otu. Hydrate na moisturize ntutu mebiri emebi kwa ụbọchị site na serum, iji rụkwaa ya
abuo. Ihe mkpuchi ntutu emere n'ụlọ nwere ike inye aka gbochie ma dozie mmebi ntutu
3. Ịhịa aka n'ahụ mmanụ na-ekpo ọkụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi dozie ma dozie mmebi ntutu
Anọ. Zenarị ịcha akwa na ịcha akwa ma ọ bụrụ na ntutu gị mebiri emebi, iji hụ na ndozi na mweghachi ngwa ngwa.
5. Ọ bụrụ na ntutu gị mebiri emebi, ịkpụcha ntutu na ịkpụ ntutu mgbe niile ga-enyere aka mezie ya
6. Wepụ nri junk na nri gị, iji dozie ntutu mebiri emebi
7. Chọọ enyemaka ọkachamara iji rụkwaa ntutu mebiri emebi, ọ bụrụ na ọ pụọ n'aka
8. Họrọ maka ọgwụgwọ ụlọ iji dozie ntutu akọrọ na mebiri emebi
9. Ajụjụ: Otu esi edozi ntutu mebiri emebi
Nlekọta na nlekọta ntutu isi nwere ike ịdị ntakịrị na ọnụ ọgụgụ nke ọtụtụ n'ime anyị n'ihi na anyị anaghị ege ntị n'obere ihe ndị nwere ike ịkpata. mmebi ntutu . Site na ntutu isi ruo n'ụdị na-agbaji agbaji, site na nkewa-nkwụsị na frizz na nkụ, ntutu mebiri emebi bụ nnukwu nsogbu! A na-akpata mmebi ntutu, nke chọrọ nrụzi kwesịrị ekwesị, n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya. Nke mbụ na nke doro anya bụ enweghị nri kwesịrị ekwesị. Mgbe isi isi na eriri ntutu na-enwetaghị mmiri zuru oke na nri, ntutu na-amalite ịkpọnwụ, na-agbaji ma na-adịghị mma. N'ọnọdụ dị otú a, ị kwesịrị ị na-arụ ọrụ ozugbo rụkwaa ntutu mebiri emebi . Ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi na mmetọ nwekwara ike ime ka ntutu ghara imebi - karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-etinye oge dị ukwuu na anyanwụ, na okporo ụzọ. Enweghị nri kwesịrị ekwesị na ihi ụra nke ọma nwekwara ike ime ka ntutu dị nkụ na nke na-agbaji agbaji, na-enwekarị ike ịdaba ntutu isi, mgbaji na njedebe. Ọ bụrụ na ị na-eji ọtụtụ kemịkalụ na ọgwụgwọ okpomọkụ na ntutu isi gị, na-ekekọta ya n'ụzọ na-ezighị ezi, ma ọ bụ ọbụna na-eme ka akwa nhicha gị na ụzọ ihi ụra na-ezighị ezi, ọ nwere ike ịkpata ntutu isi mebiri emebi, nke chọrọ nrụzi ozugbo. N'ikpeazụ, nke gị usoro nlekọta ntutu isi nwere ike ịchọ izu oke, ebe ị na-elekwasị anya ọ bụghị naanị ahụike ntutu isi , mana mee ya gbasara nlekọta kpụ ọkụ n'ọnụ maka mgbọrọgwụ-na-ọnụ iji rụkwaa eriri ndị mebiri emebi.
