ETU ESI ELEZI ANU ARA NA ARA ARA N’OGE IME IME

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

6 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo Ime afọime Tupu amụ nwa Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Site Swaranim sourav | Emelitere: Thursday, Jenụwarị 31, 2019, 15:36 [IST]

Ara nwanyị na areolas na-agabiga ọtụtụ mgbanwe n'oge ime ime. O kwesịrị itinyekwu oge n’ịzụlite na ilekọta ara ya, n’agbanyeghi na ọ naghị eme otu ihe ahụ n’oge uto. Ara ga-arụ ọrụ dị mkpa iji kwado ndụ mmadụ iji too ma too.

Ndi ara na-amalite igbanwe etu ha si di na ihe ha mere iji nye nwata mmiri ara ehi. Ara dị ike na ọdịdị ha na-agbanwe agbanwe na mgbanwe mgbanwe hormonal. Hormones bụ ọrụ maka ịrụ ọrụ dị mkpa na akụkụ ahụ anyị.

Chemicals dị ka progesterone na estrogen na-ebili n'ime ahụ, nke na-akpata mgbanwe ahụike na ara. Oghere lactiferous na-ebuwanye ibu iji mepụta ma chekwaa mmiri ara ehi ^[abụọ] .

Mgbanwe na ara n’oge ime ime

Mụ nwanyị nwere ike na-eche na ara ha na-adị nro ha na-enwe mmetụ ahụ n'ime ha. Nke a nwere ike mgbe ụfọdụ mee ka a na-ere ọkụ. Ogo nke ara na-abawanye ma ha na-amalite ibu arọ.
Ọ na-adịkarị n'ahụ anụ ahụ dị na ara ịgbatị n'oge ime ime, nke nwere ike ibute itching na mpaghara ahụ. Gbatị akara nwere ike bụrụ ihe ama ama.
A na-ahụ veins na-acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ nke na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ n'ihi uka na ịgbatị.
Womenfọdụ ụmụ nwanyị ndị na-eme mkpesa mgbe nile banyere obere ara na-amalite ịchọpụta nkwụsị.
Womenmụ nwanyị ndị mụrụ ụmụ na mbụ nwekwara ike zoo colostrum na ara ha.
Enwere ike ịchọta akpụ ara n 'ebe ụfọdụ, n'agbanyeghị na ha adịghị adị na mbụ. Agbanyeghị, ọ dị mma ka dọkịta nyocha ha.
Ngwurugwu nwere ike ịpụta na-acha uhie uhie ma dị nro n'ihi mkpọchi nke mmiri ara ehi ^[abụọ] . Nhicha obi na ịhịa aka dị nro ga-enyere aka igbasa ọbara ọzọ. A ga-enyocharịrị ebe nlekọta nwa n'ihe mberede nke mberede.

Mgbanwe N’ime ara N’ime afọ ime

Onu na-adi oke egwu. Ha na - azụlite ọnọdụ nke ọnọdụ ọkụ ma ọ bụ oyi.
Ọnụ ara na areola na-agba ọchịchịrị ọbụlagodi nha ha na-abawanye. Enwere ike inwe ntutu dị ukwuu n'akụkụ ọnụ ara n'oge ime ime.
Pimple dị ka akụrụngwa a na-akpọ Montgomery tubercles na-amalite itolite gburugburu nipples. Ha nwere ike iyi ihe na-egbu mgbu, ọrụ ha bụ inye nro na nro nro ka ha wee nwee ike inye ụmụaka nri.

1. Yiri efe aka kwesịrị ekwesị

Dika ara na-arị elu n'oge ọnwa ole na ole mbụ, ị nwere ike ịgbanwe bra gị mgbe niile. Ọ dị mkpa iyi akwa kwesịrị ekwesị na ihe iji nye nkasi obi kachasị. Bra ọ bụla mara mma ma na-ekpuchi gị n'okpuru, kwesịrị ịtụfu. A ga-ezere bras na linings underwire ma ọ bụ bulie bras. Kama nke ahụ, a ga-ahọrọ bras owu na padding dị nro.

