O meela izu abụọ kemgbe mmalite nke 2020, ma ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ n'ime anyị, ị nwere ike ịdaba ntakịrị n'azụ na mkpebi Afọ Ọhụrụ gị. Na-ahụ ka ọ dị nso Pasent 80 nke mkpebi gbapụ na windo n'etiti February, anyị na-aga n'ụzọ ziri ezi. Mana ọ bụrụ na atụmatụ gị maka afọ iri ọhụrụ ahụ bụ gị ọhụrụ na ị na-achọ ka ị na-arụ ọrụ nke ọma ma nwee ahụ ike, anyị nwere ike ịnweta ndụmọdụ na-ekpo ọkụ maka gị-ma ee e, ọ naghị agụnye ndị otu mgbatị ahụ dị oke ọnụ.
ihe ị ga-agwa enyi gị nwoke ka ọ gbanye ya
Banye AmazonBasics Neoprene Dumbbell Pairs na Ntọala nwere Nkwụ. Ntọala 20-paụnd na-agụnye ụzọ atọ dị arọ na etiti oge nke abụọ, atọ na ise-paụnd dumbbells - zuru oke maka ndị mbido. A na-edobe arọ ahụ na ndò nke neon pink, odo odo na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ iji hụ na ị naghị arụ ọrụ otu ogwe aka karịa nke ọzọ (duh) na ị na-ahụ ha site n'ofe ụlọ ahụ ka ị na-atụgharị uche ịbanye n'ime ihe ndina maka a. Netflix nso.
Iji meju oke - nke dị ihe na-erughị $ 30 yana naanị otu ụbọchị maka ndị otu Prime - anyị na-akwado ịgbatị ekwentị gị ma budata nke ọ bụla n'ime ọtụtụ ngwa efu dị ebe ahụ maka inspo mgbatị ahụ na otu esi eme, dị ka ngwa Nike Training Club nke ahụ. na-enye ndị ọrụ ihe karịrị 185 mgbatị ahụ n'efu sitere na ụlọ akụ nke Master Trainers ika. Naanị mee ya!
GỤKWUO: Ihe omume kachasị mma maka azụ ọjọọ