Hydrate na moisturize ntutu mebiri emebi kwa ụbọchị site na serum, iji rụkwaa ya
Ụzọ kachasị mma isi rụkwaa ntutu ndị mebiri emebi bụ ijide n'aka na ha nwere mmiri mmiri na mmiri. Jiri ihe ọ bụla dị gị mma - a ntutu serum , mmanụ ntutu isi, ma ọ bụ ihe mkpuchi ntutu iji mezuo nzube a. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ ma ọ bụ serum, ụzọ kachasị mma isi mee ya bụ itinye ya na ntutu isi gị site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ. Hapụ ya ruo oge ụfọdụ, wee wụsa ntutu gị na ncha ntutu nke nwere biotin, ọkacha mma nke enweghị sulfates na parabens, ma soro ya na ihe mkpuchi kpụ ọkụ n'ọnụ. Ị nwekwara ike iji ihe na-ahapụ ma ọ bụ serum mgbe ị sachara ntutu gị nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-eji serum maka ntutu akọrọ, jide n'aka na ntutu gị akpọnwụwo nke ọma tupu etinye ya. N'okwu abụọ ahụ, were ntakịrị ntakịrị n'ọbụ aka gị, na-ete n'etiti aka abụọ ahụ, tinye ya na ntutu isi na nke ọma, na-elekwasị anya na mgbọrọgwụ yana ndụmọdụ. Họrọ serum ntutu dabere n'ụdị ntutu gị . Maka ntutu kwụ ọtọ na nke dị mma, jiri usoro dị arọ nke na-adịghị emetụta ntutu isi ma mee ka ọ dị mma. Jide n'aka na ị naghị etinye ihe dị nso na mgbọrọgwụ ma lekwasị anya na oyi akwa dị mkpa site na etiti etiti ruo na nsọtụ. Maka ntutu isi , Họrọ serum nke na-anya isi uru mgbochi frizz, ebe ọ bụ na ntutu isi na-adọta ngwa ngwa. Ọbara mmanụ dị fechaa dị mma ma ekwesịrị iji ya dị ka ọbara na-ahapụ mgbe niile. Maka ntutu isi, jiri serum ntutu kachasị ike nke na-elekwasị anya n'ịkụ ụkwụ, na-ebelata frizz, na-ewepụ ha ma mee ka ha nwee ike ijikwa ya.
Ụdị pro: Jiri serum ntutu rụkwaa ntutu mebiri emebi nke ọma.
Ihe mkpuchi ntutu emere n'ụlọ nwere ike inye aka gbochie ma dozie mmebi ntutu
TO ihe nkpuchi ntutu bụ ụzọ dị mma iji hụ na ọgwụgwọ dị ike na nrụzi uru na ntutu isi na-akọrọ na nke mebiri emebi, na-ahụ na ntutu gị na-anọgide na-agba mmiri, na-edozi ahụ na moisturized n'ụzọ kachasị ike, na-eduga na mgbochi dị irè nke ntutu mebiri emebi. Jiri ihe okike na nkpuchi ntutu gị nke ahụ mebiri mmebi - site na mmanụ aṅụ na banana na yoghurt na àkwá, ube oyibo na biya, yana ngwakọta nke mmanụ dị mkpa. Tinye ihe ndị a n'isi gị, yana akụkụ niile nke ntutu gị, obere oge tupu gị asacha ntutu . Debe ya maka nkeji 20-30, wee sachaa nke ọma na ncha ntutu nke ezubere iche maka ntutu mebiri emebi. Ihe mkpuchi bụ ihe a ga-achọrịrị mgbe ncha ntutu ọ bụla, ọkachasị nke emebere iji mechie mmiri. Ọzọ, lezie anya itinye ihe ndị a na ndụmọdụ - ebe ọ bụ na a na-elegharakarị ha anya.
Ụdị pro: Jiri ihe mkpuchi ntutu ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu, iji luso ọgụ nke ọma na ịrụzi ntutu akọrọ na mebiri emebi.
