta na ị nwere ike ịnwe akwa anya ma ọ bụ ọnọdụ a na-akpọ 'asthenopia' na usoro ọgwụgwọ.

ndepụta nke 2015 na-eto eto fim

Gụọ na ịmatakwu banyere ọnọdụ a, ihe mgbaàmà ya, isi ihe kpatara ya, usoro ọgwụgwọ na usoro mgbochi.

Gịnị Bụ Anya Anya (Asthenopia)?

A maara nke ọma dị ka nku anya ma ọ bụ ike ọgwụgwụ, asthenopia bụ ọnọdụ nkịtị nke na-eme mgbe anya na-agwụ ike mgbe ọ jisịrị ike ^[1] . Ihe ndị kpatara nke a na-elele anya na kọmputa maka ogologo oge ma na-agbasi mbọ ike ịhụ n'okpuru ọkụ ọkụ.

Ọtụtụ oge ọnọdụ a adịghị njọ ma ihe mgbaàmà ahụ na-apụ n'anya ozugbo ị malitere izu ike gị. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịmara na mgbe ụfọdụ asthenopia nwere ike ịbụ nsogbu metụtara nsogbu ọhụụ dịka ọhụụ ma ọ bụ astigmatism ^[abụọ] .

Ihe na-akpata Eyestrain (Asthenopia)

Otu n’ime ihe ndị kacha akpata ọrịa asthenopia bụ iji kọmputa na ngwaọrụ dijitalụ eme ihe ruo ogologo oge. A na-akpọkwa ọnọdụ a 'ọrịa ọhụụ nke kọmputa' ma ọ bụ 'eyestrain dijitalụ' ^[3] .

Ewezuga ilele maka ogologo oge, ihe ndị a bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị ọzọ kpatara ọnọdụ a ^[4] :

eji mmanụ castor maka ntutu

Na-enwe nrụgide ma ọ bụ ike ọgwụgwụ
Ọgụgụ ogologo oge na agbatị
Na-anya ogologo njem
Gbalị ịhụ n'ọchịchịrị ma ọ bụ gburugburu gbara ọchịchịrị
Ngosipụta mgbe niile na-enwu gbaa
Ime ihe ọ bụla chọrọ ime ka uche anyị dịrị na ya
Ọnọdụ ọnọdụ anya dị ka ọhụụ a na-edozighị ma ọ bụ anya akọrọ
Ngosipụta nke ikuku na-ekpo ọkụ (ofufe, ikpo ọkụ, wdg)

Mgbaàmà nke Eyestrain (Asthenopia)

Ọ bụ ezie na mgbaàmà ya nwere ike ịdịgasị iche site na mmadụ gaa na nke ọzọ dabere na ihe kpatara ya, ihe mgbaàmà kachasị dị ka ndị a ^[5] :

Isi ọwụwa na-eme ka ọ dị njọ mgbe ọ bụla ị na-ewepụ anya gị
Ọhụhụ na-adịghị mma
Mgbu gburugburu anya
Anya mmiri kpọrọ nkụ ma ọ bụ mmiri
Ọkụ na-ere ọkụ na anya
Anya na-egbu mgbu ma ọ bụ ike gwụrụ
Vertigo
Ihe isi ike idebe anya gị
Ighọta ìhè
Ihi ụra
Ogbenye na-adịghị mma

Ọ bụ mmadụ ole na ole nwekwara ike ịrịa mgbaàmà sitere na asthenopia. Ndị a gụnyere ihe ndị a ^[6] :

Ọgbụgbọ
Ntinye nke akwara ihu
Migraine

Ngwọta anụ ọhịa maka ịgwọ Eyestrain (Asthenopia)

Mgbanwe ole na ole na gburugburu gị na ndụ gị kwa ụbọchị kwesịrị ịzu oke ịgwọ asthenopia nke ọma. Ihe ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ ga - enyere gị aka ịgwọ asthenopia n'ụlọ:

Mee ihe ngosi oge mara nma: Ihe mgbaàmà nke asthenopia nwere ike ịka mma site na ịmachi oge ị na-etinye na-eche na kọmputa ma ọ bụ ngwaọrụ dijitalụ. Ọzọkwa, soro ndụmọdụ ndị dị n'okpuru mgbe ị na-arụ ọrụ na kọmputa gị ma ọ bụ jiri ngwaọrụ dijitalụ:

Soro iwu 20-20-20 ^[7] . Were ezumike kwa nkeji iri abụọ ọ bụla wee lelee ihe dị ma ọ dịkarịa ala mita 20, maka sekọnd 20.
Nọdụ n'ogo aka (ihe dị ka sentimita 25) site na kọmputa.
Ọnọdụ ihuenyo gị ka anya gị dị ntakịrị ^[8] .
Mgbe ị na-ele anya na iko iko, họrọ iji nyocha ihuenyo matte ^[9] . Nke a ga-ebelata ntigbaa.
Gbanwee ntọala ihuenyo (nchapụta, iche, ụdị font, wdg) nke mere na ọ dị mfe ọgụgụ.

