N'oge ọkọchị ole na ole gara aga ka anyị na-aga ezumike n'ụsọ osimiri, mụ na ezigbo enyi m nwetara oge anyị. okirikiri synced, amirite? Ọ bụ ezie na anyị abụọ nwetara mkpasu iwe na-emebu dị ka cramps na bloating na bikini (lee ka ihe na-atọ ụtọ!), Abụ m naanị m nwere ihere ihere na-ezo n'okpuru nkume mgbe a gwara m na eriri tampon m na-egosi.
otu esi ewepụ anwụ anwụ ozugbo
Ihe nzuzo BBF m? O yi iko nsọ nwanyị. Um… nnukwu, echere m. Nke ahụ ọ bụghị ụfọdụ ihe egwu hippie sitere na 70s? Daalụ, ụmụ nwanyị, nwa nwoke emejọrọ m. Mgbe ị na-atụgharị uche (Ndo! Ọ dịghị ụzọ ị ga-esi dee banyere ihe ndị a na-adịghị ada ụda dị nta!) Enwere m ike ịgwa gị na iko ndị a n'ezie na-agbanwe ndụ. Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma.
Ma nke mbụ, gịnị kpọmkwem bụ iko nsọ nwanyị?
Ha bụ iko nke nwere mgbịrịgba nke a na-ejikarị silicone ọkwa ahụike nke na-arụ ọrụ yiri nke tampon, belụsọ na-amịkọrọ mmiri gị, ọ na-anakọta. Ee, nke ahụ pụtara na ị ga-ekpochapụ ọdịnaya ahụ. Ma echegbula, m na-ekwe nkwa na ọ bụghị dị ka icky dị ka o si dị. N'ezie, mkpofu a na-eji tampons na pad dị njọ karịa na ngalaba ahụ. N'ụzọ dị ịtụnanya, iko nwere ike ijide 3 ruo 4 ugboro ike nke tampon oge niile ma nwee ike iyi ya ruo awa 12 tupu ịwụpụ ya.
Ma, uh, kedu ka ọ si arụ ọrụ?
Dịka tampon, a na-etinye iko nsọ nwanyị n'ime oghere ikpu gị wee nọrọ n'ebe ekele maka akara nke na-etolite n'akụkụ mgbidi nke ọwa mmiri ahụ mgbe iko ga-emepe n'ime ahụ gị (karịa na nke ahụ mechara). N'ihi akara nke emepụtara, ihe dị n'ime ya na-anakọta ozugbo na iko, nke pụtara na enwere nke ukwuu obere ohere ị ga-enweta ntapu. Na ekele maka akara 360º na dabara adaba, ị nwere ike ịme yoga poses, igwu mmiri, ihi ụra ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ ọ na-atọ gị ụtọ na-enweghị ichegbu onwe gị maka ntapu na-adịghị mma.
Ọ masịrị m. Kedu ka m ga-esi eji ya n'ezie?
Ka m malite na ịsị gị mkpa inwe ndidi na onwe gị oge mbụ ị nwara iji iko. Ọ na-achọ ntakịrị omume ma nwee ike were gị obere okirikiri iji chọpụta ka ọ na-arụ ọrụ kacha mma na ahụ gị. Maka okirikiri nke mbụ gị, ana m akwado ịnwale ya mgbe ị nọ n'ụlọ naanị ma ọ bụrụ na ị na-enweta mmiri mmiri n'ihi ntinye na-ekwesịghị ekwesị, nke na-emekarị maka ndị mbụ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị malite inwe nkụda mmụọ na ọ na-esiri gị ike ibili ya ebe ahụ, were obere oge ezumike, mee ka ahụ gị zuru ike ma gbalịa ọzọ.
OK, njikere? Nke mbụ, ị ga-achọ ịsacha ya site na esi ya na mmiri maka nkeji 4-5. Mgbe ịsachara aka gị, ị ga-apịaji ọnụ iko ahụ ka ọ dị ntakịrị ma nwee ike itinye ya ngwa ngwa. Abụọ mpịachi ndị a na-ahụkarị bụ C-n'ogige atụrụ ebe ị na-adaba adaba na-ehulata iko n'etiti na-eweta ọnụ ọnụ ka ike a C na ntụmadị ala nke dakwasa rim n'ime onwe ya. Mụ onwe m na-eji okpukpu asaa nke na-adịghị ahụkebe (gbadaa ma gbadaa n'akụkụ aka nri iji mepụta nọmba 7) n'ihi na achọpụtara m na ọ na-emepe ọ dị mfe ozugbo n'ime ahụ m.
