Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere ntụkwasị obi tupu ihe nketa RBC
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Obe Tomato bụ otu n’ime isi nri ofe na-amasịkarị. N'oge udu mmiri na udu mmiri, onye ọ bụla nwere mmasị inwe ofe tomato. Ọ na-ejuputa, ahụike na obere abụba. Nri ofe bụ otu n’ime nri ndị kachasị ewu ewu nke na-abawanye uru ma dịrị n’otu oge.
Know maara na e nwere nri ofe tomato? Ee! Ofe nke tomato nwere ọtụtụ uru ahụike n'ihi ya na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime ga-enwe ofe na nri gị. Na-ahapụ nkenke ...
YOU MAARA: Uru Ahụike Tomato Ihe Ọiceụ Healthụ
mmega ahụ iji belata abụba afọ maka nwanyị n'ụlọ
Health uru nke tomato ofe:
Ọnwụ ọnwụ: Otu uru dị na ịnwe ofe tomato bụ na ọ na - enyere aka ịbelata ibu. Ọtụtụ ndị na-eri nri na-adabere na ofe tomato dị ka nri abalị naanị iji gbaa calorie ndị ahụ na abụba ndị dị na ahụ ha ọkụ. Tomato ofe bụ obere kalori na abụba. Ọ bụrụ na esiri ya na mmanụ oliv, ofe tomato nwere ike ịdị mma ma dịkwa mma maka ndị na-eri nri na-eri nri. Nri ofe tomato bụ ụzọ mkpirisi iji belata ibu n'otu izu ma ọ bụ ọnwa. Tomato ofe bụ ọgaranya mmiri na eriri nke na-eme ka ị na-eche zuru maka a ogologo oge.
glycerin dị mma maka akpụkpọ ahụ
Na-alụ ọgụ cancer: Ofe ejiri ofe ahihia na-acha uhie uhie dị irè na-alụ ọgụ kansa. Lycopene na carotenoids (antioxidants dị na tomato) na-alụ ọgụ kansa na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị. Ọ bụrụ na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nwere ofe tomato mgbe niile ma ọ bụ ụbọchị ọzọ, ha nwere ike igbochi ọrịa ara, eriri afọ ma ọ bụ ọrịa prostate.
Na-achịkwa ọkwa dị elu nke cholesterol: Tomato bụ akwụkwọ nri dị mma nke na-ejikwa ọkwa cholesterol ọjọọ n’ahụ. Nke a na-ebelata ohere nke ọbara mgbali elu. Ọ bụrụ na ị nwere ofe tomato, ị na-echebe obi gị pụọ na ọrịa dịka nkụchi obi, igbochi akwara ndị ọzọ. Ọ dịkwa ọgaranya na Vitamin B na potassium na-eme ka obi sie ike ma na-echebe ya pụọ n'ọrịa.
Njikwa mmebi n'ihi ị smokingụ sịga: Ọ bụrụ na ị bụ onye anwụrụ anwụrụ ma chọọ ka ahụ sie gị ike na-ahapụghị omume ọjọọ ahụ, ịnwere ike ịnwe nnukwu efere ofe tomato ọkụ kwa ụbọchị. Chlorogenic na coumaric acid dị na tomato na-alụ ọgụ metụtara nsogbu ị relatedụ sịga. Ọ na-ewepụ carcinogens nke mebiri ahụ.
Ọ dị mma maka akpụkpọ : Vitamin A na tomato na-enyere gị aka inweta anụ na-enwu gbaa ma na-enweghị ntụpọ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịlụ ọgụ ọgụ, pigmenti ma ọ bụ tan tan, nwee ofe tomato. Ewezuga inweta anụ na-egbu maramara, vitamin A, calcium na vitamin K na-emekwa ka ọkpụkpụ, ezé na ọhụụ sie ike.
Ndị a bụ uru ole na ole uru ofe tomato. Tomato ofe nri nwere ike ịbụ ngwa ngwa maka ọnwụ ọnwụ. Agbanyeghị, ịnweghị ike ịdabere na ofe tomato ụbọchị niile ka ịchọrọ nri ụfọdụ iji nweta mgbakwunye nri kwesịrị ekwesị. Enwere ike ịnye nri ndị a site na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ na mkpụrụ osisi ọhụụ.. Nwere ike tinye ha na ofe tomato iji mee ka ọ dị ụtọ karịa.
Gụọ na Tamil. Pịa ebe a
onye ndu blackpink
Gụọ n’asụsụ Kannada. Pịa ebe a