Bras dị n'okpuru ala nwere ike imebi mmepụta nke mmiri ara ehi ma mee ka mkpọchi na eriri afọ. Nnukwu ara chọrọ nkwado ka mma, ya mere ọ dị mkpa ịhọrọ bra dị mma.

green tii vs kọfị ojii

2. massagehịa aka na-ekpo ọkụ

Ọnụ ara nwere ike ịgbawa ma kpọnwụọ n'oge ime ime mgbe ọ na-agbatị. Ọ nwere ike ịbụ nnukwu ọrụ iji gbochie ebe onu ara ahụ na-enweghị mmiri na ihe mgbu. Enwere ike ịmịcha ọnụ ara na mmanụ oyibo ma ọ bụ mmanụ oliv ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, iji jigide mmiri ^[abụọ] .

Ejila oke nrụgide mgbe ịhịa aka. Naanị mkpịsị aka mkpịsị aka nwere ike gbaa gburugburu gburugburu, nke a nwere ike ime ihe dị iche na mgbu na ahụ erughị ala.

3. Mmezi nke ịdị ọcha kwesịrị ekwesị

Ọ dị mkpa ihicha nipples, dị ka mmiri viscous a na-akpọ colostrum na-agafe na ha na njedebe ikpeazụ ^[3] . Enwere ike iji mpempe akwụkwọ mmiri mee ka ebe ahụ dị ọcha mgbe ọ bụla a tọhapụrụ ya. Enwere ike iji ihe eji ara mee ka ebe a kpoo.

Ọ ka mma izere ncha iji saa ọnụ ara ka ọ nwere ike ịkpalite nkụ na mgbawa na anụ ahụ. Mmanụ jelii, aki oyibo ma ọ bụ mmanụ sesame dị irè n'inye nro. Ọ bụ ihe amamihe ịdị na-adọta ọnụ ara ndị ahụ jiri nwayọ na mkpịsị aka na mkpịsị aka wee na-asa ahụ. Nke a nwere ike rụọ ọrụ lactation ma kwalite mmiri ara ehi mmịpụta post afọ ime.

4. Izere ojiji ncha n ’ọnụ ara

Ncha ncha na-akpata nkụ na ọkọ na mpaghara ọnụ ara. Nke a nwedịrị ike iduga n'ịkpụkpọ anụ, nke nwere ike bụrụ ihe mgbu nye nne na-atụ anya ya. Enwere ike iji ude mmiri na-eme ka ọ dị ọcha ma ọ bụ ihe dị mma maka ncha nke na-esi isi. Nke a bụ otu n'ime usoro nlekọta ara dị mkpa nke ụmụ nwanyị ga-enwerịrị n'oge afọ ime.

5. Moisturizing onu ara ebe

Ara nwere ike ito oke n'oge ime. Mgbatị ahụ na-eme ka akpụkpọ ahụ gbawaa ma na-egbu mgbu. E wezụga ịhịa aka n'obi na itinye mmanụ ha n'ahụ, ude ndị na-ete mmanụ nwere ike ịbụ ihe ngwọta. Ziga bat, mgbe akpụkpọ ahụ na-enwe mmetụta siri ike ma dị egwu, enwere ike ịmịchaa moisturizer ozugbo na ara iji jigide ịdị nro ha. Onu ga-adi mma ma oburu na ude ahu tinyekwara tupu ura.

Mmanụ jelii bụkwa ihe magburu onwe ya moisturizer n'ihi na ọ naghị ekwe ka mmiri dị n'okpuru anụ gbapụ. Womenmụ nwanyị kwesịrị izere ịsa ahụ gburugburu ara ha ogologo oge. Ratkọcha ya n’akụkụ akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ ma ọ bụ jiri nhicha ahụ́ na-ete ya ugboro ugboro nwere ike ime ka ọkọ na-akọ ya. Mmiri nke mmanụ site na glands nwere ike imebi na-agbaze sebum, mmanụ epidermis na-emepụta mmanụ nke ọma. Ara ga-eji nwayo jiri obere akwa kpuchie mmiri.

Aloe vera gel nwekwara ike bụrụ ezigbo oke maka itinye ihe n'ahụ ma ọ bụ ọnya akpịrị. Ọ bụrụ na gel dị na friji ruo oge ụfọdụ, ọ nwere ike inye mmetụta dị jụụ ma dị mfe gwọọ mgbu ahụ.

