Ma ị na-eme ihe ọṅụṅụ oyi nke gị, na-apịa efere salmon ma ọ bụ na-emepụta tii na-atụ oyi, ị bụzi onye nwe mpako nke ginger na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ. Mana kedu ụzọ kacha mma iji chekwaa ginger ọhụrụ? Azịza ya dị nkenke bụ, n'ime akpa rọba na drawer friji gị. Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara idobe ngwa ọrụ ebube a dị mma ma dị mma.
Otu esi echekwa ginger ọhụrụ
Ihe mbụ bu ụzọ: Mgbe ị na-azụta ginger n'ụlọ ahịa, họrọ iberibe akpụkpọ anụ dị nro na nke siri ike. Ha ekwesịghị ịdị nro ma ọ bụ na-ele anya wrink.
Ọ bụrụ na ị na-edobe ya na refrjiraeto, chekwaa mgbọrọgwụ niile na-adịghị ahụkebe n'ime akpa rọba a na-emegharịgharị, na-ebugharị ikuku niile, na drawer nke refrjiraeto gị. Ọ bụrụ na ebipụla ma ọ bụ bee akụkụ nke ginger ahụ, jide n'aka na ị ga-eji akwa akwa hichapụ ya tupu ị chekwaa ya. (Naanị isi elu, ọbụlagodi na ị hichapụ mmiri ahụ, bee ginger agaghị adị ogologo oge na ngwa nju oyi dịka ginger ọhụrụ ga-adị.)
Ị nwekwara ike idowe mgbọrọgwụ ginger ọhụrụ ruo mgbe ebighị ebi na friza. Tinye ginger a na-esibeghị ede n'ime akpa friza ma ọ bụ ihe ọzọ nwere nchekwa friza iji chebe ya pụọ na friza ọkụ. Mgbe ịchọrọ iji ya, wepụ ya na friza, rie ihe dị gị mkpa ma weghachite mgbọrọgwụ ndị ọzọ na friza. (Ginger oyi kpọnwụrụ na-adị mfe ịta nri, yabụ na ọ dịghị mkpa ibu ụzọ mee ya.)
Uru ahụike Ginger
1. Ọ bụ nri na-ewulite ọrịa mgbochi
Iji Ọmụmụ ihe sitere na India's Mahatma Gandhi Institute of Medical Sciences , ogige ndị dị na ginger na-egbochi protein dị na nje influenza nke na-ebute ọrịa. Maka nkwalite dị mfe, bee otu ibe ma tụba ya na karama mmiri gị; Site n'ịgbasi mbọ ike karịa, ị nwere ike megharịa uwe a na-atọ ụtọ nke sitere na ndị Japan.
2. Ọ nwere ike ịgwọ ọgbụgbọ
Na ọrịa ụtụtụ, pals dị ime. Dabere na nyocha nke ọmụmụ 12 bipụtara na Akwụkwọ nri nri nke gụnyere ngụkọta nke ụmụ nwanyị dị ime 1,278, ginger 1.1 ruo 1.5 gram nwere ike ibelata mgbaàmà ọgbụgbọ.
3. O nwere ike inwe ihe mgbochi ọrịa shuga
Nnyocha na ginger dị ka ọgwụgwọ maka ọrịa shuga bụ ihe ọhụrụ, mana otu ọmụmụ 2015 n'ime Akwụkwọ akụkọ Iran nke nyocha ọgwụ chọpụtara na, maka ndị sonyere 41 nwere ụdị ọrịa shuga 2, gram 2 nke ginger ntụ ntụ kwa ụbọchị belatara shuga ọbara na-ebu ọnụ site na pasent 12.
4. O nwere ike ibelata cholesterol
Dị ka ihe na-enye ume ọhụrụ, nnukwu LDL (cholesterol ọjọọ) ejikọtala na ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa obi. Otu nnyocha ndị nchọpụta mere na Ngalaba Pharmacology na Babol University of Medical Sciences na Iran chọpụtara na, maka ndị mmadụ 85 nwere cholesterol dị elu, iwebata ginger ntụ ntụ na nri ha mere ka mbelata dị ukwuu na ọtụtụ akara cholesterol.
IHE metụtara : Nchegbu na-eri nri dị adị. Nke a bụ ụzọ asaa iji zere ya
