Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị uwe ojii Mumbai malitere usoro ịchụpụ Sachin Waze n'ọrụ
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Launch Mberede Na-egosi Atụmatụ Ndị A Tụrụ Anya
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta Jide Ekpu Nkpuru Onwa Eprel 22, Di na Nwunye Ka Ha Nwee Di na Nwunye
- IPL 2021: Rohit Sharma maka ịrụ ọrụ dị mkpa maka ahụ dị ala, hamstring
- Ngwongwo Onu Ego Di elu Di elu Abughi Nhọrọ Ziri Ezi: Lee ihe kpatara ya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Home n ubi Nlekọta anụ ụlọ Pet Care oi-Denise Site na Denise baptiste | E bipụtara: Monday, February 3, 2014, 15:25 [IST] Ntutu ntutu bụ otu n'ime nsogbu ndị kachasị emetụta nkịta nkịta. Isi ihe mere ntutu na-efunahụ anụ ụlọ bụ nri ha na-eri. Mgbe nri ha nwere ọtụtụ sodium, ọ na-eduga na ntutu isi. Enwere ike izere nke a ma ọ bụrụ na ị maara ụfọdụ nri ndị ọzọ nke anụ ụlọ gị ekwesịghị iri.
Ọ bụ ihe a na-emekarị ndị nwe anụ ụlọ na-eri nri anụ ụlọ ha na ihe ọ bụla dị na efere ha ma ọ bụ n'akụkụ aka ekpe. I kwesiri ima na mgbe inwere ulo n’ulo, enwere nri nke n’eme ka akpasue ha aru. Mgbe akpụkpọ ha na-akpasu iwe, ọ na-eme ha ọkọ, nke a na-emekwa ka ntutu daa. Nkịta nkịta kwesịrị izere nri ndị na-eduga na mgbakasị na ntutu isi.
AHA PITA Gị NA-arịa ọrịa?
ihe ọṅụṅụ yabasị maka uru ntutu isi
Ọ bụrụ na anụ ụlọ gị nwere aji dị na ọdịdị, ị kwesịrị ijide n'aka na ọ na-ejide uwe aji ahụ zuru oke. Ọ bụ ọrụ nke onye nwe ya ịmara ụdị nri ị ga-ezere na nri nkịta gị.
Yabụ, iji gbochie ntutu isi na nkịta, ebe a bụ ụfọdụ nri iji zere. Lelee ma mee ka ọ bụrụ oge ịkọrọ ya ndị ọzọ nwere anụ ụlọ:
Nnu
Ọ bụ ezie na nnu bụ ihe dị mkpa na nri anyị, o kwesịghị ịbụ akụkụ nke nri nkịta gị. Nri gabigara ókè n’eri nri nke anụ ụlọ gị na-akpata ntutu isi. Ya mere, ọ kachasị mma izere ịwụnye nnu n'ime nri anụ ụlọ gị.
ụzọ iji wepụ anwụ anwụ
Sugar
Ha ga-ada n'ala n'anya swiiti. Ee, nkịta nwekwara agụụ na-atọ ụtọ. Ma, ha amaghị na ọ bụ nri na-adịghị mma ka ha rie. Inwe ọtụtụ sweets na-akpata ntutu isi na nkịta.
Ọka
Fọdụ anụ ụlọ na-arịa ọrịa na-arịa ọka yana ụfọdụ anaghị eme. Ọ bụrụ na nkịta gị na-arịa nfụkasị na ọka, ọ kachasị mma izere nri a n'ihi na ọ nwere ọtụtụ nnu na ọdịnaya dị ụtọ nke ga-eduga na ntutu.
Wheat
Nnu dị na ọka wit. Ọ kachasị mma ịrapara na maida ma ọ bụrụ na ị na-azụ anụ ụlọ gị. Wheat nwere nnu nke ga-eduga na ntutu isi na anụ ụlọ gị.
Ọka bali
Ọka bali bụ otu n’ime nri ị ga-ezere inye nkịta gị. Ọka bali abụrụ ihe ụtọ dị ụtọ nke ọtụtụ mmadụ na - eji n’ụwa niile. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ịghara ịgbakwunye ọka bali na nri anụ ụlọ gị.
Nri Ngwa Ngwa
Ọ bụ ezie na anụ ụlọ gị nwere ike ịnụ ụtọ ụtọ nri na-ekpo ekpo, ọ dịghị mma maka uwe mwụda ya! Ihe oriri na-ekpo ekpo na-ebute ntutu isi ngwa ngwa na anụ ụlọ. Ọ bụrụ na ị na-ejikọ efere na-ekpo ọkụ na-agwọ anụ ụlọ gị, ọ kachasị mma ịkwụsị ozugbo.
Akwa
Offọdụ n'ime mmiri ara ehi na-abaghị uru maka nkịta na-eri. E nwere ụfọdụ ụdị nkịta ndị na-ahụ nfụkasị nkochi ime akwa ma si otú a na-eme ka ha nwee ọkọ, na-eduga na ntutu isi.
elu yoga poses na aha
Ghee
E nwere ọtụtụ ezinụlọ na-eji mmanụ ghee edochi mmanụ esi nri. Mgbe ị kwadebere nri anụ ụlọ gị, tinye na mmanụ ma zere ghee.
Yabasị
Eyịm, bụ isi ihe maka nri ọ bụla dị ka nnu, kwesiri izere ya na menu anụ ụlọ gị. Ihe ọ juiceụ juiceụ yabasị na-akpata ntutu isi na nkịta, ya mere, ọ kachasị mma izere ya!
Bọchị
Oge a gbara agba bụ nri ọzọ ị ga - ezere ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka anụ ụlọ gị nwee uwe aji mara mma n’azụ ya. Oriri mkpụrụ osisi a mịrị amị kwesịrị ka opekempe.
