Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ike gwụrụ gị iri broccoli na-esi ísì ụtọ na kabeeji na-esi ísì ụtọ kwa ụbọchị? Kpoo ya ma gbasoo nri dị ụtọ nke ga-eme ka ị chee na ị naghị achụrụ ọtụtụ ihe.
mkpọ ihu arụrụ n'ụlọ maka pimples na ịdị mma
Ma ọ bụrụ na ị na-eche nke ga-adaba na ndepụta nri na-atọ ụtọ, mgbe ahụ ọ bụ nri karọt.
Akwụkwọ nri oroma na-acha uhie uhie dị ụtọ iji rie nri, ma nwekwara ike ịmịcha dị ka ofe, salad na ihe ọ juiceụ juiceụ. I nwekwara ike ịchọpụta ihe ndị ọzọ na uru nke na-eri karọt kwa ụbọchị ebe a.
Ha bara ọgaranya na vitamin ma dị mma maka anya yana anụ ahụ. Ha na-ada ngwa ngwa mgbe e riri ha, ha na-adịkarị nro mgbe mmiri ara ehi sie ha. Were a anya ịmatakwu banyere ahụ ike nzuzo nke carrots, lelee ya.
Nke a bụ otu nri karọt na-enyere mmadụ aka ịnọgide na-enwe ahụ ike ma n'otu oge ahụ felata. Were anya.
Na-akwado Ọgụ:
Ugbu a na ị maara ihe nzuzo dị n'azụ bekee ndị mara mma. Na carotene ọgaranya akwukwo nri ọcha na mma ahu ịrụ ọrụ. Ọ bụ ezigbo immunomodulator. Na usoro nke beta carotene ịta ahụhụ, karọt bụ nke abụọ na ose.
Obere Carb Diet:
O nwere 10% carbohydrates, vitamin A, D, E, K, PP, ascorbic acid, sterols and lecithin. Vitamin ndị a na-egbochi nnwere onwe nke ihe efu na ahụ. A na-agbanwe carotene na vitamin A (ọgaranya antioxidant) site na enyemaka nke enzymes imeju.
Karọt Iji Gbochie Ọrịa:
Na-egbochi ọrịa obi, cataract, cancer na atherosclerosis. O nwere ayodiin (nri ụbụrụ) na eriri nke ga - enyere aka iweta abụba.
Atụmatụ karọt:
Iri karọt maka nri ehihie na nri abalị ga-eme ka kilogram 3-4 dị mfe ọnwụ. Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịgbaso nri karọt, hụ na ị gụnyere ụfọdụ ihe eji eme ya na karọt ka ọ ga-edozi nri.
a. Nri ụtụtụ:
Iji malite, bido ụbọchị na karọt ihe ọ /ụrotụ / mmiri karọt na-ama jijiji. Nri ụtụtụ gị nwere ike ịgụnye ọka ọ orụ orụ ma ọ bụ karọt salad.
b. Nri ehihie:
Nri ehihie nwere ike iso toasted achịcha na grated karọt, chopped tomato, nnu na ose. Enwere ike iji otu teaspoon nke bọta mee achịcha. I nwekwara ike iji karọt na-ejuputa na nsen esi.
c. ihe Nri abalị:
Nri abalị nwere ike ịbụ ezigbo ọkụ na karọt na ofe lentil. Otu obere iko osikapa agba aja aja na yogọt ga-ejupụta afọ ma mee nri na-eju afọ.
Mgbatị:
Tinyere nri, mmega ahụ bụkwa ihe achọrọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọgide na-adị mma ma n'otu oge ahụ felata. Ije ije ngwa ngwa ugboro abụọ kwa ụbọchị ga-eji nwayọọ nwayọọ wedata ibu. Karọt bụ nri na-efu ọnwụ nke anụ ahụ iji wụfuo kilogram ma nwee ọdịdị.
Gụọ: Ihe iri kacha elu ị ga-eme mgbe obi dị gị ala