Gbanwee ọkụ ahụ ^[10] : Mgbe ị na-arụ ọrụ dịka ịkwa akwa ma ọ bụ ịgụ ihe, gbaa mbọ hụ na ọkụ gbara ọkụ gbara gburugburu. Nke a nwere ike inye aka na ibelata nku anya na ike ọgwụgwụ. Mgbe ị na-arụ ọrụ nke nnukwu elekwasị anya, tinye isi ọkụ n'azụ gị ma debe ya ka ọkụ wee nwee ọrụ gị. Jiri oriọna mgbe ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-agụ ihe na tebụl. Mgbe ị na-ekiri telivishọn, họrọ ọkụ ọkụ n'ime ụlọ.

Jiri anya mmiri wuru: Iji mee ka anya gị dị n'ụrọ, jiri anya mmiri na-enweghị ihe mgbochi. Nke a nwere ike igbochi / belata anya akọrọ mere n'ihi ọgbụgba ^{iri na otu} . Jiri ha mgbe niile tupu ịnọdụ ala ịrụ ọrụ na kọmputa. Jiri anya mmiri na-ete mmanụ nke na-enweghị ihe nchekwa.
Were ezumike: Anya gị na-akwụ ụgwọ mgbe ị na-elekwasị anya na ihe na agbatị na-enweghị ezumike. Were oge ezumike mgbe ị na-anya ụgbọala, na-eji kọmputa ma ọ bụ na-agụ ihe.
Mee ka ikuku dị gburugburu gị mma: You nwere ike iji iru mmiri iji gbanwee ogo ikuku dị gị gburugburu. Ihe ndị a nwere ike inye aka igbochi anya akọrọ ^[12] . Mee ka oche gị pụọ na ikuku oku na ikuku ikuku. Enwela ikuku ikuku na ihu gị.

Ọgwụgwọ Ọgwụ Maka Anya Anya (Asthenopia)

Mgbe mgbaàmà nke asthenopia siri ike ma ọ bụ jikọta ya na ọnọdụ ọzọ na-akpata ya, mgbe ahụ enyemaka ahụike ga-adị mkpa. Gakwuru onye ọkachamara n'ọrịa anya ma ọ bụrụ na ị gaa n'ihu ihu mgbaàmà siri ike nke asthenopia n'agbanyeghị ịgbanwe mgbanwe na ndụ gị dị ka oge ngebichi belata. Usoro ọgwụgwọ maka asthenopia nwere ike ịgụnye ihe ndị a ^[13] :

Kọntaktị anya m
Iko
Surgerywa ahụ na-emegharị ahụ
Nri ọgwụ anya

Ihe Egwu na Nsogbu

Ndị mmadụ nwere nsogbu ọhụhụ ụzọ nke abụọ ^[14] nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka asthenopia. Ọzọkwa, ndị na-arụ ọrụ na kọmputa maka akụkụ dị mma nke ụbọchị nọkwa n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịmalite mgbaàmà nke ọnọdụ a. Nnyocha na-egosi na ihe dị ka pasent 70 nke ndị ọrụ kọmputa ga-ahụ asthenopia n'oge ụfọdụ na ndụ ha ^{iri na ise} . Site na onu ogugu, achoputala ndi okenye n’inwe oria oria anya.

multani mitti na mmiri rose

Anya anya enweghi nsogbu ma obu nsogbu di ogologo ma obu nke ozo. Otú ọ dị, ọ bụrụ na e dozighị ya, ọ pụrụ ime ka ọ ka njọ ma bụrụ ihe na-adịghị mma. O nwere ike belata ike gị itinye uche na oke.

Otu esi egbochi eyestrain (Asthenopia)

Zọ kachasị mma iji gbochie ọnọdụ a bụ ịmelata ọrụ ndị nwere ike imebi anya gị. Na-ewe oge ezumike zuru oke mgbe ị na-arụ ọrụ chọrọ nlebara anya siri ike. Debe oge ị ga-eji na dijitalụ ngwaọrụ ma ọ bụ kọmputa.