6. Oatmeal saa ahụ

Mgbe anyị mere saa mmiri hotara feelsara, akpụkpọ ahụ anyị na-adịkwu nkọ ma na-afụ ụfụ n'ihi na mmiri ọkụ na-agbaze mmanụ ala nke akpụkpọ ahụ zoro. Nhọrọ kachasị mma iji mee ka akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ bụ ịgbakwunye oatmeal na mmiri keara andara ma were ya saa ahụ. Ma ọ bụ na-ete ihe mado na bat ahụ post bat ma jiri nwayọ sachaa ya na mmiri. Nke a nwere ike ime nnukwu ọdịiche na nlekọta anụ ahụ na ara.

7. Onu na-echebe ara

Mgbe ọnụ ara na-afụ ụfụ ma kpọọ nkụ, esemokwu ha na uwe nwere ike ịkpata ahụ erughị ala na mgbu. Ahịa juputara na ndị na-echebe anụ ara nke na-arụ ọrụ dị ka ihe mgbochi nchebe n'etiti uwe na nipples ^[4] . Nke a nwere ike inye aka mee ka ọsụsọ na mmiri na-apụta n'ahụ anụ ahụ. A ga-ebelata ihe mgbu n'ihi enweghị njikọ n'etiti anụ ahụ na uwe.

8. Iji ihe ara na akukpo mmiri

Ka anyi kwuo eziokwu banyere ya. Ura na onu ara choro nlebara anya n'oge ime ime ka ha ghara iribiga ha. Ihe mgbochi ara na-abụ n'ezie ngọzi iji nye nkụ achọrọ gburugburu ebe ahụ. Ha na-amịpụta mmiri ọ bụla site n'ara ha ma zere ọrịa site na-eto eto. Enwere ike itinye ha n'etiti bra na onuara na ihe ha nwere ike wepu ma ọ bụ nwee ike iweghachi ya.

enwere m ike ị drinkụ tii green n'abalị

E wezụga nke ahụ, ọnụ ara ahụ pụrụ inwe nchekasị ma bụrụ nke na-agbanwe oge ka ukwuu n'oge ime ime. Ice pads na-enyere ha aka izuike. Ha na-ebelata ihe mgbu ma na-enye enyemaka dị mkpa.

Mkpachapụ anya

Enweghị ike izere mgbanwe ndị dị na ara ọ bụ ezie na ụmụ nwanyị achọghị ya. Otú ọ dị, mgbanwe ụfọdụ dabere na nlekọta na nlekọta anyị na-enye ha.

A ghaghị iji mmiri dị ọcha sụchaa akpụkpọ ahụ. Ihe ọ bụla dị oke ọkụ nwere ike imerụ nwa ahụ ma mee ka ọkụ gbaa anụ.
E kwesịrị ịgbanwe bra kwa ụbọchị. Mgbe ahụ, a ga-egbochi iwe nke ọsụsọ na mwụpụ.
Ara ga-edebe kwa ụbọchị iji hụ mgbanwe dị iche. Ọ bụrụ na ọ dị ihe dị iche ma dị iche, a ga-enyocha dọkịta ozugbo.
A pụrụ ịgbatị mgbatị dị mfe dị ka ntụgharị aka na usoro iji gbochie ara ịpị. Ikesa obere oge kwa ụbọchị iji lekọta ara ga-enye aka ogologo oge iji nwee ọdịdị ahụ dị mma karịa ọrụ ^[1] .

Lelee Nkọwa Akwụkwọ

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Aro maka omume mmega ahụ n'oge ime ime: nyocha dị oke egwu Akwụkwọ akụkọ Brazil nke Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[abụọ]Healthtù Ahụ Ike Worldwa, & Unicef. (2009). Ebumnuche ụlọ ọgwụ-enyi na enyi: gbanwere, melite ma gbasaa maka nlekọta jikọrọ ọnụ.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Mmebe, Colostrum. Na StatPearls [Intanet]. StatPearls na-ekwusara.
[4]Agbanye, R., & Dykes, F. (2017). Echiche na ahụmịhe nke iji ọta na-eme ka ndị nne na nna na ndị ọrụ - ọmụmụ ihe ọmụmụ agbụrụ na ngalaba ọmụmụ. BMC ime na ịmụ nwa, 17 (1), 1.