Nabata na 'N'etiti Ibé akwụkwọ,' usoro ọhụrụ nke anyị na-aza ajụjụ ndị na-agụ gbasara mmekọahụ, mmekọrịta na ịchọta obi ụtọ na n'ihi ịhụnanya. Nwere ajụjụ na-ere ọkụ? Ziga ya na editor@purewow.com .
Enwetara m ya; ị naghị enweta ya, ma ị na-echegbu onwe gị na mberede na ọkụ ahụ apụọla. Ma ka m mesie gị obi ike: Mmekọahụ na-ebelata n'ọtụtụ mmekọrịta, nke ahụ dịkwa mma. Ọ bụkwa F-I-N-E ma ọ bụrụ na ị dị mma na ugboro ole - ọbụlagodi na ọ bụ otu ugboro n'ọnwa, ma ọ bụ obere.
Okwu ebe a bụ nke ahụ ị echela na ị na-ejikọta ya na onye òtù ọlụlụ gị nke ọma, na nke a, ọ dị mkpa ka eme mgbanwe. Tupu ị tụlee nkewa siri ike, nọdụ ala ma mee ihe ndị a iji mụnye ọkụ ahụ ọzọ.
Kwurịtara ọnụ ọgụgụ dị mma gị, ma chọọ nọmba dabara adaba.
Ọ bụrụ na ọ ga-amasị gị inwe mmekọahụ ugboro atọ n'izu, ma onye òtù ọlụlụ gị na-ahọrọ otu ugboro n'izu, mgbe ahụ, ị ga-achọsi ike maka etiti. Ma ị ghaghị ịrụ ọrụ n'ezie na nọmba ahụ, ya mere kwuo banyere ihe ga-eme ka ị nwee ike ịchịkwa mmekọahụ ugboro abụọ n'izu.
Ọ bụrụ na ọkụ na-agba gị na njedebe nke ụbọchị, ikekwe ịkwesịrị ịtọ mkpu nkeji iri atọ tupu mgbe ahụ ugboro abụọ n'izu. Ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ ọsọ n'ụtụtụ, hazie mmekọahụ maka Tuesday na Friday (dịka ọmụmaatụ) wee dina n'isi ụtụtụ iji mee ka ọ mee. Ma eleghị anya, ịchọrọ ụbọchị ụbọchị ahọpụtara ka ị banye n'ọnọdụ gị.
eserese nri iji felata n'ime otu ọnwa
Gbalịa ihe ọhụrụ. Ma buru nọmba ahụ n'uche, ma rụọ ọrụ na-akụ ya kwa otu izu.
Malite, ibido, malite-ma zaghachi, mgbe achọrọ ya.
Mgbe ụfọdụ, ịmalite ihe bụ akụkụ kacha sie ike-ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị ebute ụzọ zuru oke na onye òtù ọlụlụ ha. Ebumnuche ịmalite usoro a ihe dị ka ọkara oge, mgbe ị na-enwe mmetụta na ọnọdụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere oke mmekọahụ. Were ụzọ maka mkpa gị.
kedu uru nke ime sury namaskar
Ọ bụrụ na ị nwere agụụ mmekọahụ dị ala, mara na ị nwere ike inwe agụụ mmekọahụ. Nke a pụtara na ị ga-amalite usoro mkpali tupu ị nwee mmasị n'ezie maka mmekọahụ; ị naghị achọ ya n'onwe gị. Ọ bụrụ na nke ahụ dị ka gị, gwa onye òtù ọlụlụ gị-ma echerela ruo mgbe ị na-enwe mmasị inwe mmekọahụ, n'ihi na ọ gaghị adịkarị. Kama nke ahụ, na-emeghe maka ọganihu onye òtù ọlụlụ gị mgbe ị na-enwe mmasị na ya, na-eme mgbalị siri ike iji hazie mmekọahụ n'ime ndụ gị.
Tinye ihe ọhụrụ n'ime mmekọrịta ahụ.
Ndị nchọpụta sayensị (na ndị mmekọ ịhụnanya ogologo oge) Art na Elaine Aron achọtala na ndị di na nwunye na-ekere òkè na akwụkwọ akụkọ, ahụmahụ na-akpali akpali na-akọ na mmekọrịta dị elu karịa ndị na-adịghị. Ihe ọhụrụ nwekwara ike ime ka mmekọrịta gị na agụụ mmekọahụ dị mkpa iji mejupụta ndụ mmekọahụ gị.
Ya mere, nwee mmekọahụ n'ime ụlọ dị iche iche nke ụlọ. Gbalịa ọnọdụ ọhụrụ. Gaa na ezumike, wee banye na gburugburu ebe ọhụrụ. Nyochaa, hụ-ahụ, njikọ wee tie aka n'ọnụ ụlọ ihi ụra ma emechaa . Ihe ọhụrụ dị oké mkpa ma a bịa n'ime ka mmekọrịta gị dị ọhụrụ na nke na-atọ ụtọ. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị chọrọ ka gị na onye òtù ọlụlụ gị nso na-enwe ụfọdụ spontaneous mmekọahụ ... eme ihe ọhụrụ, anọgide.
Lelee nsogbu ahụike ọ bụla.
Ọ bụrụ na ihe ọ bụla ada ada, jide n'aka na ọ nweghị ihe na-eme na ndụ gị ma ọ bụ ndụ onye òtù ọlụlụ gị ahụike-amamihe nke nwere ike na-ebelata agụụ mmekọahụ gị . Ụfọdụ nsogbu ahụike uche dị ka nchekasị na ịda mbà n'obi nwere ike belata libido, yana ọnọdụ dịka ọrịa shuga na ọgwụ dịka SSRIs. Ọ bụrụ na otu n'ime nsogbu ndị a dị na egwuregwu, doc gị nwere ike ịnye nhazi ziri ezi.
N'ụzọ doro anya, ọ bụrụ na ị nyochaala nhọrọ niile na mkpa mmekọahụ gị adịghị ezute, mgbe ahụ ị nwere ike ghara ikwekọ na onye òtù ọlụlụ gị. Ma adala n'ụzọ ziri ezi ka a gbasaa, ma ọ bụrụ na ịhụnanya dị. Nkwekọrịta itinye mgbalị n'otu n'otu n'ime ka ọkụ ahụ dị ndụ ka ị na-aghọ di na nwunye guzosiri ike.
Mmekọrịta bụ ọrụ! Ma nke a bụ ọrụ ị ga-arụ ọrụ oge ndụ gị niile. Kacha mma ịmalite ugbu a.
ka esi eji rosewater mee ka ihu na-egbuke egbuke
Jenna Birch bụ onye nkuzi mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, odeakụkọ na onye edemede Ọdịiche ịhụnanya: Atụmatụ radical iji merie na ndụ & ịhụnanya .