Ịhịa aka n'ahụ mmanụ na-ekpo ọkụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma isi dozie ma dozie mmebi ntutu
Iji ọkụ, eke ntutu mmanụ nwere ike ime ihe ebube maka ntutu isi ike na udidi, na-edozi ntutu na ntutu isi mebiri emebi. Ị ga-ekpo ọkụ ihe dị ka 100 ml nke mmanụ ntutu isi gị, wee jiri nwayọọ tinye ya na ntutu isi gị, lezie anya ka ị lekwasị anya n'isi wee mechie otu, ma kpuchie eriri ọ bụla nke ọma. Maka uru ndị ọzọ, ị nwere ike kechie ntutu gị na mkpuchi ịsa ahụ, ka uru mmanụ ahụ wee banye nke ọma. Hapụ maka awa ole na ole ma ọ dịkarịa ala. Jiri ncha ntutu nwere biotin sachaa ntutu gị. Mmanụ aki oyibo na-arụ ọrụ na ụdị ntutu niile dị na mpaghara ma dị ọnụ ala. Ọ na-eme ka ndụmọdụ ndị ahụ dị nro, Ndozi gbawara agwụ na ndammana na boosts ntutu ọkpụrụkpụ , mgbe ọ na-egbochi ya ịlafu protein. Mmanụ Argan abụghị nke ala India mana ọ na-enweta n'oge na-adịbeghị anya dị ka ike iji gụkọta ya. Ewepụtara ya na mkpụrụ osisi argan, nke dị na Morocco, juputara na ya Vitamin E , na-eme ka ọ bụrụ ihe na-edozi ahụ zuru oke maka ntutu isi na-ekpo ọkụ na nke na-enweghị isi, na-ebelata frizz na na-egbochi nkwụsị nkewa . Mmanụ a na-esi na mkpụrụ osisi castor, nke a na-akpọ mmanụ castor, nwere ọtụtụ uru ahụike mana ọ bara uru karịsịa maka ahụike ntutu. Ọ bụ nnukwu moisturizer na-enyere aka belata agbaji ntutu , site n'inyekwu nri na mmanu mmanu.
Ụdị pro: Hydrate na na-azụ ntutu gị na mmanụ ntutu dị irè, iji rụkwaa eriri ndị mebiri emebi.
Zenarị ịcha akwa na ịcha akwa ma ọ bụrụ na ntutu gị mebiri emebi, iji hụ na ndozi na mweghachi ngwa ngwa.
Mgbe ị na-ahọrọ ncha ntutu, na-ahọrọ mgbe niile nke kwesịrị ekwesị maka ntutu isi na ụdị isi gị, iji rụkwaa mmebi ntutu. Leba anya na ndepụta ihe ndị ahụ, wee hụ na ncha ntutu gị enweghị parabens, sulfates na kemịkalụ ndị ọzọ nwere ike imebi mmebi ahụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụfọdụ - ntutu isi, dandruff, akaghi aka graying , gbawara agbawa na ihe ndị ọzọ, gbalịa hụ na ncha ntutu ị na-ahọrọ na-edozi nsogbu ndị ahụ ka ị na-arụ ọrụ n'ịrụzi ntutu mebiri emebi. Ncha ntutu na-edo anya dị mma karịsịa maka ndị na-ekpuchi oke anyanwụ na mmetọ ma na-achọ iwepụ ntutu na oyi akwa na unyi. Jiri mmiri oyi, nke dị mma maka ntutu mebiri emebi karịa mmiri ọkụ ma ọ bụ ọkụ. N'ikpeazụ, anaghị ehichapụ ntutu gị kwa ụbọchị. Ugboro atọ n'izu maka ntutu mmanu zuru oke, na ugboro abụọ n'izu maka ntutu akọrọ ga-ezuru. Ngwaahịa ndị nwere kemịkal siri ike na-emetụta ntutu na isi isi nke ọma. Ya mere oke ịfụ-ihicha , ironing, ịcha ọcha, ịcha agba na ihe ndị ọzọ na-eme ka eriri ntutu na ntutu isi kwụsị - wepụ ihe ndị a. Ya mere, gbanwee site na ngwaahịa kemịkal gaa na nke kachasị mma, ka ịmalite ịrụzi ntutu mebiri emebi.
Ụdị pro: Họrọ ncha ntutu gị nke ọma, ma zere ịsacha mgbe niile iji mezie ntutu mebiri emebi. I kwesịkwara iwepụ oke okpomọkụ na kemịkalụ.
