Ndị otu anyị raara onwe ha nye ịchọta na ịgwa gị ihe ndị ọzọ gbasara ngwaahịa na azụmahịa anyị hụrụ n'anya. Ọ bụrụ na ị hụkwara ha n'anya wee kpebie ịzụta site na njikọ dị n'okpuru ebe a, anyị nwere ike ịnweta ọrụ. Ọnụ ahịa na nnweta nwere ike ịgbanwe.
Obi abụọ adịghị ya, ngwa ọhụrụ kachasị mma nke 2020 bụ nkpuchi ihu - ọ bụghị naanị n'ihi ha na-abịa n'ụdị mara mma , ma n'ihi na ha zọpụta ndụ .
ihe oriri na-ezere maka abụba afọ
Ka ọ dị ugbu a, ọtụtụ n'ime anyị maara nke ọma Ndụmọdụ CDC mgbe a bịara n'ihe mkpuchi ihu (ha kwesịrị ịgụnye ọtụtụ akwa akwa akwa, dabara nke ọma na ihu ma kpuchie imi na ọnụ, wdg).
Mana, ihe nzukọ (n'ụzọ kwere nghọta) na-anaghị agụta ya bụ… ihe m kwesịrị ime gbasara * mmegharị ahụ iji chere ihu * niile ihe otutu ihe nkpuchi m emewo n'ihu ogbenye m?!
Na The Know ewepụtala ndụmọdụ ole na ole gbasara otu esi eme ka iwe gị dajụọ ihe mkpuchi (nkpuchi + otutu) n'etiti ọrịa na-efe efe zuru ụwa ọnụ na otu esi elekọta ihe mkpuchi gị nke ọma ka ịzenarị mgbawa na mbụ. Nke a bụ ihe anyị na-akwado.
Ebe E Si Nweta: Na Mara/Phoebe Zaslav
Otu esi egbochi maskne
Saa nkpuchi gị nke ọma.
Nke mbụ, ọ dị mkpa ịsacha ihe nkpuchi gị nke ọma mgbe ejiri ya ọ bụla. Anaghịkwa m ekwupụta ntakịrị ntanye n'okpuru faucet (ee, a mara m nke a). M pụtara n'ezie, n'ezie, miri emi ihicha ya.
Iji mee nke a, tinye ihe mkpuchi gị na a ntupu akpa akwa akwa - ka ha ghara itinye aka na uwe gị ndị ọzọ - tupu ịkwanye ha n'ime igwe ịsa ahụ.
Mgbe ahụ, tọọ okpomọkụ mmiri ka ọ dị elu ma tinye a ncha nke nwere ọgwụ nje ma ọ bụ ọbụna ịcha ọcha agba iji hụ na ị na-egbu ọtụtụ nje dị ka o kwere mee.
Ebe E Si Nweta: Na Mara/Phoebe Zaslav
Ọ bụrụ na etemeete dị n'ime nkpuchi gị, ị nwere ike iji ya hichaa ya ncha efere ma ọ bụ ihe na-ewepu unyi buru ụzọ tupu ịsa ákwà dị ka ọ na-adị.
Ghichaa ihe mkpuchi gị n'ebe kachasị elu ma ọ bụ jiri ìhè anyanwụ kpochaa ha. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịbanye n'èzí ma ọ bụ ọbụna windo anwụ na-acha, ọ kacha mma ikwe ka ihe mkpuchi kpughee ìhè anyanwụ iji gbuo nje nje.
N'ezie, ị ga-ebu ụzọ lelee ntuziaka nlekọta na nkpuchi gị ma soro ha kpọmkwem. Ịsacha igwe bụ ụzọ ị ga-esi gaa ma ọ bụrụ na ị nwere ike, mana ọ bụrụ na nkpuchi gị nwere obere ngwa ngwa ma ọ bụ ihe ọ bụla mara mma embroidery , iji mmiri ọkụ na-asa aka na ncha efere nwere ike ịdị mkpa.
Ebe E Si Nweta: Na Mara/Phoebe Zaslav
Chekwaa nkpuchi gị nke ọma.
Anyị niile nwere nkpuchi ọkacha mmasị - mana ọ kwesịrị ka enye ya ezumike mgbe ụfọdụ, kwa, iji chekwaa ogo ya na ọdịdị ya.
Gbalịa ịnwe ihe mkpuchi ihu ole na ole n'aka ka ha wee nwee ike ịtụgharị - ị kwesịrị ị na-adị mgbe niile mgbe niile nwere ihe nkpuchi ọhụrụ dị ọcha n'aka ma dị njikere iji.
Ọ bụrụ na ị ga-eyigharị ihe nkpuchi tupu ị sachaa ya, jide n'aka na ị na-echekwa ya n'elu ebe dị ọcha (n'ihi ịhụnanya nke ihe niile dị nsọ, atụbala ya na obere akpa gị ma ọ bụ akpa) ma lezie anya. hichaa aka gị tupu na mgbe i wepụsịrị ya ma tinyeghachi ya ọzọ.
Otu esi emeso maskne
Ya mere, o mere. Ị gbasoro ndụmọdụ anyị niile ma ka ihu gị na-agbawa ka ugwu Vesuvius.
Ọ bụ ọrịa na-efe efe nke ndụ , dị mwute ikwu.
N'agbanyeghị nke a, nke a kwa ga-agafe - karịsịa site na ntakịrị enyemaka sitere na ngwaahịa ndị a tụkwasịrị obi.
Gbalịa tinye ihe nchacha na Benzoyl peroxide - dịka ọkacha mmasị anyị Cerave ihu ịsacha - n'ime usoro nlekọta anụ ahụ gị kwa ụbọchị, yana otu ọgwụgwọ astringent, dị ka usoro a pụrụ ịdabere na ya Clean & Clear .
Ị nwekwara ike ịchọrọ idowe ihicha mpempe akwụkwọ n'ime obere akpa gị ma ọ bụ obere akpa gị iji gbanye mmanụ ihu karịa mgbe ị na-apụ.
Ebe E Si Nweta: Na Mara/Phoebe Zaslav
Usoro a dị ike na-alụ ọgụ ọgụ kwesịrị ime ka akpụkpọ ahụ gị kpochaa n'oge na-adịghị anya.
Ọ bụrụ na ị masịrị akụkọ a, lelee ihe ndị ọzọ nke anyị Atụmatụ maka ịgwọ maskne gị .
Ihe ndị ọzọ sitere na In The Know:
Otu esi akwado mmegharị Black Lives Matter na ndị ngagharị iwe
wepụ ihe nrịbama n'otu ụbọchị
Akwụkwọ Reese Witherspoon's Young Adult pick bụ 'akwụkwọ ozi ịhụnanya nye ụmụ agbọghọ ojii'
Akwụkwọ Kindle 5 ndị ojii dere nọ n'elu ndepụta ọgụgụ m
Debanye aha na akwụkwọ akụkọ anyị kwa ụbọchị ka ị nọrọ na Mara
