Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Tụfu ibu adịghịrị ọtụtụ n’ime anyị mfe. Ọ chọrọ nlezianya na mmefu calorie na oriri.
otu esi ewepu bubblegum na ntutu isi
Ihe calorie abụghị naanị nri gị ma ọ bụ nri ị na-eri. Mmefu calorie bụ ọkwa ọrụ ma ọ bụ mmega ahụ gị.
Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị na usoro ndị ọzọ niile ma chọọ ịnwale ihe ọhụrụ ị ga-efu pound ole na ole n'ime otu izu, gụọ ...
(Mana chere mbụ buru ụzọ gakwuru dọkịta gị tupu ị gbalịa atụmatụ ọnwụ ọnwụ a. Oke nri nwere ike ịmetụta ọghọm).
1bọchị 1
Rie naanị mkpụrụ osisi. Ahọrọla unere. Gaa maka mmiri melons, mkpụrụ vaịn wdg. Rinkụọ iko mmiri 8-12. N'ime ụbọchị niile, rie naanị mkpụrụ osisi.
2bọchị 2
Rie akwukwo nri na ubochi nke abuo. Ọ bụrụ na ị nweghị ike iri raw, rie sie akwụkwọ nri. Họrọ akwukwo nri dika letus, kabeeji, broccoli, kukumba, ibia wdg. Rinkụọ iko mmiri 8.
3bọchị 3
Rie nkpuru osisi na akwukwo nri. Ma ewepu nduku na unere. Rinkụọ mmiri dị ka ọ dị na mbụ (iko 6-8).
4bọchị 4
Rie unere ma drinkụọ mmiri ara ehi taa. Unere ole na mmiri ara ha ole? Ọfọn, gaa maka unere 8 na iko mmiri ara ehi 3. Kewaa nri n'ime ụzọ atọ ma rie n'oge dị iche iche n'ụbọchị.
5bọchị 5
Rie otu iko esika osikapa tinyere tomato isii. Na-a lotsụ nnukwu mmiri.
6bọchị 6
Rie otu iko osikapa. Mgbe nke ahụ gasịrị, rie naanị akwụkwọ nri maka ụbọchị dum. Nri mmiri kwesịrị ịbụ iko iri na abụọ.
mmiri ara ehi aki oyibo maka uto ntutu
7bọchị 7
Rie osikapa (iko 1) na veggies na mkpụrụ osisi ị họọrọ. Na-a glassesụ iko mmiri 10.
Site na ụbọchị nke asaa, ịdị arọ gị ga-ebelata, mgbaze nri ga-emeziwanye na akpụkpọ ahụ gị na ntutu isi ga-adị mma ma na-enwu gbaa.