Ọ bụrụ na ntutu gị mebiri emebi, ịkpụcha ntutu na ịkpụ ntutu mgbe niile ga-enyere aka mezie ya
Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịgbalị ike gị iji lụso ntutu isi ọgụ na ọgwụgwọ, mgbe ụfọdụ, eriri ntutu agaghị arụzi ya - karịsịa ebe ọ na-eche banyere nkewa na-agbaji agbaji na nke na-agbaji agbaji nke na-adịkarị mfe ịgbaji. N'ọnọdụ dị otú ahụ, ihe kachasị mma ị nwere ike ime maka ntutu isi gị bụ ịkpụ ntutu ma ọ bụ ịkpụ ntutu, na-ekpochapụ akụkụ nke mebiri emebi dị ka o kwere mee, na ịmalite ịgwọ ntutu gị na ọkwa isi, iji hụ na ọ na-etolite. ahụike. Ya mere, gaa na ụlọ oriri na ọṅụṅụ mpaghara gị (anyị agaghị akwado ịnwale nke a n'ụlọ ọ gwụla ma ị bụ onye ọkachamara!) Ma mee ka ha snip dị ka ihe dị gị mkpa dị ka ịchọrọ, jide n'aka na njedebe ọ bụla na-adịghị mma nkewa, nke siri ike na mebiri emebi. agwụla. Gaa na onye na-edozi isi gị opekata mpe izu iri na abụọ ọ bụla iji hụ na eriri ntutu dị mma, wee kpochapụ nsogbu niggling ọhụrụ ọ bụla nwere ike ịmalite n'agbanyeghị mbọ gị niile!
Ụdị pro: Na-akpụcha ntutu ma ọ bụ ịkpụ ntutu kwa izu iri na abụọ - nke a bụ naanị ọgwụgwọ doro anya iji wepụ nsogbu ntutu dị adị.
Wepụ nri junk na nri gị, iji dozie ntutu mebiri emebi
Mmebi ntutu na-emetụtakwa ihe dị n'okpuru akpụkpọ anụ, ebe ọ na-emecha na-atụgharị uche n'ihe dị n'elu! Akụkụ 'dị ndụ' nke ntutu dị na follicle, na dị ka akụkụ ahụ ndị ọzọ, na-enweta ihe oriri site na nri na ọbara. Ya mere, ọ bụrụ na ịchọta onwe gị enweghị nri na-edozi ahụ, ị ga-ahụ ntutu gị ozugbo na ọ na-adịchaghị mma ma kpọọ nkụ, ọ dịkwa mfe ịgbaji na gbawara agbawa . Nnu buru ibu, shuga, nri e ghere eghe, ihe ọṅụṅụ na-eku ume, mmanya na-aba n'anya na sịga juputara na calorie efu, ọ bụghị naanị na ọ nwere ike ịkpata nsogbu ahụ ike, kamakwa na ntutu isi na-adịghị ahụkebe, nke na-agbaji ma na-enwekarị ike ịkụji. Ya mere, bepụ ihe ndị a na nri gị kpamkpam, malite iri nri ndị na-edozi ntutu iji mezie mmebi ntutu. Protein bụ ihe na-ewulite ntutu isi dị mma, yabụ rie cheese ụlọ, chiiz ndị ọzọ na-anaghị edozi ya, ghee, yoghurt, akwa, anụ ọkụkọ, mkpo, lentil na agwa ndụ ndụ. Omega 3 fatty acids dịkwa mkpa iji mee ka isi isi gị na ntutu isi gị ghara ịta nkụ na ibelata mbufụt, yabụ gbalịa salmon, ube oyibo, flaxseeds, mmanụ oliv na walnuts. Riekwa vitamin - karịsịa inye aka nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ. Zinc dị mkpa maka ịhazi homonụ gị, yana maka mmepụta RNA na DNA, nke na-emetụtakwa ya udidi ntutu na ike. Oysters bụ isi iyi dị ịtụnanya nke zinc, dịkwa ka shrimps, mọsel, beef, ọka siri ike dị ka oatmeal, agwa na akwa. Selenium bụ ihe na-achọpụta ihe na-echebe anụ ahụ ntutu site na oxidation, nke a na-ahụ na olu, mkpụrụ osisi sunflower, mkpụrụ brazil, osikapa agba aja aja, rye ọka na crabs.
