Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
O doro anya na mmiri oyibo bụ otu n'ime ihe ọ drinksụ drinksụ na-enye ume ọhụrụ kachasị mma na mmiri ma nwee ahụike.
Ndị mmadụ na-eji akụkụ niile nke akụ oyibo dị ala maka nri na ọgwụ.
Ruo ọtụtụ narị afọ, ndị mmadụ ejirila mmiri akị na-erite uru dị ukwuu. Ihe ọverageụ -ụ a nwere obere kalori juputara na uru ahụike dị ukwuu.
Ihe juputara na antioxidants, amino acid, enzymes, vitamin B mgbagwoju anya, vitamin C na otutu mineral ndi ozo dika iron, calcium, potassium, magnesium, manganese and zinc.
Micronutrients dị na mmiri oyibo na-enyere aka n'ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mmiri oyibo nwere homonụ ihe ọkụkụ a na-akpọ cytokinins ndị bara ọgaranya na ịka nká, mgbochi thrombotic na ọrịa kansa.
Iji nweta uru ahụike ya kachasị elu, ị ga-ahọrọ maka mmiri akị bekee dị ọcha. Ihe ọ bụla dị na ụdị karama juputara na shuga. N'ihi ya, a na-atụ aro ka ị gaa maka nhọrọ okike.
N’isiokwu a, anyị ekwuola uru dị elu nke mmiri aki oyibo na uru ị na-a thisụ kwa ụbọchị.
Gụọ kwa ma ọ bụrụ na ọ dị mma ị toụ mmiri aki oyibo na afọ efu.
1. Ezigbo Mmasị ennwụ:
A na-ewere mmiri oyibo dị ka ihe kacha mma mgbe ọ na-abịa ịkụda akpịrị ịkpọ nkụ. O nwere ihe omuma electrolytic nke nwere ike imeghari aru. Ọ na - enyere aka na akpịrị ịkpọ nkụ na oke mmiri n’ihi afọ ọsịsa, agbọ agbọ na ịsụsọ oke.
2. Na-ebelata Ọbara Ọbara:
Mmiri oyibo nwere vitamin C, potassium na ọdịnaya magnesium nke na-enyere aka ịchịkwa ọkwa ọbara mgbali elu. Potassium na-enye aka imezi mmetụta na-adịghị mma nke sodium ma na-enyere aka iweda ogo mgbali elu. Nke a bụ otu n'ime uru ahụike dị na mmiri aki oyibo.
3. Obi Tonic:
Aki oyibo abuba abuba na cholesterol ma na egosiputa ihe nchedo cardio. Ọ na - enyere aka belata LDL ma ọ bụ cholesterol adịghị mma ma na - emekwa ka ogo lipoprotein dị elu, na - ebelata ohere nke ọrịa obi.
4. Na-enyere ndị Hangovers aka:
Mmanya na-egbu egbu na-eme ka ahụ gị kpọọ nkụ, yabụ na-eme ka ị na-atụ egwu n'ụtụtụ. Mmiri oyibo na-emejupụta electrolytes na ahụ ma na-eme ka mmiri dị elu.
5. Na-akwalite Ibu ibu:
Mmiri oyibo dị mma maka ọnwụ, n'ihi na ọ nwere obere calorie ma na-adị mfe na afọ. Ihe ọ drinkụ drinkụ a nwere enzymes bioactive nke na-enyere aka na mgbaze, na-eme ka abụba metabolism ma na-enyere aka na ọnwụ.
6. Na-emeso isi ọwụwa:
Imirikiti isi ọwụwa na ọbụna mpụga na-akpalite site na akpịrị ịkpọ nkụ. Mmiri oyibo ga-enyere aka n'iweta electrolytes ahụ na maka ịkwalite hydration. Ebe ọ bụ na ọ bara ọgaranya na magnesium, ọ na - enyere aka ịchụpụ isi ọwụwa migraine. Nke a bụ otu n'ime uru ị na-a drinkingụ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị.
7. Edozi oke iwe:
Afụ afọ na-apụta n'ihi afọ mgbu. O nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya. Kingụ mmiri aki oyibo na-enyere aka inye ihe enyemaka ọsọ ọsọ na nke a ma na-enyekwa aka na nsogbu ndị ọzọ metụtara afọ.
8. Bụ Nnukwu Post-mgbatị mgbụ:
Aki oyibo mmiri nwere ezigbo ego nke mineral na ihe mejupụtara ya bụ na ọ ga-enwe ike ịmịnye ahụ ya ngwa ngwa. N'ihi ya, ị drinkingụ ihe a mgbe ị mụsịrị mgbatị na-enyere aka mejupụta electrolytes furu efu, ike ma gbochie mmebi ahụ.
Ọ Dị Mma ị Toụ Ya na Afọ efu?
Ọ bụ echiche na-ezighi ezi na a gaghị eri mmiri aki oyibo na afọ efu. Ma eziokwu bụ, ọ dị mma iri mmiri aki oyibo na afọ efu. N'ụzọ dị otú a, ọ na-enyekwu usoro ahụ ike ike ma na-echebe ahụ megide nje bacteria na microorganisms ndị ọzọ.