Ozugbo ị họrọla usoro mpịakọta gị, banye n'ọnọdụ dị mma (ịnọ ọdụ, squat, guzoro na otu ụkwụ welie) wee jiri nwayọọ kewaa labia gị n'otu aka ma tinye nke ọzọ iko nsọ nsọ. Kama ilekwasị anya n'elu, gbanye ya n'akụkụ ọkpụkpụ ọdụ gị ruo mgbe iko ahụ dum batara kpamkpam. N'isi elu, ị nwere ike iche na ọ mepere emepe. Iji jide n'aka na ọ meghere nke ọma ma kee akara ahụ, gbanwee iko ahụ site na ịpịnye isi ihe na-atụgharị ma tụgharịa 360 °. Ka ịlele akara ahụ ugboro abụọ, gbanye mkpịsị aka gị n'èzí nke iko ahụ wee nwee mmetụta nke mpịaji. Enweghị mpịachi pụtara na ị dị mma ịga ruo awa 12 nke nchebe na-enweghị nkwụsị.
…Ma kedu maka iwepu?
Mgbe ịsachara aka gị, gbajie imi nke akara ahụ site na iji mkpịsị aka gị na mkpịsị aka gị tuo ala iko ahụ. FYI: Ọ bụrụ na ị dọkpụrụ azuokokoosisi na-enweghị tuo, ọ gaghị ada n'ihi akara siri ike. Mgbe ahụ jiri nwayọọ wepụ iko ahụ ka ọ kwụ ọtọ ka ọ ghara ịwụfu. Ozugbo ọ kwụsịrị kpamkpam, gbanye ya n'ime ụlọ mposi, sink ma ọ bụ ịsa ahụ (ee, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ewepụ iko ha na ịsa ahụ) iji kpochapụ ihe dị n'ime ya. Tupu itinyeghachi ya, were mmiri ọkụ na ncha dị nro na-enweghị isi, saa iko gị ma ọ bụ ị nwere ike zụta ihe ncha nke a haziri maka iko nsọ nwanyị.
Enwere ụdị iko nsọ nwanyị dị iche iche ịhọrọ?
N'ezie! Enwere ụyọkọ ụdị ndị a ma ama n'ebe ahụ ka ọ na-atụ egwu ịmara nke ziri ezi maka gị na ahụ gị. M malitere na DivaCup n'ihi na nke ahụ bụ ika m nụrụ nke ukwuu. Enweghị m mmasị na ya, ma mgbe ụfọdụ, enwere m ike ịhụ isi nke iko ahụ n'ihi na ọ bụ silicone siri ike. Enwere m ohere na nso nso a ịnwale akara ọhụrụ akpọrọ Nnu na m hụrụ ya n'anya so ọtụtụ ihe n'ihi na udi na-arụ ọrụ nke ọma na ahụ m. Na mgbakwunye, ọ na-adị m mfe itinye karịa DivaCup na ọ dị mma nke ukwuu ruo n'ókè m chefuru na m na-eyi ya. N'ala ala: Mee nyocha n'ịntanetị wee họrọ nke ị chere na ọ kacha mma maka gị. Naanị ihe m nwere ike ikwu bụ na ị gaghị emechu gị ihu n'agbanyeghị iko nsọ nwanyị ị mechaa.
Phew, nke a dị ka nnukwu ọrụ. Ọ bara uru n'ịkwasa ya?
Mgbe m jisịrị iko nsọ nwanyị ruo ihe na-erughị otu afọ, enwere m ike ikwu n'eziokwu na ọ mere ka ndụ m dịkwuo mfe na enweghị nchekasị ma a bịa n'ihe gbasara oge nsọ. M na-akpọbu oge ahụ n'ọnwa n'ihi na achọpụtara m na tampons adịghị mma (ma ọ bụghị ihe nkwụsị) na pads abụghị maka m. Ugbu a, anaghị m enye oge m echiche nke abụọ. O nyekwaara m aka ka ahụ́ m nwee ntụsara ahụ́ ma na-enwekwu ohere maka ndị enyi na ọbụna ndị mụ na ha na-arụkọ ọrụ.
Na mgbakwunye na ihe niile, ị ga-echekwa a nke gị nke ego. Iko nsọ nwanyị nwere ike ịdịru ihe dị ka afọ 10 site na nlekọta kwesịrị ekwesị, nke pụtara ọnụ ahịa otu iko (nkezi ọnụahịa zuru ụwa ọnụ bụ maka nyocha ọhụrụ site na. Ahụike Ọha Lancet ) na-anọchi anya naanị pasentị 5 nke ọnụ ahịa ihe mkpuchi ma ọ bụ tampons nke afọ 10, dị ka akọwara. NPR . A sị ka e kwuwe, ha na-enwe mmetụta zuru oke na gburugburu ebe obibi n'ihi na ị naghị atụfu ha. Ọ bụ mmeri-mmeri.
GỤKWUO: Nke a bụ ihe ị ga-eri iji mee ka mgbu mgbu dị mfe, dịka ọkachamara n'ihe banyere nri si kwuo
ọgwụgwọ ụlọ maka mgbu oge