Ụdị pro: Wepụ nnu, shuga, nri e ghere eghe, colas na mmanya na-aba n'anya na nri gị iji mezie ntutu mebiri emebi, ma lekwasị anya na protein, omega 3 fatty acids, vitamin, zinc na selenium.
Chọọ enyemaka ọkachamara iji rụkwaa ntutu mebiri emebi, ọ bụrụ na ọ pụọ n'aka
Ọ bụ ezie na ndụmọdụ ndị a niile nwere ike inye aka jiri nwayọọ nwayọọ na-alụso ntutu isi ọgụ, mgbe ụfọdụ nsogbu ahụ dị njọ karịa nke ahụ, ị ga-achọkwa ịchọ enyemaka ọkachamara iji mezie ntutu gị. Ọ bụrụ na mmebi ntutu na nsogbu ntutu n'ozuzu bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọ bụrụ na nsogbu hormonal kpatara ya dị ka thyroid, hormones post-partum na ihe ndị ọzọ, ma ọ bụ na e mebiwo mmebi ahụ ruo n'ókè nke na ọ gaghị edozi ya n'ụlọ, ọ bụ ya. oge ịkpọtụrụ dọkịta gị, onye nwere ike iji ngwaahịa, mgbakwunye, ma ọ bụ ọgwụgwọ ezubere iche dozie nsogbu ahụ nke na-arụkwa ntutu mebiri emebi oke.
Ụdị pro: Nweta enyemaka nke dọkịta gị ma ọ bụrụ na mmebi ntutu gị bụ homonụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa ma ọ bụ enweghị mmezi n'ụlọ.
Họrọ maka ọgwụgwọ ụlọ iji dozie ntutu akọrọ na mebiri emebi
Gbalịa mee ọgwụgwọ ntutu isi ndị a n'ụlọ
Ọgwụgwọ ntutu aloe-rosemary
Efrata:
2 tbsp dị ọcha mmanụ aṅụ aloe
1 tsp ọhụrụ rosemary epupụta
Usoro: tụọ otu iko mmiri wee weta ya na obụpde. Mgbe ahụ, tinye akwụkwọ rosemary ọhụrụ, ma hapụ ya ka ọ gbanye maka nkeji 3-4 na obere okpomọkụ. Ozugbo etinyere mmiri ahụ na rosemary, gbanye, dị jụụ ma wepụ ya. Mgbe ahụ gwakọta aloe vera gel nwayọọ nwayọọ n'ime mmiri a etinyere, ruo mgbe ị ga-enwe mmiri mmiri dị nro. Tinye na ntutu isi mmiri maka nsonaazụ kacha mma. Nke a dị mma iji rụkwaa ntutu nke dị oke akọrọ na mebiri emebi.
smoothener ntutu na-agwakọta mmanụ
Efrata:
1 tbsp mmanụ aki oyibo na-amaghị nwoke
1 tbsp mmanụ almond dị ụtọ
2 tụlee mmanụ dị mkpa lavender
Ụzọ: Gwakọta mmanụ aki oyibo na mmanụ almond dị ụtọ ọnụ n'ime nnukwu efere. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gbanye ya na mixie ruo mgbe ị ga-enwe ọbụna mmanụ dị nro. Tinye mmanụ dị mkpa nke lavender abụọ ma hapụ ya ka ọ nọdụ ala maka ihe dị ka nkeji ise. Tinye ngwakọta mmanụ a n'ajị dị mmiri na-asacha ọhụrụ, na-elezi anya na-elekwasị anya na ndụmọdụ iji gbochie nkewa-nkwụsị na tame frizz.
