Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nkpuchi isi maka ntutu dị nro silky nke ị nwere ike ime n'ụlọ | मास्क | BoldskyAnyanwụ apụọla, oge eruola iyi uwe ndị ahụ mara mma na uwe aka na uwe ndị ahụ na-enweghị mmekọahụ ị tụrụ anya iyi ogologo oge ugbu a. Ọ bụ oge iji kporie ndụ na anyanwụ, ma ọ bụ n'ụsọ osimiri ma ọ bụ ọdọ mmiri.
Ma ọ bụrụ na ị bụ ụdị onye hụrụ n'anya na-etinye oge dị ukwuu na anyanwụ, mgbe ahụ ịkwesịrị ịkpachara anya n'ihi na n'oge ọkọchị, ọnọdụ okpomọkụ na-ebili na ụzarị ọkụ UV nke na-emerụ ahụ ga-akpata ntutu.
Ọtụtụ ikpughe anyanwụ ga-eduga na ntutu, ntutu, na ntutu isi, ntutu isi, ụcha ntutu isi, enweghị nchacha, nkewa, wdg. Ma echegbula n'ihi na ọ bụrụ na ị soro usoro nlekọta ntutu isi kwesịrị ekwesị, mgbe ahụ ị ' Agaghị m enwe nsogbu.
N'okpuru ebe a, anyị nwere ndụmọdụ iri bara uru 10 ị nwere ike ịgbaso iji nweta silky na-egbu maramara n'oge okpomọkụ. Nlekọta ntutu kwesịrị ekwesị ga-egbochi ntutu isi na mmebi na mmebi na ntutu gị ga-adịwanye ike ma nwekwa ahụike.
Ndị a bụ aro ole na ole iji nweta silky, ntutu na-egbu maramara n'oge ọkọchị, lee anya.
1. Mmanụ Gị Ntutu:
Igwe mebiri emebi, ntutu na-emebi emebi, ntutu isi, ntutu isi, ma ọ bụ ihe ọ bụla nwere ike ịbụ ihe kpatara ya, ị na-ete ntutu gị mmanụ ga-enyere aka gwọọ ọtụtụ nsogbu ntutu. Can nwere ike ịhịa aka ntutu gị na mmanụ niile dị ka aki oyibo, jojoba, almọnd, castor, mmanụ oliv, wdg, ma hapụ mmanụ ka ọ dịrị na ntutu gị n'abali. Saa ntutu gị n'ụtụtụ ma gbalịa izere iji ncha ntutu dịkarịa ala otu ụbọchị.
romantic bekee ndepụta ihe nkiri
2. Nọgide Na-enwe Ọcha:
Oge ọkọchị maka ntutu pụtara ọsụsọ, anwụ na unyi, nke pụtara na ntutu isi gị ga-adị ọcha, yabụ na ọ dị mkpa ka ị kpuchie isi gị ọcha n'oge oge ọkụ. Mee ncha ntutu gị ugboro abụọ n'izu ma dozie ya nke ọma, ka ntutu gị ghara ịgwụ.
3. Mmiri bụ ihe kwesịrị:
Hydration bụ isi ihe na-eme ka akpụkpọ mara mma na ntutu dị mma. Mmiri na-enyere aka ime ka ntutu ntutu dị ike ma nyere aka igbasa ndị na-edozi na ntutu gị. Yabụ, ọ bụrụ na ị naghị a enoughụ mmiri zuru oke, oge eruola ka ịmalite.
4. Rie nri oma:
Ihe oriri anyị riri na-eme nnukwu ntutu anyị. Tinye ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri gị n'ihi na nri na-esi na ya na-enyere aka mee ka ntutu gị dị ogologo ma sie ike. Gbalịa itinye almọnd, mmiri ara ehi, mmiri ara ehi, anụ, chickpeas, tomato, wdg.
5. Jiri Apple Cider Mhichaa ntutu gị:
Apple cider mmanya na-enyere aka iwepu unyi, mmanụ, na isi na ntutu gị. Ọ na - enyere aka ihicha ntutu gị na iji kemịkal na - emerụ ahụ.
Otu esi eji:
• Tinye 1 ngaji nke apụl cider mmanya na 1 iko mmiri.
• Ugbu a, jiri ncha ntutu dị ncha ma jiri ntutu mee ka ntutu gị dị mma.
• sachaa ntutu gị na apụl cider mmanya gbara ụka ma jiri akwa nhicha dị ọcha kpoo ntutu gị.
• Mee nke a kwa mgbe kwa izu maka ntutu silky, nke na-egbu maramara, na nke bouncy.
6. Ejila Ngwaọrụ Okpomọkụ:
Ee, anyị kwenyere na oge ụfọdụ ntutu anyị anaghị anọdụ nke ọma. Ma ọ bụ, ọ dị oke frizzy ma ọ bụ oke aka. Yabụ, anyị na-agbasasị ya iji ngwaọrụ ndị anyị ji ekpo ọkụ. Ma gbalịa izere iji ngwaọrụ ọkụ n'ihi na okpomọkụ na-ewepụta mmiri si na ntutu gị wee hapụ ntutu gị ka ọ bụrụ ọkpọọ na nke na-emebi.
7. Jiri Mmiri Dị jụụ sachaa ntutu gị:
Gini mere ị ga eji eji mmiri di nma sachaa ntutu gi, i nwere ike juo. Mmiri dị mma, mmiri dị jụụ na-enyere aka imechi mmiri dị na ntutu gị ma jigide ntutu nke ọma nke ntutu. Nke a, n’aka nke ya, ga-eme ka ntutu gị dị nro ma na-egbu maramara.
8. Jiri A Wide-nha nha mbo:
Jiri mkpịsị ụkwụ gị niile sara mbara oge niile, n’ihi na nke a ga - egbochi ntutu gị imebi, ị ga - enwekwa ike ịgba ntutu gị nke ọma. Zere ịkpụ ntutu gị mgbe ọ dị mmiri n'ihi na ntutu mmiri na-agbakarị ngwa ngwa.
9. Kpaa ntutu gị mgbe niile:
Gbasaa na-eme ka ntutu gị gbanwee ma mee ka ntutu gị ka njọ. Gaa na ịkpụcha ntutu mgbe niile ma hụ na ị ga-ewepụ isi nkewa.
10. Zere Ihichabiga Ahụ ókè:
Sacha ntutu gị kwa ụbọchị ga-eme ka ntutu gị ghara isi ike, kọọ, na adịghị ndụ, ebe ọ ga-asacha mmanụ ndị dị n’isi gị ma mee ka ntutu gị kpọọ nkụ ma mebie. Ya mere, saa ntutu gị ugboro abụọ n’izu.
