Mgbe ilu ochie 'an apụl otu ụbọchị na-eme ka dọkịta pụọ 'nwere ike ọ gaghị abụ ihe ziri ezi, ma ọ dịghị ihe ọ bụla na-emegide eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi a na-ebuli ọtụtụ uru ahụike (ha na-ejupụta na antioxidants, fiber na potassium, mgbe niile) na ekpomeekpo na-atọ ụtọ iji buut. Ọ bụ ya mere anyị ji kwesị ntụkwasị obi na-edobe nnukwu efere mkpụrụ osisi anyị na ihe ndị a na-ekpo ọkụ na-atọ ụtọ. Ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala, anyị mere ... ruo mgbe anyị nụrụ ụfọdụ ntanye banyere itinye apụl na ngwa nju oyi, ma ugbu a, anyị amaghị ihe anyị ga-eme. Asịrị a ọ nwere ike bụrụ ezigbo ndụmọdụ? A sị ka e kwuwe, ndụ ọ bụla nke apụl anyị hụtụrụla na-egosi na ha na-anọpụ iche na tebụl ma ọ bụ tebụl kichin, nke ahụ ga-apụtarịrị ihe. Yabụ, enwere ike itinye apụl na friji? Anyị mere ntakịrị nyocha iji ruo isi okwu ahụ, ọ pụtakwara na anyị emeghị nke ọma site na apụl anyị. (Onye maara?)
Ekwesịrị idowe apụl na friji?
Ee, friji bụ ebe kacha mma ịchekwa apụl. Ndị ọkachamara na New York Apple Association , yana ndị folks n'azụ Họrọ nke gị.Org , kwenye na ngwa nju oyi na-enye ọnọdụ dị mma maka apụl n'ihi na ụmụ okorobịa a na-enwe mmasị na oyi. N'ezie, apụl echekwara na ngwa nju oyi ga-adị ọhụrụ ruo ugboro 10 karịa mkpụrụ osisi echekwara na ụlọ okpomọkụ. Apụl na-ahọrọ gburugburu oyi na-atụ n'anya - ebe dị na ogo 30 ruo 40 kacha mma - yana iru mmiri kachasị (nke dị n'etiti pasent 90 na 95). N'ihi nke a, drawer crisper bụ ụlọ kacha nwee obi ụtọ maka nri nri crunchy ọkacha mmasị gị. Ọ bụrụ na ngwa nju oyi gị nwere nhọrọ iji dozie iru mmiri na drawer crisper, gbanye ya elu ka ọ nwere ike ịga, apụl gị ga-anọdụ ala mara mma.
Ogologo oge ole ka apụl ga-adị ọhụrụ?
Aghọtaghị anyị, ị ka nwere ike itinye apụl ole na ole n'ime efere mkpụrụ osisi maka ihe ịchọ mma na nri nri - karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eri apụl otu ụbọchị. Buru n'uche na apụl echekwara na ụlọ okpomọkụ ga-anọ naanị n'ịdị elu maka ihe dị ka ụbọchị asaa. Igwe nju oyi, n'aka nke ọzọ, na-eme ka apụl dị ọhụrụ site na izu atọ ruo ọnwa atọ-na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ kacha mma ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịzụta (ma ọ bụ họrọ) n'ọtụtụ.
Sarah Gualtieri / UnsplashApụl niile ọ na-adị mma?
Obi dị m ụtọ na ị jụrụ! Ee e. Ị nwere ike chọpụtala na windo ọhụrụ nke izu atọ ruo ọnwa atọ dị ezigbo mma - nke ahụ bụ n'ihi na apụl ndị na-ewe ihe ubi dị ka Fuji nwere akpụkpọ anụ, ma si otú ahụ dị ndụ nke ọma, ebe apụl okpomọkụ dị nro (chee Gala na Delicious) don. 'adịghị edebe ihe fọrọ nke nta ka ogologo oge. Ya mere, oge ọzọ ị na-achọgharị nhọrọ apụl dị oke egwu na wara wara nke mmepụta, họrọ mkpụrụ osisi ahụ siri ike (ọ gwụla ma, n'ezie, ị na-azụ ahịa maka nri-eri-m-ugbu a).Atụmatụ nchekwa
Enwere ihe ole na ole ndị ọzọ ị nwere ike ime iji hụ na apụl gị nwere ogologo ndụ kachasị ogologo enwere ike:
Ugbu a ị nwere scoop, ị dịla njikere ịkwakọba n'ụlọ ahịa ihe nri, ma ọ bụ nke ka mma, hazie njem nlegharị anya apple-apples. Kedu ụzọ ọ bụla, ị ga-ejide n'aka na ị ga-ekpori ndụ dị ụtọ, ahụike (na adịghị eri) nosh.
GỤKWUO: 42 nke Ezi ntụziaka Apple Kachasịnụ Anyị nwara