Vitamin E infusion
Efrata:
2 capsules nke vitamin E
1 cup distilled rosewater
1 tsp mmanụ argan
Usoro: Na nnukwu efere, jikọta mmanụ argan na ihe dị n'ime capsules vitamin E abụọ ahụ, gwakọta ya nke ọma ruo mgbe ị na-ejikọta ọnụ. Jiri nwayọọ tinye mmiri rose, ma nọgide na-agwakọta ruo mgbe ị ga-enwe mmiri mmiri nke dabara na agba na udidi. Wunye ya na karama, ma jiri dị ka ihe na-ahapụ na ntutu isi mmiri ma ọ bụ kpọrọ nkụ. Nke a na-eme ihe dị ka ụbọchị 2, mana cheta ịkwanye karama ahụ nke ọma tupu eji nke ọ bụla.
Gbalịa mee ihe mkpuchi ntutu a rụrụ n'ụlọ maka ịrụzi ntutu mebiri emebi
Ajụjụ: Otu esi edozi ntutu mebiri emebi
Ejikọtala ụzọ m si akpụ ntutu gị na mmebi ntutu?
Ee, otu esi eji mbo eze nso ma ọ bụ brọsh ntutu nwere ike iduga n'ịkpị, ịgbaji, nbiji na nkewa. Iji rụkwaa ntutu mebiri emebi, gbanwee gaa na mbo nha nha ozugbo. Jiri nwayọọ nwayọọ na-ehichapụ ogologo ntutu gị, site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ, na-arụ ọrụ na obere akụkụ n'otu oge. Ọ bụrụ na ị hụ nnukwu eriri ma ọ bụ tangles, jiri mkpịsị aka gị kpughee ha nke ọma tupu ị gbasa mbo gị n'ime ha. Mgbe ịmechara nke a nke ọma, ị nwere ike iji mbo ọ bụla na-edozi ma ọ bụ mee ntutu gị.
Kedu mgbanwe ndị ọzọ m kwesịrị ime iji zere ntutu mebiri emebi?
Ọtụtụ mgbe, ị na-eleghara obere ihe ndị na-eme ka ntutu isi mebie ka ọ ghara ịrụzi, n'agbanyeghị ihe ndị ọzọ ị na-eme. Dịka ọmụmaatụ, ịrahụ ụra na akwa akwa ma ọ bụ nke siri ike - karịsịa mkpuchi ohiri isi - nwere ike ime ka ọnyà na isi ntutu gị wee bute ntutu isi. Ọ kacha mma iji akwa dị nro iji zere nke a. Ọzọkwa, ọ dịghị mgbe ị ga-eji ntutu dị mmiri hie ụra. Kwe ka ọ kpọọ nkụ mgbe niile ma ọ dịkarịa ala pasent 80 tupu ị dinara na ntutu isi mmiri, ma ọ bụ na ọ nwere ike ime ka ntutu isi mebiri emebi sie ike.
Kedu ụzọ kacha mma isi kpoo ntutu m iji mezie mmebi ntutu?
Ikwe ka ntutu gị kpọọ nkụ nke ọma ma ọ bụ ihicha akwa nhicha bụ ihe kacha mma ị nwere ike ime maka ntutu mebiri emebi, iji chịkwaa ọdịda na nbiji ọzọ. Ozugbo ị na-asa ntutu gị, kechie ya na akwa akwa n'elu, na-eji akwa akwa microfiber. Ozugbo mmiri a gbasachara, jiri nwayọọ kpachie isi isi na ntutu isi na akwa akwa akwa kpochaa ruo mgbe ọ dị ka mmiri. Mee ka ndị ọzọ kpọọ nkụ. Ọ bụrụ na ị na-eme ọsọ ọsọ ma chọọ ịbanye ebe, ịfụcha ntutu gị na-arụ ọrụ kacha mma ozugbo akwachachara ya. Fesa volumizer na mgbọrọgwụ tupu ihicha, na hapụ-na conditioner ruo na nsọtụ.