Ọzọkwa, dị njikere na ị na-enyocha anya mgbe niile ^[16] . Nke a nwere ike inye aka na nyocha mbụ na ọgwụgwọ nke mgbanwe metụtara ọhụụ ma ọ bụ nsogbu anya ndị ọzọ.

Ọzọkwa, ndị na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu maka ibute ọrịa anya. Ya mere, ha kwesiri inwe nhazi oge na onye ophthalmologist.

Lelee Nkọwa Akwụkwọ

[1]Sheedy, J. E., Hayes, J., & Engle, A. J. (2003). Ndi asthenopia nile bu otu? .Optometry na vision science, 80 (11), 732-739.
[abụọ]Schellini, S., Ferraz, F., Opromolla, P., Oliveira, L., & Padovani, C. (2016). Isi ihe mgbaàmà ndị a na-ahụ anya na-emetụta njehie na-adịghị mma na ngosipụta dị mkpa na ndị bi na Brazil.
[3]Blehm, C., Vishnu, S., Khattak, A., Mitra, S., & Yee, R. W. (2005). Ọrịa ọhụhụ kọmputa: nyocha. Nyocha nke ophthalmology, 50 (3), 253-262.
[4]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Anya anya dijitalụ: ịba ụba, mmesho na amelioration. BMJ mepee anya, 3 (1), e000146.
[5]Nakaishi, H., & Yamada, Y. (1999). Ọdịiche na-adịghị mma nke anya mmiri na mgbaàmà nke anya anya na ndị na-arụ ọrụ ngosi ngosi ọhụụ. Ọrụ ọgwụ na gburugburu ebe obibi, 56 (1), 6-9.
[6]Rhatigan, M., Byrne, C., & Logan, P. (2017). Spasm nke ihe ngosi a na-ahụ anya: Akụkọ ikpe. Akwụkwọ akụkọ gbasara ọrịa ophthalmology America, 6, 35-37.
[7]Sheppard, A. L., & Wolffsohn, J. S. (2018). Anya anya dijitalụ: ịba ụba, mmesho na amelioration. BMJ mepee anya, 3 (1), e000146.
[8]Bhanderi, D.J, Choudhary, S., & Doshi, V. G. (2008). A na-amụ banyere obodo nke asthenopia na ndị na-ahụ maka kọmputa. Akwụkwọ akụkọ India nke ophthalmology, 56 (1), 51-55.
[9]Lawrenson, J. G., Hull, C., & Downie, L. E. (2017). Mmetụta nke anya-acha anụnụ anụnụ blue na-egbochi anya ihe ngosi na arụmọrụ ngosi, ahụike macular na ụra ụra-edemede: nyocha nyocha nke akwụkwọ. Ophthalmic and Physiological Optics, 37 (6), 644-654.
[10]Hiramoto, K., Yamate, Y., Orita, K., Jikumaru, M., Kasahara, E., Sato, E., ... & Inoue, M. (2010). Mgbochi nke ọkụ ọkụ na-agbasasị na-akpata asthenopia na ike ọgwụgwụ site na nhazi nzacha. Photoodermatology, Photoimmunology Na Photomedicine, 26 (2), 89.
iri na otuRanasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Ọrịa ọhụhụ kọmputa n'etiti ndị ọrụ ụlọ ọrụ kọmputa na mba na-emepe emepe: nyocha nke ihe gbasara ihe na-akpata nsogbu na ihe egwu BMC, 9, 150.
[12]Han, C. C., Liu, R., Liu, R. R., Zhu, Z.H., Yu, R.B, & Ma, L. (2013). Njupụta nke asthenopia na ihe ize ndụ ya na ụmụ akwụkwọ kọleji China.International journal of ophthalmology, 6 (5), 718-722.
[13]Ueno, R. (2014). US. Patenti Nke 8,889,735. Washington, DC: U.S. Patent na Trademark Office.
[14]García-Muñoz, Á., Carbonell-Bonete, S., & Cacho-Martínez, P. (2014). Symptomatology jikọtara na nnabata ihe na-ahụ anya na nke anya. Akwụkwọ akụkọ nke optometry, 7 (4), 178-192.
iri na iseBogdănici, C. M., Săndulache, D. E., & Nechita, C. A. (2017). Ọhụụ anya na Ọrịa Ọrịa Kọmputa. Akwụkwọ akụkọ ophthalmology nke Russia, 61 (2), 112-116.
[16]Porcar, E., Pons, A. M., & Lorente, A. (2016). Ngosipụta ọhụụ na nke ocular site na iji ngosipụta ngosipụta mbadamba. Akwụkwọ akụkọ ụwa nke ophthalmology, 9 (6), 881-885.