Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụrụ na ị nọ na njedebe nke 20s, ị ga-echegbu onwe gị banyere ịmalite isi awọ n'oge ọ bụla ugbu a, nri? Ọ dị mma, ị maara na ụfọdụ usoro ọgwụgwọ sitere n'okike iji gbochie isi awọ na-arụ ọrụ kacha mma?
Isi awọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ bido n’oge na-akaghị aka, nwere ike ime ka mmadụ dị ọtụtụ karịa afọ ndụ ya, ọ nweghịkwa onye chọrọ ya!
Ọ bụ ezie na isi awọ bụ otu n’ime ihe ịrịba ama a na-apụghị izere ezere nke ịka nká, enwere ike igbochi ya ogologo oge site na ịgbaso usoro ọgwụgwọ ahịhịa ụfọdụ maka isi awọ.
Enwere ike ibute isi awọ n'oge na-adịghị anya site n'ọtụtụ ihe kpatara ya dịka nri na-edozi ahụ, ihe nketa, enweghị usoro nlekọta ntutu kwesịrị ekwesị, nrụgide, ikpughe mmetọ, wdg.
Malite ịmalite ntutu site na nwata nwere ike ọ gaghị amasị ọtụtụ ndị, yabụ ụzọ kachasị mma iji gbochie isi awọ bụ iji ụfọdụ usoro okike.
Ọ bụrụ n’ịchọrọ iwepụ isi awọ n’enweghị nsogbu, enwere ọtụtụ ihe ọkụkụ dị na kichin gị!
Yabụ, lee ndepụta nke ọgwụgwọ ụlọ maka isi awọ, nke na-arụ ọrụ n'ezie, nwee anya.
1. Akwụkwọ Curry
Usoro ọgwụgwọ dị iche iche iji gbochie isi awọ na-agụnye epupụta curry, dịka ọdịnaya vitamin B dị na ha na-enyere aka ijigide agba nke ntutu gị ogologo oge.
2. Amla
Alma bụkwa ọgwụgwọ ụlọ nke enwere ike iji gbochie isi awọ, ebe ọ bara ọgaranya na vitamin C na ọdịnaya antioxidant nke na-eme ka mmepụta mkpụrụ ndụ ntutu dị mma.
3. Fenugreek
Ngwọta sitere n'okike iji gbochie isi awọ gụnyere fenugreek, ebe ihe a nwere ọgaranya na vitamin C, iron na potassium, nke na-edozi ntutu isi, na-eme ka ha dị mma.
4. Mmanụ almọnd
Herbal ịgba akwụkwọ iji gbochie isi awọ gụnyere ịmị mmanụ mmanụ, dị ka mmanụ almọnd nwere vitamin E nke nwekwara ike igbochi ntutu isi.
5. Oji Oji
Naturalzọ ọzọ a na-agwọ iji gbochie isi awọ na-agụnye tii ojii, ebe antioxidants na nri na-acha oji na-agbakwunye agba okike na ntutu isi gị.
6. Yabasị
f ị chọrọ iwepụ isi awọ n’ụzọ nkịtị, mgbe ahụ ị nwere ike itinye ihe ọ onionụ onionụ yabasị na ntutu gị tupu ị saa ya, dị ka enzyme dị na yabasị ihe ọ juiceụ preventụ na-egbochi isi awọ.
7. Aloe Vera
N'iji ọtụtụ ya mee ihe mgbe a bịara n'ihe banyere ịma mma, aloe vera bụ ọgwụgwọ ọzọ sitere n'okike nke ụlọ iji kpochapụ isi awọ, na-edozi mkpụrụ ndụ ntutu dị iche iche.
